odżywki

[...] udzielić mi profesjonalnych odpowiedzi :) Mam ok 6-8 kg niedowagi, mam 26 lat...ostatnio zapytałam lekarza, jak mogę przytyć, może jakies leki itd...to stwierdził "jedz odżywki dla sportowców, chude dziewczyny tak robią i tyją", tyle że on nic więcej nie potrafił na ten temat powiedzieć :) Czytałam o tych odżywkach i widzę, że mogłabym [...]

<lol2>, nad czym wy sie głowicie ?? przecież to na pierwszy rzut oka widać ze porządnie coś przyje**l, spuchł na ryju jak by go coś pogryzło, żadne odżywki tak nie działaja... zreszta, a to ze ma dużo kasy i nie musi koksu brać... <lol27> Pudzian, Jeason Marunde i wielu innych, kasy jak lodu, myślicie ze oni tylko ryz wode i dobre [...]

wiec jestem zainteresowany w jakich porach i ile brac te odzywki co napisalem pozywej. i co zamiast double blasta?

[...] Wiem że czasem jak zacznie sie za wcześnie to potem traci sie chęci i ambicje , albo można nabawić sie poważnej kontuzji . Mam 16 lat i chce zacząć trenować boks , czy powinienem już zacząć czy jeszcze poczekać czy może jest już za puźno ?? I jeszcze jedno , czy na początku jak zaczne trenować to czy brać jakieś odżywki ?? czy poczekać z tym??

Te BCAA są nie potrzebne ale skoro masz to albo zostaw do redukcji albo bierz PRZED i PO Treningu 1 porcja to 1 gram BCAA na 10 kg masy ciała, ale wystarczy jak zjesz 5-6 gramów przed i 5-6 gramów BCAA po Siłowni. Dzień Treningowy: Rano: 4-5 kaps TCM Przed Treningiem: BCAA Po Treningu: 4-5 kaps TCM + BCAA Dzień Nietreningowy: Rano: 4 kaps TCM [...]

no to moze poczekaj jeszcze troche dozbieraj hajsu.Ja osobiscie tez tak robie jedno razowo nie stac mnie na wydanie 1000zl na odzywki a teraz juz od 3 miesiecy powolo,powoli dokupuje sobie cos i od stycznia ruszam z konkretnym cyklemzrob tak samo wstrzymaj sie moze jeszczze troche... nie chce sie wstrzymywac bo od marca chce redukcje a maj [...]

no to moze poczekaj jeszcze troche dozbieraj hajsu.Ja osobiscie tez tak robie jedno razowo nie stac mnie na wydanie 1000zl na odzywki a teraz juz od 3 miesiecy powolo,powoli dokupuje sobie cos i od stycznia ruszam z konkretnym cyklemzrob tak samo wstrzymaj sie moze jeszczze troche...

Na wszelkie odżywki jescze przyjdzie czas. Gainer=żarcie w proszku. Sam odpowiedz na pytanie czy nie lepiej zjeść pełnowartościowy posiłek. Możesz zakupić witaminki. Dieta, dobry trening i regeneracja - te 3 rzeczy Ci w zupełności wystarczą.

dokladnie tak jeszcze poazdnie cwiczyc nie zaczales a juz myslisz o odzywkach.Poznaj najpierw swoj organiz, i zobacz jakie efekty bedziesz mial nie wspomagajac sienie martw sie bez suplementow tez bedziesz szedl do przoduPamietaj o jednym najwazniejsze jest jedzenie,a odzywki cudow nie sprawiaja!Diete,dieta i jeszcze raz dieta!!a napoczatek kup [...]

Tak jak w temacie. Potrzebuje kompletnego planu treningowego dla początkującej na wzmocnienie wytrzymałości. Chce dostać sie do policji i muszę zdać testy sprawnościowe. Do tego jakaś dieta albo odżywki. Chciałabym żeby było to w jak najkrótszym czasie (JAK WSZYSCY ) Nie znienawidźcie mnie za to że do policji idę :D Będę waszą przyjaciółką :}

Miedzikk88 tutaj masz odpowiedni trening dla siebie: http://www.sfd.pl/Ocena_planu_%2D_masa-t359406-s2.html a jedzenie? nie przejmuj sie. staraj sie po prostu zaczac wiecej jesc. ...i pij mleko.(mozesz sie smiac,ale wlasnie kiedys tak budowano mase:jaja i litry mleka). tanio i skutecznie. nawet odzywki mozesz sobie odpuscic. pozdrawiam i zycze [...]

Szwagier właśnie kupił te odżywki dokładnie : - Storm 800g+ - Kre Alkalyn EFX 240kaps i teraz mam pytanie jak on to ma brać, żeby były dobre efekty, proszę o rozpisanie tego w dni treningowe i dni wolne.

POWITAC..pisze to do tych ktorzy chca zaczac lub dopiero zaczynaja przygode z saa,bo sam kiedys bylem na tym samym miejscu co oni..kazdy z nas mial po 15 16 ...lat byly imprezy ogniska balety woda inne trunki prochy dziewczyny i dobra zabawa..kazdy chcial byc napakowany jeden trenowal drugi nadrabial towarem..ale pomysl i zastanow sie czy warto..z [...]

bodyline hhehe te cyferki to podaja moc odzywki chyba :D

Jeśli dieta jako tako jest to ja wróżę g****, a nie masę. Suplementy i odżywki odstaw na 2 plan. Poczytaj o treningu i odżywianiu. POZDRO

[...] sil z odżywkami. Zakupilem nastepujace: -Jabczan kreatyny - firmy olimp tcm -Aminokwasy BCAA 1000 -oraz Biosterol. Ćwicze przynajmniej 3-4 razy w tygodniu. Czy w/w odżywki ogólnie mi pomogą? Czy moze powinienem cos dodac? Jak powinienem je dawkowac bo nasluchalem się wiele opini i sam nie wiem. Ogolnie chce wiedziec czy te w/w odzywki [...]

[...] pytanie o Mega Mass 4000.Jako że nie mam w tej chwili tego produktu,proponuję mu Mega Mass 2000 tłumacząc,że różnice w składzie są tak niewielkie,że to w zasadzie bliźniacze odżywki,a 2 czy 4 tysiące,to tylko nazwa handlowa,bo nikt nie zjada kilograma czy połowy tego,żeby uzyskać żadaną liczbę kcal.Typ wyśmiał mnie twierdząc,że 4000 jest dwa razy [...]

Jesli juz sie uparles na odzywki to ewentualnie w celu uzupełnienia diety stosuj białko badz gainera.pzdr

10 kg to tak w miesiac odrazu nie zdabedziesz nawet tak nie mysl. Tym bardziej ze za szybkie nabieranie masy tez nie jest odpowednie poniewaz zamiast tkanki miesnowej przybywa nam tylko tluszczu. Odzywki i suple sobie odstaw narazie na bok. Wejdz do dzialu odzywianie poczytaj rozne artykuly uloz diete i wrzuc ja tam do oceny, na pewno ktos ci [...]

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 78 3 .WZROST: 188 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 104 -Udo: -Talia: 82 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok treningu domatora, 4 miechy siłki 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Przyrost masy, oraz poprawienie rzeźby 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO [...]