Szacuny
49
Napisanych postów
10951
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
73516
wrrrrrrrrrrrrrrr
nie kupuj nic oprocz witamin
słuchaj wyliczenie składników i kalori nie wystarczy,musisz poznać swoj oragnizm i patrzec jak reaguje na dane ilosci wegli,biała,tłuszczy,przystosować diete na wyczucie do metabolizmu-nie jestes w stanie tego zrobić teraz bo nigdy nie zwracałeś na to uwagi i miałeś to w dupie,wiec zakupy zaczniesz robisz jak zauważysz/wy;liczysz ze cos jest niezbedne a nie dasz rady fizycznie tego dostarczyc z posiłków
Szacuny
0
Napisanych postów
283
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6207
dokladnie tak jeszcze poazdnie cwiczyc nie zaczales a juz myslisz o odzywkach.Poznaj najpierw swoj organiz, i zobacz jakie efekty bedziesz mial nie wspomagajac sienie martw sie bez suplementow tez bedziesz szedl do przoduPamietaj o jednym najwazniejsze jest jedzenie,a odzywki cudow nie sprawiaja!Diete,dieta i jeszcze raz dieta!!a napoczatek kup sobie vitaminki i omege 3.
Szacuny
1
Napisanych postów
41
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249
bo ja myslalem o hmb czy nitrobolonie jak o przyspieszaczu przyrostu masy a szczegolnie sily.
cos w stylu po co jezdzic polonezem jak mozna jakims mustangiem.
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22117
Na wszelkie odżywki jescze przyjdzie czas. Gainer=żarcie w proszku. Sam odpowiedz na pytanie czy nie lepiej zjeść pełnowartościowy posiłek. Możesz zakupić witaminki.
Dieta, dobry trening i regeneracja - te 3 rzeczy Ci w zupełności wystarczą.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
ogolnie znajomi sie skladaja na odwywki i chce sie z nimi sklepac bo maja 30% taniej i chce miec na pozniej bo to duza znizka. Wiec czy mozecie mi cos polecic na "pozniej"