odżywki

Oglądałem resztę twoich filmików....widzę ze niezłe koksujesz100kg na klatę na biceps 49 Ile już czasu trenujesz....no i jakie odzywki

Nie chcę zaśmiecać forum zakładając nowy temat dlatego pytam tutaj. Potrzebuję odżywki (najlepiej białkowej) po treningu - trenuje boks. Trening konczę o 22:00 i chciałbym zaraz po zakończeniu treningu zażyć odżywkę potreningową. Polecano mi Dymatize Elite 12hour czy jest inne podobne w składem bialko? (Torrent, Halo, Anabolic Window - odpadają z [...]

Do Bobka1991. Wiem, wiem. Chodziło mi o to, że nie zawsze wygląd idzie w parze z ilością przyjmowanych środków, a nie o to, że biorą odżywki bo każdy wie jak jest:) Pozdro

poprostu ten trening nie jest dla ciebie odpowiedni, FBW owszem, nie rob nim 2 miechy tylko 6-8 tygodni no chyba ze efekty beda zadowalajace to dluzej pociagni. odzywki nie kupuj szkoda kasy zainwestuj w diete napewno taniej wyjdzie jak bys mial wszystko z odzywek ciagnac ale z tym to do dzialu odzywianie

Nie odzucam rad innych. Chce tylko abyscie mi ocenili ten plan i dali poprawki czy dobry na mase. Ale jezeli mnml polecasz FBW i 'Georgu' wszystkim tak go poleca to chyba sprobuje, zrobie pomiary zdjecia pocwicze miesiac FBW i zobaczymy jakie beda efekty, pocagne moze 2 miechy na tym i wezme sie za dzilony trening. Kupie moze cos na mase jakies [...]

Jak chcesz waniliowe to musisz użyć odżywki waniliowej :)

[...] zawsze podkreślam, że najważniejsza jest rozmowa. Wyjaśniłem wszystko i zachęciłem do czytania w internecie. A później się niektórzy dziwią, jak się okaże że dziecko chowało odżywki w spłuczce ( bo były już takie przypadki ) w woreczkach czy tez w drukarce, a niektórzy psychole to nawet obudowe komputera traktuja jako magazyn -przypadek z mojego [...]

Jestem już pewny o zakupie odżywki węglowodanowej http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Vextargo-opis2889.html Jednak czy powinienem dokupić coś jeszcze do tego? :P Nie wiem co, ale np. jakieś witaminki? Lub aminokwasy, bądź BCAA, Glutamina? Naprawdę nie wiem, ale sama odżywka w/w to chyba mało xD Jak brać to na całego Zmieniony przez - Kanne w dniu [...]

[...] więcej niż inni moi znajomi i jestem aktywny fizycznie a wyglądam jak wygladam jak reklama głodu a oni wyglądają zupełnie inaczej. Nie chce znów czekać 3 lat i przerzucać ton zelastwa na marne żeby przytyć pare kilo albo i nie przytyć. Czy naprawdę nie moge przytyc pare kilkogramów w ten sposob ? Odrobine mety + białko witaminy i inne odżywki

[...] dziewczyną ,w weekend stwierdziła ze mam cos ze sobą zrobic bo popuchnąłem po twarzy jak świnia(nie dosłownie:P)zresztą inni tez tak twierdzą... wie ze cos biore ale jest przekonana ze to odżywki... powiedziała mi ze mam skonczyc z siłownią bo nie pokaze sie ze mną w takim stanie.... został mi jeszcze niecały miesiąc cyklu.... prosze o porade...

dieta dobry plan dopiero potem odzywki jak czegoś będzie brakować

Lol. Wiedziałem ze koksy podrabiają ale zęby odzywki olimpu

Może i się nie zmieści, wtedy wezmę więcej kanapek Odżywki dostaję od wujka co miesiąc, więc neich będą, najwyżej posiłek po treningowy zjem o 19:00 a kolacje o 21:00, skoro ma być 30minut przed snem.. Do jakiego posiłku dodać oliwę?

[...] niech to będzie twaróg, nie rozdrabniaj się na twaróg i jaja jedz więcej warzyw! nie wliczaj ich do bilansu dodaj oliwę z oliwek ps. zmieścisz 100g mięsa + 30 g sera do kanapek? imo nie wejdzie Ci tyle masz w diecie za dużo białka 2,2 g najlepiej odżywki po treningu bym odpuścił, nie ma sensu skoro zaraz jesz normalny pełnowartościowy posiłek

do norberthrl.bikej nie mial chyba na mysli odzywek...tylko te inne "odzywki"

[...] • sałatka warzywna To daje nam 39 g białka, 18 g tłuszczów, 85 g węglowodanów, w sumie 658 kalorii. TRENING (16:30) Posiłek czwarty: (bezpośrednio po treningu- 17:50) • 50 g odżywki proteinowej • 50 g odżywki węglowodanowej Posiłek piąty: (pełnowartościowy po tren.- 18:30) • 100g kaszy • 150g piersi kurczaka • 200ml soku To daje nam 42 g białka, [...]

[...] kaloryfer. Trening składa się głównie z ćwiczeń złożonych. Po każdym treningu 15 minut truchtu, przez pierwsze 4 tyg. następnie wejdą interwały po treningu. Jeśli chodzi o odżywki, to chcę łykać jedynie animal paka + animal flexa. Proszę o ocenę planu i ogólnie, jak widzicie to co napisałem ? Myślałem też nad zwiększeniem ciążarów w ćwiczeniach [...]

To, że widać to przecież nie ma nic do rzeczy. Remy może brać odżywki w innym celu - nie masa, i wcale nie musi zażywać ich mniej , więc moim zdaniem chybiony komentarz.

sylwetka świetna zwłaszcza 1 fota bardzo fajnie wyszła jakieś odżywki były ??? czy na sucho Pan jedzie aaa ii uzupełnij Pan profil koniecznie soga dam Pozdro. Zmieniony przez - Adriano16 w dniu 2009-03-30 16:00:17

prosze o ocene cyklu storm+shock+bialko do uzupelnienia diety i czy moge te odzywki stosowac ze spalaczami tluszczu{bo chcialbym sie wyrzezbic}jesli tak to co byscie za spalacze polecili z gory dzieki