ogólnorozwojowe

. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Czyli iść w ćwiczenia, ale bardziej ogólnorozwojowe tak jak robiłem a skupić się na większej aktywności fizycznej i ograniczeniom w spożywanych pokarmach?

Tez wygrywałem z zapasnikami, tez specjalnych problemów nie miałem, inna sprawa że nie byli to zapewne zawodnicy wysokiej klasy. W swojej dyscyplinie to JA mam przewagę, wynikającą z doświadczenia. A zapaśnik ma w swojej - zupełnie inne przepisy, styl walki itp. A oba tez sporty są tak samo "inteligentne". U mnie w klubie, JEDYNYMI [...]

? takie tematy tutaj? sprobuj w odpowiednich dzialach: trening w domowych warunkach lub fitness(?) lub sporty ogolnorozwojowe. ...a na temat odzywiania - dzial o odzywianiu. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-23 23:04:21

[...] (najczęściej gracze defensywni na ofensywnych) i grajcie na 1/4 boiska na utrzymanie ( na 3,2,1 kontaktów) 4. Rozciąganie - myśle że tu na forum w dziale "sporty ogólnorozwojowe" znajdziesz całe garście ćwiczeń rozciągających. 5. patrz punkt 2 - to samo tylko że na maksymalnych obrotach 6. biegacie bez piłki na 1/4 boiska w [...]

Koleś ma elektrodki na porost mięśni ale to mi się niepodoba ,,, Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

fajny rysunek Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

kejt jest lekkoatletką o ile pamietam sprinty i do 400m ale teraz chce na 800m czy coś dobrze pamietam ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[...] odpada, to prawda że to powinno sie zostawić dla zawodowców). Nawet jak na siłke zaczne chodzić to na mase trenować nie warto, więc zastanawiam sie czy wogóle warto chodzić, ogólnorozwojowe ćwiczenia mam w klubie i moge ćwiczyć w domu, żeby nabrać masy mięśniowej po prostu musze duzo i dobrze jeść?? Tylko tyle?? Dodatkowo jestem ektomorfikiem...

[...] twoje godziny spędzone przed lodówką. Jeśli masz rozpisany jakiś plan treningowy którego sie trzymasz lub ćwiczysz regularnie w domu to możesz robić aeroby, ćwiczenia ogólnorozwojowe (rób od 10-12 powtórzeń wtedy wyrzeźbisz mięśnie) białko też możesz kupić chociaż w twoim wypadku postawiłbym na dobrą dietę ( jeśli masz problem to poszukaj [...]

ciekawe czy bardzo śmierdzą Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

odświeżam Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

space jam 2 Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

to ja jush nic nierozumiem berez 2 pisał : to była komenda w Siematyczach a nie w Boćkach... IDIOTO !!! :)))) ty piszesz co innego , o co chodzi ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

ok Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

W miare dobrze. pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

hmmm UNO pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

u mnie gościu w wieku 17 lat przy wadze 60kg cisnie 99kg ... po treningu. wzial 50tabsow polskiej mety i widać dobrze mu służy nastepny przy wadze 80kg (wiek 18lat ) ciśnie 126kg - tyle tylko że ma juz za sobą 3 cykle ale żebyście go widzieli 88-0 może niedługo jego fotki wrzuce... Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

panowie Uno niekłamie ! wiem o tym i tyle Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

uno wpadniesz na bibe z plackiem i wycisniesz tyle ile trzeba i ludzie sie zamkną Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"