Metka 1 cykl pare pytań.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3

Czytałem wielokrotnie to forum i działy o mecie więc prosze mnie nie cofać do wyszukiwarki. Po prostu tyle tego i tyle opini ze już człowiek głupieje.

Mam 24 lata 181cm i waże 69kg. Mam bardzo mocne nogi ale klatkę piersiową jak anorektyk. Za nic od lat nie moge przybrać masy mieśniowej ani wagi. Postanowiłem wziąc pierwszy w zyciu cykl z metką bo jest ona stosowana do leczenia braku mieśni i anoreksji.
Nie zależy mi na latach ćwiczen ani pięknej sylwetce. Po prostu potrzebuje kilku kg masy i to wszystko.
Czy mogłby mi ktoś napisać ile tego brać dziennie w jakich porcjach i inne potrzebene rzeczy ? Do tego kupie sobie jakies białko które wcześniej też mi nie pomagało + witaminy. Czy clomid jest potrzebny jeśli mam zamiar brac ja nie więcej niz 4 tyg ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bednar1989

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3039 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39674

do lekarza zmykaj on ci poprowadzi leczenie,jeśli jesteś anorektykiem ale pewnie nie ćwiczysz i nie masz diety tak?

Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-03-30 18:43:07

Skoro Bóg jest z nami, któż przeciwko nam?

Wielu musi się bać ten, kogo wielu się boi.

...

maarcin91

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1464 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14768

181cm i waże 69kg

ja jak zaczynałem przygodę z żelastwem miałem 183 cm wzrostu i 60 kg wagi.

Z doświadczenia (jakieś już mam) powiem Ci żebyś wrzucił do diety produkty wysoko węglowodanowe. Po co Ci meta? Jak Ty nawet nie wiesz co jeść? Będziesz jadł 3 kanapki z serem na śniadanie i na kolacje i do tego mete wcinał? przyrośnie Ci z 4 kg i co? 3 spadnie i tyle z tego będziesz mieć.

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.

...

itsjustme

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3

Jem kurczaki ryż i ser codziennie witaminy itp wiec nie wydaje mi sie zebym sie zle odzywial. Do tego białko kiedyś i zamiast 5kg nie przytyłem ani 1 po paru miesiącach. Po prostu mam taki metabolizm. Jem sporo jeszcze więcej biegam i gram w koszykówkę jem więcej niż inni moi znajomi i jestem aktywny fizycznie a wyglądam jak wygladam jak reklama głodu a oni wyglądają zupełnie inaczej. Nie chce znów czekać 3 lat i przerzucać ton zelastwa na marne żeby przytyć pare kilo albo i nie przytyć. Czy naprawdę nie moge przytyc pare kilkogramów w ten sposob ? Odrobine mety + białko witaminy i inne odżywki

...

Niasa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 65 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2061

Koleszko waze nieco ponad 63 kg w porywach i mam jakies 180 cm wzrostu jestem w podobnej sytuacji jak ty , aktywne zycie, do poludnia bez sniadania fastfoody , piwo i takie tam , siedze na forum ponad rok i tyle samo lezy mój koks w szufladzie 100 mety 10 oma najpierw kupilem potem sie dowiedzialem jak brac

minol rok i nawet metka sie juz przeterminowala heh
powiem ci tylko tyle ze ze bez diety nic niewdzialasz skoro mówisz ze jesz durzo to jedz z sensem zachowaj stosunek wegli do bialka a urosniesz napewno , zacznij czwiczyc klate

a co do metki jak nie wiesz jak brac to ci nikt niepowie tutaj dopuki nierozpiszesz ankiety , do tego masz przeczytane dwa posty , i twierdzisz ze nie dasz rady nic znalesc
a ja ci gwarantuje ze tutaj wszystko jest przeczytaj 5 stron wstecz i bedziesz wiedzial jak brac i co

...

maarcin91

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1464 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14768

181 i 69 kg.. wiesz co.. zależy ile masz kasy.

Zrób tak.. zakup jakiś nitrobolon, z 6 kg gainera - masz mutanta na allegro i z 2-3 kg białka do tego ze 100 mety i bierz po 3 tabsy dziennie - rano, w południe i wieczorem. !!! ZAWSZE !!! w czasie jedzenia (w połowie) i do tego sylimarol - 1 tabletka do kazdej tablety mety. Mam na myśli tabletki 5 mg. Po cyklu hepatil i nie ma chooja pójdzie z 7 kg

Licze na soga

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.

...

itsjustme

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3

No juz lepiej. Dziękuje za pomoc. A co robić żeby nie stracic tego bo podobno są szybkie spadki po cyklu. Ja chce brać tlyko 4 tygodnie. Pozniej bede cwiczyl bez i na samym bialku najwyzej. Sog poszedl.

...

maarcin91

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1464 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14768

dograć żarcie bo to najważniejsze + dalej pociągnąć gainera + białko z kretką i nie powinno być spadków :) może jakieś minimalne - rzędu 1 kg :)

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.

...

DonEndriu

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 291 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5652

bez mety urośniesz... kup kretke bialko gainera diete wysokoweglowodanową i jazda...

na bombie

...

wsk01

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 233 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6188

W Twoim przypadku, to jak już coś, to gainer nie białko, gdyż same proteiny podnoszą metabolizm, a chyba nie o to chodzi... Piszesz, że jesz ryz kurczaki i ser. A ziemniaki, makarony, płatki owsiane?? Postaraj sie dołożyć duuuużo węgli, zajrzyj do Odżywiania, tam nie jeden miał i ma takie problemy jak Ty. "co robić żeby nie stracic tego": prosta odpowiedz, to co zyskasz na cyklu, bedzie zalezec tylko i wylacznie od Twojej diety... zreszta meta Ci nie potrzebna...

==ON:D:D:D==

...