odżywki

Zamierzam sobie kupić następujące odżywki:BCAA, jabłcan kreatyny, HMB i białko. Z jakich firm doradzacie mi zakupić te poszczegulne suple. Mój cel to możliwie beztłuszczowa masa mięśniowa. Planowałem zakupić BCAA z Treca, cm3, HMB z Treca formuła caps i Białko Z Olimpa Pure Whey Isolate 95®

Witam Najpierw troche o Mnie: 1)wiek 25 lat 2)waga/wzrost 83kg/177cm 3)staz treningowy: 4 lat z przerwami ale tak ok 2 lata systematycznie 4)cel do osiągniecia: masa i siła 5)stosowane wczesniej suplementy: monohydrat kreatyny,jabczan mega caps z olimpa,cell pump,system protein 80,mega [...]

[...] chudy // łatwo łapie masę z małą tendencja do zatłuszczania CEL: I. Masa, II. Odzyskanie chociaż dawnej siły Plan na później: Ostra redukcja w lutym/marcu Suplementy i odżywki: Dymatize Xpand - new formula (kapsułki) Dymatize Xpand Energizer - new formula (kapsułki) Biogenix Pro Longatum Olimp Carbo Olimp Taurine Mega Caps Olimp Vita-min [...]

to normalne ze nie dzialaja juz slabsze odzywki co ty ******lisz czyli 2 raz mono nie zadziała?? a po staku kreatynowym (w tym przypadku nitro) nie powinien brać prostszych form kreatyny bo nie zadziałają

to normalne ze nie dzialaja juz slabsze odzywki nitro to jest pompa azotowa a kreatyna pompuje miesnie woda . do tego dobre jest cos na podtrzymanie masy po cyklu . jesli chodzi o bialka i gajnery to proponowal bym mutant massa i matrixa to sa odzywki kozak . 6 miechow cwiczen to juz sporo miesnie juz powoli sie przyzwyczajaja do wysilku [...]

jakie to są słabsze odżywki?? gainer i białko to uzupełnienie diety chyba ją masz skoro pisałeś że ćwiczyłeś na samej diecie?? Jak masz braki to sobie kup

Cel: Siła Wiek: 19 lat. Staż: 1,5 roku Dieta: Jest Odżywki: Mono + CP Do dyspozycji mam tylko sprzęt domowy - ławeczka, sztanga, hantle. I TRENING Plecy: Martwy ciąg 8-6-4 Wiosłowanie sztanga 8-6-4 Dzień dobry 8-6-4 Szrugsy 10-8 Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 8-6-4-2 Uginanie ramion na modlitewniku 8-6-3 II TRENING Klata: Wyciskanie [...]

Według mnie to jeszcze za wcześnie . . .Masz dopiero 15 lat.Weź się lepiej za konkretną dietę, bo po co teraz wydawać pieniądze na odżywki. Lepiej zainwestuj w dietę,a na odżywki przyjdzie jeszcze czas. Nie da sie samymi odżywkami zbudować masy. Zmieniony przez - PatryKoX w dniu 2008-11-02 14:49:53

witam mam 15 lat i cwicze od ponad roku . moim glownym probleme jest masa bo waze ok 63 kg przy 173 cm wzrostu a bardzo bym chcial wzwiekszyc swoja mase w krotkim czasie .czy moglbym brac jakies odzywki i czy nie zabuzy to mojego wzrostu? jesli moge to jakie? prosze o odp Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 63 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa [...]

co do diety to ciężko mi wypisywać bo codziennie jem co innego podstawowy błąd, za mała kaloryczność do działu odżywianie odżywki nic nie pomogą

Wychodzi na to, że niedługo odżywki to będą najzdrowsze źródła substancji pokarmowych...

j/w za mały staż! Odżywki na początek nic nie dadzą. Polecam FBW 3 razy w tygodniu na początek. 5 razy to stanowczo za dużo z takim stażem. Zmieniony przez - PatryKoX w dniu 2008-11-02 11:21:57

siema cwicze od połtora roku mam 170 cm wzrostu waze 70 kg i chcialbym jakies dobre odzywki na mase narazie bralem nitrobolon i kreatyne ale teraz musze przytyc i poszukuje dobrych suplementow na mase ?

Po pierwsze poczytaj o planach treningowych, są podwieszone działy. Po drugie wg mnie za mały staż jak na taki podził. Po trzecie "Zażywane suplementy : odrzywki " jakie? p.s. odŻywki pozdr.

Odpuść sobie odżywki a dopnij dietę na ostatni guzik i będzie dobrze .

[...] czerpanych z węglowodanów, białek i tłuszczy DO SUPLEMENTOWANIA TRZEBA MIEĆ ODPOWIEDNI STAŻ, A WŁAŚCIWIE DOŚWIADCZENIE NA SIŁOWNI. dlatego odradzam jakiekolwiek suplementy odżywki też są zbędne, jeżeli ułożysz dobrą dietę i będziesz się jej kurczowo trzymał Według mnie za suplementy mogą brać się osoby, które mają około roczny staż na siłowni. [...]

No tak batony, odzywki itp ale ja tego nie uzywam ;) A co do odpuszczania... troche glupia sprawa tak pol dnia na glodzie siedziec bo jednak katabolik zabija... ;D Ktos kiedys mowil, ze gorzej nie zjesc niz odpuscic trening.

Pojemniki z wcześniej przygotowanym żarciem, jakieś batony białkowe, białkowo- węglowodanowe, shaker, odżywki w saszetkach. Tyle mi przychodzi do głowy... Ale kolega wyżej ma po części racje- ja sobie nie wyobrażam, że zamiast karpia w święta bede wsysał tune z wody Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2008-11-01 21:23:28

1 .WIEK:17 2 .WAGA:71 3 .WZROST:185 4 .WYMIARY: -Biceps:32 ;-( -Klata:104 -Udo:52 -Talia:79 5 .STAŻ NA SIŁOWNI:teraz 2 miesiące, wcześniej 7 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Masa i siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:monohydrat kreatyny i gainer 737 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli [...]

nie chce brać odżywki ale jeżeli wzialbym jakaś i zalozmy przytyl z 6kg to czy to z biegiem czasu zleci ze mnie, czy ta masa zostanie? bo ja slyszalem ze za dlugo ta masa sie nie trzyma ;/