Riczi97
Witam. To mój pierwszy post na forum sportowym, chyba piszę w dobrym temacie. Otóż moim problemem jest bardzo niska waga. Mam 15 lat, ważę 55 kg, a wzrost to 177-178 cm. Oczywiście wiem, że było parę tematów dotyczących tego zagadnienia, ale szczerze nie było tam nic konkretnego. Tak więc jak widać, moja waga nie zadowala a ja już mam na prawdę tego dość. Nie będę pisał jak się można czuć przy takim wzroście/wieku i takiej wadze i jak sądzą o Tobie inni bo to chyba proste, jest kiepsko :(
Co mam zrobić, by skutecznie przytyć ? Zajadałem wszystko co weszło mi w ręce (oczywiście te produkty o dużej zawartości białek, tłuszczy - zdrowych posiłków, nie fast-foodów), jednak nie wytrzymałem po 2 dniach. Powód - ogromne bóle brzucha, poza tym byłem cały czas tak napchany, że starczyłoby mi na tydzień. Innym razem spróbowałem prawdziwej diety - określonej i ułożonej zgodnie z moim zapotrzebowaniem. Była wymagająca, ale zajadałem to co było potrzeba. To też się nie sprawdziło :( Nie mam pojęcia co robić. Będąc u lekarza ten opowiadał mi właśnie o dobrze ułożonej diecie i zajadaniu warzyw i owoców, czyli chyba to co lekarz który chce mnie spławić może powiedzieć :( Oczywiście nie jestem specem, i może te warzywa, owoce i inne zdrowe rzeczy, które zalecił mi jeść dają efekty, ale niestety nie u mnie :( Waga nie spada ani się nie podnosi. Nie chciałem tego robić i o to pytać, ale jestem tak zdesperowany, że zrobię wszystko. Chodzi o jakieś odżywki, suplementy, leki ? Nie wiem czy jest to zdrowe stosować w moim wieku takie specyfiki, ale może są jakieś które nadają się na mój przedział wiekowy i pomogłyby mi skutecznie przytyć.
Nie wiem, po prostu mam dosyć, gdyby to mi się jeszcze nie chciało to bym zrozumiał, ale robię wszystko i zależy mi, a jednak się nie udaje. Może robię coś źle ? Może czegoś mi brakuje w osiągnięciu większej masy ?
Bardzo proszę o pomoc, już nie mam pomysłu co robić, dlatego pytam tu, gdzie mądrzejsi pewnie znają jakiś prosty sposób, na który ja nigdy bym nie wpadł.
Pozdrawiam, Damian
Co mam zrobić, by skutecznie przytyć ? Zajadałem wszystko co weszło mi w ręce (oczywiście te produkty o dużej zawartości białek, tłuszczy - zdrowych posiłków, nie fast-foodów), jednak nie wytrzymałem po 2 dniach. Powód - ogromne bóle brzucha, poza tym byłem cały czas tak napchany, że starczyłoby mi na tydzień. Innym razem spróbowałem prawdziwej diety - określonej i ułożonej zgodnie z moim zapotrzebowaniem. Była wymagająca, ale zajadałem to co było potrzeba. To też się nie sprawdziło :( Nie mam pojęcia co robić. Będąc u lekarza ten opowiadał mi właśnie o dobrze ułożonej diecie i zajadaniu warzyw i owoców, czyli chyba to co lekarz który chce mnie spławić może powiedzieć :( Oczywiście nie jestem specem, i może te warzywa, owoce i inne zdrowe rzeczy, które zalecił mi jeść dają efekty, ale niestety nie u mnie :( Waga nie spada ani się nie podnosi. Nie chciałem tego robić i o to pytać, ale jestem tak zdesperowany, że zrobię wszystko. Chodzi o jakieś odżywki, suplementy, leki ? Nie wiem czy jest to zdrowe stosować w moim wieku takie specyfiki, ale może są jakieś które nadają się na mój przedział wiekowy i pomogłyby mi skutecznie przytyć.
Nie wiem, po prostu mam dosyć, gdyby to mi się jeszcze nie chciało to bym zrozumiał, ale robię wszystko i zależy mi, a jednak się nie udaje. Może robię coś źle ? Może czegoś mi brakuje w osiągnięciu większej masy ?
Bardzo proszę o pomoc, już nie mam pomysłu co robić, dlatego pytam tu, gdzie mądrzejsi pewnie znają jakiś prosty sposób, na który ja nigdy bym nie wpadł.
Pozdrawiam, Damian
Krzysztof Piekarz
Nugat
peepeek
TheGladiators
nowy_K_D
