suplementy na poczatek

wrrrrrrrrrrrrrrr
nie kupuj nic oprocz witamin
słuchaj wyliczenie składników i kalori nie wystarczy,musisz poznać swoj oragnizm i patrzec jak reaguje na dane ilosci wegli,biała,tłuszczy,przystosować diete na wyczucie do metabolizmu-nie jestes w stanie tego zrobić teraz bo nigdy nie zwracałeś na to uwagi i miałeś to w dupie,wiec zakupy zaczniesz robisz jak zauważysz/wy;liczysz ze cos jest niezbedne a nie dasz rady fizycznie tego dostarczyc z posiłków

dokladnie tak jeszcze poazdnie cwiczyc nie zaczales a juz myslisz o odzywkach.Poznaj najpierw swoj organiz, i zobacz jakie efekty bedziesz mial nie wspomagajac sienie martw sie bez suplementow tez bedziesz szedl do przoduPamietaj o jednym najwazniejsze jest jedzenie,a odzywki cudow nie sprawiaja!Diete,dieta i jeszcze raz dieta!!a napoczatek kup sobie vitaminki i omege 3.

a gainer?

bo ja myslalem o hmb czy nitrobolonie jak o przyspieszaczu przyrostu masy a szczegolnie sily.
cos w stylu po co jezdzic polonezem jak mozna jakims mustangiem.

Na wszelkie odżywki jescze przyjdzie czas. Gainer=żarcie w proszku. Sam odpowiedz na pytanie czy nie lepiej zjeść pełnowartościowy posiłek. Możesz zakupić witaminki.
Dieta, dobry trening i regeneracja - te 3 rzeczy Ci w zupełności wystarczą.

Reaper - masz mustanga ale CI sie znudzil i na co sie przerzucasz ?

na kreatyne :D

ogolnie znajomi sie skladaja na odwywki i chce sie z nimi sklepac bo maja 30% taniej i chce miec na pozniej bo to duza znizka. Wiec czy mozecie mi cos polecic na "pozniej"

po co?

poćwicz trochę, naucz się podstaw żywieniowych.

zresztą w sklepie sfd często masz b.dobre promocje.

pomijam suplementację witaminami, omegą itd. Jako prozdrowotne suple zawsze są mile widziane.

30%napewno nie dostane

rob co kur*wa chcesz a nie proszisz o rady a i tak zrobisz swoje tobie poprostu nie mozna pomuc !!!