Storm + Kre Alkalyn EFX

Szwagier właśnie kupił te odżywki dokładnie :
- Storm 800g+
- Kre Alkalyn EFX 240kaps

i teraz mam pytanie jak on to ma brać, żeby były dobre efekty, proszę o rozpisanie tego w dni treningowe i dni wolne.

Wypełnij Najpierw Profil albo Ankiete

https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html
------------------------------------------------------------
Podstawą jest Dieta bez niej zatrzymasz sie za jakis czas i zadne suple tutaj nie pomoga

Tematy związane z Odżywianiem
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html

Do ułożenia Diety
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html

Dziennik Posiłków Vitalmaxa
http://darkthorn.republika.pl/cp.htm

Dieta na Masę
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html


Dieta dla ektomorfików
https://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html
------------------------------------------------------------------

Co do Cyklu Jeśli to pierwszy to sam Kre-Alkalyn by starczył
jeśli nie i chcesz to połączyć to wyglądać to bedzie tak:

Dzień Trenignowy:
Rano: 3-4 kaps KA
Przed Treningiem: 10 gram Storm
Po Treningu: 10 gram Storm

Dzień Nietreningowy:
Rano: 10 gram Storm
Popołudniu: 10 gram Storm