[...] Jak widać nawet z łopatką już nawet mi miska wyszła bez nadmiaru tłuszczy :-) SUPLE: omega-3, ziółka na tarczycę 3 x dziennie, olej kokosowy WARZYWA: papryka, pomidory, ogórek kiszony, fasolka szparagowa, cebula NAPOJE: ok. 3-4 szklanki zielonej herbaty (wcześnie wstałam, więc będzie więcej niż zwykle), ok. 2 litry wody mineralnej [...]
MICHA Z DZISIAJ: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b73373b31c4948d386af767d11192c26.png INFO DO MICHY: SUPLE: Omega-3, ziółka na tarczycę, olej kokosowy WARZYWA: pomidor, ogórek kiszony, papryka, kalarepa duszona na parze NAPOJE: 3 szklanki herbaty oolong ze szczyptą kardamonu lub cynamonu (wcześniej też dodawałam te przyprawy, ale zapominałam napisać...nie [...]
[...] NA DZISIAJ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dfdb06536c474a668123527f350e711e.png Suple: Omega-3, olej kokosowy, ziółka na tarczycę Warzywa: papryka, pomidor, fasolka szparagowa, ogórek kiszony, surówka z kapusty pekińskiej z marchewką, sałata (coś mi się wydaje, że ona też z krzyżowych, ale sałaty nie da się chyba ugotować...mała ilość mi nie [...]
[...] WRZEŚNIA 2012) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a95ca90ece0b4795921561cccd671c38.png Suple: Omega-3, olej kokosowy, ziółka na tarczycę Warzywa: papryka, pomidor, fasolka szparagowa, ogórek kiszony Napoje: 4 szklanki herbaty oolong, ok. 2 litry wody mineralnej niegazowanej wysokozmineralizowanej Piwniczanki (kupiłam termos, bo stary się rozbił i niedługo [...]
[...] herbaty oolong (też juz po którymś tam parzeniu, mam taką z Tajlandii, ktorą można parzyć do 8 razy), 3 szklanki ziółek WARZYWA: buraki, marchewka, pomidory, papryka, ogórek kiszony Dzisiejszy dzień można uznać za dzień beztreningowy. Jeździłam na rolkach ok. pół godziny, ale tak rekreacyjnie. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-10-05 [...]
[...] pracę). MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/81a46878fca6421c82dc38ffedc24f1c.png SUPLE: omega-3, ziółka na tarczycę (olej kokosowy się skończył, właśnie zamówiłam) WARZYWA: ogórek kiszony, papryka, pomidory NAPOJE: ok. 1,5 l białej herbaty Bai Hao Yin Zhen, 1,5 l wody mineralnej Dobrowianki (wciąż czekam na filtr), 2 szklanki herbaty Rooibos [...]
[...] MISKA Z DZISIAJ: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0fb21f2d6a044ca1aa03a0ce55e2d5a1.png SUPLE: Omega-3, ziółka na tarczycę, czekam na olej kokosowy... WARZYWA: fasolka szparagowa, ogórek kiszony, papryka, pomidor, surówka z białej kapusty podduszonej na parze (było kilka ziarenek kukurydzy), warzywa na patelnię m.in. brokuł, marchewka, por itp. [...]