ogórki

[...] 2jaja, olej koko, pl.migdalowe, borówki amerykańskie -jabłko, 2oscypki -schab, kasza jaglana, olej koko, buraki, pomidory, cebula -makrela wędzona, wafle kukurydziane, ogórki Pogoda cały czas taka niepewna, dziś znow kapało jak wracaliśmy, grzmiało jak wróciliśmy. Chce mi się wyżej, ale ja w taką byle jaką pogodę nie wyłażę na nic wyższego. [...]

[...] Miska: -kasza jaglana, ser kozi, papryka, ogórek -wycieczka: jabłko, 2jaja, kasza jaglana, pom.cherry, 2oscypki (Rusinowa-najlepsze!) -udziec wołowy, kasza gryczana, cebula, ogórki malosolne, olej koko, masło -sok pomidorowy /SFD/Images/2015/8/10/f810bb0ccbfe40adbd968678bd934131.jpg /SFD/Images/2015/8/10/6cac337b59484d7fba63055586387ce2.jpg [...]

[...] koko, borówki amerykańskie -góry:ryz basmati,2jaja, oliwki czarne, czekolada z karmelem 70% (50g), bakalie, pom.cherry, ogórek, jabłko -mintaj, kasza jaglana, olej koko, ogórki malosolne /SFD/Images/2015/8/13/ba3dd1c618a74d5c85828926f47fd8b6.jpg /SFD/Images/2015/8/13/9582683be11b49dc861c5badaf114d34.jpg [...]

[...] się kotem wyjęła mi całe stado paczek zamiast jednej porcji. Miska: -chleb bg, jajka, kabanos, olej koko, masło, cebula -banan -grill: karkówka, kurczak, cukinia, chleb bg, masło, ogórki małosolne, pomidor, mix sałat -łyzka masła orzechowego, chleb bg, oscypek I jeszcze pomiary :-) /SFD/Images/2015/8/17/c5c7d3ba3b804494b6da6e09e4b4d459.jpg

22.08.2015 Dzień 90 DNT 10km+10km roboczorower MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6 Warzywa: cukinia, cebula, papryka, ogórki, pomidory Napoje: woda, kombucha, 3xpokrzywa, yerba mate /SFD/Images/2015/8/23/d2033ce31b934b74944b099c23131f70.jpg

25.08.2015 Dzień 93 DNT Miał być rower, ale mój telefon się w nocy rozładował, budzik nie zadzwonił i obudziłam się godzinę później niż powinnam, więc szykowanie na szybkości i facet mnie zawiózł. Może to i dobrze, bo dziś kopyta tak bolą, że pewnie bym się poryczała na rowerze %-) MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6 Warzywa: [...]

[...] i walczyć, wczoraj bylam już bardzo zmęczona 29.08.2015 Dzień 97 DNT 10km+10km roboczorower MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6 Warzywa: cukinia, cebula, czosnek, pieczarki, ogórki, pomidory, kapusta kiszona Napoje: woda, kombucha, 3xpokrzywa, h.zielona, yerba mate /SFD/Images/2015/8/30/c2fbd9e570fb463d9dedc8ea865d6c78.jpg

[...] /SFD/Images/2015/9/1/04fceb3b1edd4e43ad2a28d687eeb029.jpg MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6 Warzywa: cukinia, cebula, ogórki, o.curry Napoje: woda, 2xh.owocowa, rooibos, 2xpokrzywa /SFD/Images/2015/9/1/9de1db0af17d461e85cdb7db6d1a4c73.jpg Zmieniony przez - ulaulka w dniu 2015-09-01 21:03:28

3.09.2015 Dzień 102 DNT 10km+10km roboczorower MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6 Warzywa: szpinak, ogórki, pomidory, rzodkiewki, papryka, kapusta kiszona Napoje: woda, 3xpokrzywa, h.zielona, yerba mate /SFD/Images/2015/9/4/38707d8d4380422080639cefa294291e.jpg /SFD/Images/2015/9/4/c9410f7370ed4557a35da7ecf59afae2.jpg

[...] chyba koniec mojego sezonu rowerowego nadciąga. 10km+10km roboczorower MISKA Leki: Euthyrox50, Tardyferon-Fol Suplementy: MgB6 Warzywa: cukinia, cebula, sałata lodowa, ogórki, papryka, pomidory, rzodkiewki Napoje: woda, 3xpokrzywa, h.owocowa, oolong, yerba mate /SFD/Images/2015/9/7/b5da400b72f846b4bb1b43ac68c6dbc2.jpg Zmieniony przez - [...]

13.09.2015 Dzień 112 -woda, herbaty -euthyrox62.5, fe, mgb6 -góry 29,5km Wolowiec > Jarzabczy > Konczysty > Trzydniowianski +3km zjazd rowerem -spacer 7km na żarelko Miska: -pl.jaglane, pl.gryczane, wiorki koko, whey, banan -gory: małe jabłko, chleb bg, tunczyk puszka, fasola puszka, ogorki, papryka, cebula, czeko 70%, bakalie (braz, nerk, dynia, [...]

14.09.2015 Dzien 113 -euthyrox62.5, fe, mgb6 -woda, herbaty -13km wycieczka: Zazadnia-Rusinowa Polana-Gęsia Szyja - Rusinowa - Zazadnia Kopyta po wczoraj przykatowane, posladki bolą i podeszwy stóp :)) W Tatrach piekielnie wieje, podobno halny, więc czekamy co przyniesie, oby dobra pogodę ;-) Miska: -omlet: 2jajka, pl.jaglane, cebula, oliwki [...]

15.09.2015 Dzień 114 -euth62.5, fe, mgb6 -woda, herbaty -wycieczka 17km: Stanikow Zleb - Przyslop Mietusi - Dolina Malej Łąki Dziś mieliśmy calkiem odpocząć, bo prognoza była słaba, ale jednak nas poniosło kawałek :-) Miska: -omlet: 2jaja, pl.gryczane, pl.jaglane, zurawina suszona, banan, 3brazylijskie -wycieczka: 2jablka, czeko 70% -kurczak, ryz [...]

[...] Organizm domaga się luzu, więc na siłę nic nie robię. Mam nadzieję, że od poniedziałku będę gotowa do działania :-)) MISKA Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6 Warzywa: cukinia, cebula, papryka, ogórki, o.małosolne Napoje: woda, świeża mięta, pokrzywa, yerba mate /SFD/Images/2015/10/10/10951e8c51a14c51acd9e8a1cde0e0fc.jpg

[...] 13.10.2015 Dzień 142 MISKA Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6 Warzywa: cebula, cukinia, pieczarki, papryka, ogórki Napoje: woda, pokrzywa, yerba mate, h.czarna, rooibos /SFD/Images/2015/10/14/0d44ef5b35124330be3b97a8fb93a3e1.jpg [...]

24.10.2015 Dzień 153 MISKA Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6, Flexit Gelacoll Warzywa: ogórki, pomidor, cebula Napoje: woda, kombucha, yerba mate, h.czarna, h.czerwona /SFD/Images/2015/10/25/915dea34ee63495c9a3d4a40601ce639.jpg

25.10.2015 Dzień 154 MISKA Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6, Flexit Gelacoll Warzywa: ogórki, rzodkiewki, pomidory, cebula, papryka Napoje: woda, kombucha, pokrzywa, yerba mate, h.czarna, h.czerwona, rooibos /SFD/Images/2015/10/26/0620ce46c06844f8990b5ce84edc4aa9.jpg

28.10.2015 Dzien 157 MISKA Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6, Flexit Gelacoll Warzywa: ogórki, cebula, cukinia, czosnek, pomidory Napoje: woda, yerba, herbaty /SFD/Images/2015/10/30/18665fcd91aa4c60ad66ddebfa3c209e.jpg 29.10.2015 Dzień 158 MISKA Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, MgB6, Flexit Gelacoll Warzywa: [...]

[...] jest lepiej. MISKA: -omlet jaglany, banan, porzeczki czerwone, suszony kokos -kiełbasa biała (samo mięso, woda i przyprawy), pieczone ziemniaki, olej koko (+cebula, czosnek, ogórki konserwowe) -wafle ryż, ser dojrzewający, masło, jabłko (+pomidor) ******************************************** 12.04.2016 Rolowanie i rozciąganie: ok.30minut, nie [...]

[...] pestki dyni, sałata lodowa, papryka _____________________________________ 11.09.2016 Roboczorower: 9km+9km MISKA: -placki koko-jaglane, borówki, mliny, nerkowce -3xkomosa ryżowa, rozbratel, olej koko, rukola, ogórki, cebula cz, czarnuszka /SFD/2016/9/12/e8fc5c5f77b849d1b81fb45ef193f8b0.jpg Zmieniony przez - ulaulka w dniu 2016-09-12 11:26:16