SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ogólny

  • Alex Fedorov galeria

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wrócił do normalnych rozmiarów, po ostatnich fotkach z masy było widać że mu nadmiar testosteronu powoduje łysienie i pewnie nie tylko to, po ogólnej budowie także widać wywalenie brzucha i ogólny regres, także dla zdrowia pewnie postanowił przestać. A bardzo dobre łapy miał Jeszcze jedna.

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-04 17:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp vs Vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jest na całym świecie. Cyber pokazywał zdjęcia laboratoriów gdzie produkują m.in Twinlaba. Wierz mi, że w Vitalmaxie maszyny są w znacznie lepszym stanie, znacznie efektowniej wyglądają i ogólny klimat zakładów nie jest gorszy. I jeszcze jedno pytanie do Sławka: jaka firma na świecie jest wg Ciebie lepsza od Olimpa? Bardzo proszę o odpowiedź.

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-04 16:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp vs Vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sam olimp.. a moze nie olimp.. oczywiscie oficjalnie sie mozna wszystkiego wypierac..ze niby nic nie było... ale co sie plote puści to juz inna sprawa... i na pewno sie troche konkurencji uszczknie klinetów a przynajmniej cos popsuje w wizerunku... Tylko prosze wszystkich Olimpusów o nie wskakiwanie na mnie bo to luźne dywagacje na temat ogólny

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-09 17:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] makrocyklach będę korygowal ilość serii i objętość, bazując na doświadczeniu i wiedzy z AD. Mam nadzieję, ze w planie, który podałem nie ma generalnie błędów. Licze na ogólny wzrost masy, choc najbardziej przydałoby sie zyskać w moich najsłabszych partiach czyli klacie i barkach (takze na sile ). Pozdrawiam P.S. Abona na dniach wykupię, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2007-03-20 00:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śmieszy mnie ta spinka fanów Belforta i ogólny hate na Weidmana. Nie martwcie sie, w końcu dojdzie do tej walki i Weidman udowodni dlaczego jest mistrzem :-)) bo belfortowi stuknie 40tka, it's normal

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-03 18:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do oceny by Rado ;-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.Śniadanie 7 30 płatki muscli 120g,otręby pszenne 20g, mleko 0,5% 400ml,10g orzechow włoskich PLATKI OWSIANE+RODZYNKI, WYWAL OTREBY BO BEDZIE ZA DUZO BLONNIKA JAK NA JEDEN POSILEK, DAJ WIECEJ ORZECHOW JAKO ZRODLO TLUSZCZY, DAJ PLASTEREK TWAROGU + 1tabl. vit min 75+ NOW foods HEHE JA TEZ JE BIORE, GRATULUJE WYBORU! 2.II Śniadanie 10 45 bułka [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2815 Data: 2005-12-02 19:34:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie clomidu.

    Post
    Doping

    [...] zrobiłem sobie badanie krwi. byłem nawet u endokrynologa, bo się zdziwiłem takim spadkiem i myślałem, że coś ze mną nie tak. Ale lekarz kompletnie nic nie wie, dosł. zero orientacji w tych sprawach, dał mi viagrę i powiedział, że samo przejdzie, a nie przechodz wogóle, ciągle trzyma. Wolny testost. poniżej normy, a ogólny test. poniżej średniej.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 18383 Data: 2008-10-10 12:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia na strychu-kolo17 /nowe str.7

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ogólny 2

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-06 22:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mnml nowe strona 6

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jaki ogolny staż treningowy ?

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 14709 Data: 2009-03-31 21:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy (do oceny).

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] o hantle, będzie pod koniec tygodnia. Obie z obciążeniem max 10 kg (na razie i tak więcej nie wycisnę, myślę, że zacznę od 8) i po miesiącu albo jakoś wcześniej przeskoczę na 10kg i dopiero po miesiącu kupie więcej żelastwa. Ten ogólny trening robić 3 razy w tygodniu, a te spięcia brzucha robić 2 razy w oddzielnych terminach? Co z tą dietą?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2016-01-04 18:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WW we Wrocławiu 16 listopad

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ten narzeka komu nie pasuje....proste. To po co dzieli się na kategorie wiekowe? Podział na kategorie wiekowe a przelicznik ogólny uwzględniający wiek , to dwie różne kwestie ..... Pewnie nie zauważyłeś , ale przeliczniki biorące pod uwagę dodatkowe punkty za wiek ...są tylko dla zawodników po 39-tym roku życia , czyli weteranów. Gdyby taki [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2979 Data: 2019-06-25 21:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupon systemem: Yoga Volley Forli - Sisley Treviso (Typ) 2 1,25 27-02-10 16:00 Domex Tytan Azs Czestochowa - Resovia Rzeszow (Typ) 2 1,50 26-02-10 18:00 Politechnika Warszawska AZS - Pamapol Siatkarz Wielu (Typ) 1 1,40 27-02-10 17:00 Pojedyncze kursy 1,88; 1,75; 2,10 Kurs ogolny 1,91 zdr.

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 15522 Data: 2010-02-26 12:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW czy dobre ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale taki ogólny zarys planu jaki podałem jest dobry ? A co z martwym ciągiem ? Czyli robić np każde ćwiczenie po 4 serie ale stała ilość powtórzeń tak w przedziale 5-9 ;) ? Co do dipsów to właśnie nie mam za bardzo jak doczepić obiążenie, o ile na pompki na poręczach na triceps zakładam talerze na ugięte nogi i wchodzi ładnie, o tyle tutaj [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2012-06-19 22:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przykładowy schemat odwadniania i ładowania. Zwracam uwagę że to tylko ogólny przykład i nie musi służyć każdemu tak samo. Ważnymi parametrami indywidualnymi są: - ilość wypitej wody w stosunku do zjedzonej soli (sodu), - czas rozpoczęcia procesu – zakładając że zawody są w sobotę, -czas zakończenia spożycia soli i odstawienia wody, - stosunek [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-12 16:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg HEAVY Python - recenzja

    Post
    Usuniete tematy

    Tutaj postaram się Wam przybliżyć nie tylko ,,tułaczkę’’ Pythona do mego domu, lecz ogólny zarys dostarczania przesyłek wszelakiej maści, przez kuriera z którego korzysta firma Kelton. Firma ta zawsze przekazuje towar (lecz tylko ten co akurat jest dostępny, zaraz wytłumaczę o co chodzi) firmie kurierskiej zaraz po otrzymaniu [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9657 Data: 2009-06-29 22:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na mase :]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Uginanie ramion stojąc z gryfem 3s 8p (tak dobrany ciężar by wykonać akurat tyle powtórzeń) odpoczynek miedzy seriami max 1 min Kaptury: Szrugsy 4s 8p Przedramie: Uginania przedramion podchwytem 2s 12p mam jeszcze jedno pytanie czy zmienić jakieś ćwiczenia żeby po ruszyć klatę? chodzi mi o górę klaty i dół oraz o ogólny rozwój klatki pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2010-07-23 15:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Judo vs Bjj

    Post
    Sztuki Walki

    Bede chodzil w srode na 8.00 do mgr Slawomira Pacholaka, podobno to bardzo dobry trener i podobno zajecia sa bardzo ciekawe, ale niesety dzis opuscilem pierwszy trening bo ktos mi powiedzial ze start jest w przyszlym tygodniu... Szkoda nie dobrze jest opuszczac pierwsze zajecia... Nie chce byc super sportowcem, czuje ze SW daja super ogolny [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-08 22:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZEMKÓW ROSNIE I BEDZIE WIELKI

    Post
    Galeria Zdjęć

    chasland nie rozumiem takich jak ty. Po co chcesz sie upewniac ile on ma w lapie ? Napisal 48 i nawet jesli tyle nie ma to co w zwiazku z tym ? Strata czasu na takie komentarze. A to czy klamie czy nie to jest kwestia jego sumienia. Wedlug mnie wyglada dobrze jak na mase i nie obchodza mnie jego wymiary bo liczy sie efekt ogolny.

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-19 22:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poniedzialek: Klata: Wyciskanie sztangi na lawce skosnej 4x8 TUTAJ DAJ HANTLE Wyciskanie hantli na lawce poziomej 3x8 TU SZTANGĘ Wyciskanie hantli na lawce skosnej glowa w dol 3x8 -WYWAL-ZA WIELE TEGO Rozpietki 3x8 Triceps: Francuskie wyciskanie sztangi w lezeniu 3x10 Wyciskanie jednoracz sztangielki 3x10 WYWAL prostowanie ramion na wyciagu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3002 Data: 2003-06-15 23:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miejsc, ludzi i sytuacji gdzie możesz dostać w michę. Po prostu. Albo otaczać się znajomymi, którzy w razie czego wezmą cię w obronę. Sport walki oczywiście się przyda, ale twoim celem powinien być ogólny rozwój, a nie sklepanie kogoś. No i lepszy Kickboxing, niż krav maga, bo w KB masz dużo sparringów i nabędziesz trochę nawyków, doświadczenia.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11814 Data: 2012-01-28 22:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)