odżywki

dokladnie, ja tak samo, proch od biedy, ale czasami przy wadze powyzej 100kg trudno obejsc sie bez odzywki na poziomie amatorskim

1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 85,5-88 kg 3 .WZROST:189 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:115 -Udo:64 -Talia:88 5 .STAZ NA SILOWNI: 24 miesiące 6 .CEL SUPLEMENTACJI: lepszy wygląd ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 110 -Przysiad: -Mc: - 160 11 . Czy masz dietę?: Tak Chodzi mi o to ze przez [...]

Na początek samo dobre odżywianie da efekty, za odżywki łap się przy większej stagnacji. Tutaj znajdziesz odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - Nugat w dniu 2012-04-26 19:59:34

Sorry za nieprecyzyjne opisanie sytuacji, złe samopoczucie nie było spowodowane odstawieniem odżywki, po prostu jakiś czas po zakończeniu suplementacji, 2 miesiące wyjazdów służbowych w bardzo dużym stresie, do tego tragiczna dieta, wyczerpanie. Zacząłem się zastanawiać czy mój organizm nie przyzwyczaił się za bardzo do dużych dawek witamin [...]

ogarnij diete na MASE !!, odżywki dla uzupełnienia diety (białko, wegle itp) jak chcesz brać kreatyne to szykuj cos kolo 350+kapsułek na cykl.

[...] Na pobudzenie http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Mental_focus-opis27297.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Amok_-opis27403.html Około treningowo może byc BCAA http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html Podasz nazwę tej odżywki co niby jej nie ma bo jestem ciekawa. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-04-26 22:39:43

Witam. Suplementy/odżywki które wymieniłeś nie mają wpływu na pogłębianie się ginekomastii. Pozdrawiam.

Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym oraz trening lecz na siłowni z prawdziwego zdarzenia, z hantelkiem 4kg nic sensownego nie zrobisz. Żadne suplementy i odżywki nie są Ci do niczego potrzebne, roboty za Ciebie nie zrobią. http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

[...] 184cm to definicja bardzo mizerna, pilnuj diety, i ćwiczenia takie jak MC, przysiad PEŁNY i podciąganie na drążku muszą się stać Twoją nową miłością. A zamiast wydawania na odżywki skup się na diecie, ew. białko/gainer jako UZUPEŁENIE diety a nie podstawa, o cm3 przez najbliższe pół roku zapomnij, bezsens, jak już masz nadmiar gotówki to możesz [...]

Podasz nazwę tej odżywki co niby jej nie ma bo jestem ciekawa. %-) Ostatnio faf w roli kobiety, a teraz anubis :-D

39 lat, z treningami różnie bywa, piłam jakieś odżywki, które trener polecał w barze przy siłowni :-)

niech sprzeda jedno serce będzie na odżywki

[...] snem - ok. 100g twarogu półtłustego z dżemem Witam! Dzisiaj miałem meczyk od 20.00-21.30, więc BF na miejscu, hihih... Kolacyjka zjedzona, teraz odpoczywamy. Jutro w końcu na trening.. długo na niego czekałem.. Jakoś w tym tygodniu kupuję białko w proszku, olewam te odżywki.. Lecę na MMA! Miłej Majówki! Nie pijcie za dużo, szkoda progresu! :)

Możesz brac odżywki ale nie uważasz, że jesteś za młody? Takie rzeczy przeważnie bierze się jako cały cykl z tego co wiem. Zobacz przez miesiąc-dwa jak ci idzie z tą dietą od dietetyka i jka nie będzie postępów napisz.

Na tym etapie i tak nic nie pomogą odżywki Ew. gainer białko do uzupełnienia diety

diety nie ma, patrze na to co jem i staram sie fat eliminowac. Trening szybki max 1min przerwy miedzy seriami. A jakie odżywki na redukcje polecacie: aminy, białko, spalacz, witaminy moze jakas kreta do zestawu?

Chcę kupić białko i carbo osobno . Tak żebym białko mógł też czasami wypić na noc zamiast szamać twarogu . Jakie odżywki jeszcze polecacie ? Tak myślałem jakieś witaminy, glutamina ? . Będe chciał też rozpocząć pierwszy cykl kreatyną . Na pierwszy raz jabłczan/monohydrat kreatyny będzie spoko ? + dekstroza . Zmieniony przez - changes w dniu [...]

Kupiłem pół roku temu kilka opakowań SFD WPC Protein V2 i było to najgorsze świństwo jakie piłem w życiu. Co prawda, wiele zależy do czego człowiek jest przyzwyczajony, przed zakupem czytałem opinie różnych osób, które chwaliły jego smak. Najtańsze podróbki coli z Biedronki też wielu smakują, a uważam że SFD WPC Protein V2 jest właśnie takim [...]

Odżywki SFD mają być przede wszystkim alternatywą cenową dla droższych białek, jakość, smak itd. rekompensując niższą cenę, co akurat się nie zawsze sprawdza, więc zakup trzeba przemyśleć. dla tanszych nie drozszych.

zastanawia mnie jeszcze czy ta opcja będzie dla mnie ok , że stosuje 200g odżywki bezpośrednio po treningu, a następnie normalny posiłek po 1,5 godziny. Po takim zestawieniu : Suma dobowa: 3569 kcal 214 g białka 99 g tłuszczu 450 g węglowodanów moja waga 77. nie wiem czy nie za dużo białka wyjdzie? usunąć mintaja? i zrobić np. sam makaron z [...]