odżywki

Witam Panowie, mam kilka pytan na temat suplementacji... 1. Jak wyglada cykl mono?? Duzo o tym piszecie, a ja nawet nie wiem na czym to polega:/ 2. Czy warto brac rozrobionego gajnera do szkoly i wypic go na ktorejs z przerw zamiast zjesc normalny posilek?? czy lepiej robic tak z np bialkiem WPC 80?? 3. Jaki polecacie (z doswiadczenia) odzywki na [...]

jak ulozysz sobie diete, to bedziesz wiedzial czy w ogole potrzebujesz tych odzywek. pierwsza dieta, pozniej trening i na koncu suple/odzywki.

[...] łącznie 454kcal, B-23 T-21 W-43 VI Kasza gryczana 60g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Oliwa z oliwek 15ml łącznie 482 kcal, B-40 T-19 W-38 V(po treningu) połączenie odżywki białkowej z bulkiem mleko 1.5% 200ml łącznie 268kcal, B-32, T-5, W-24 VI Ryż biały 75g Tuńczyk w wodzie 150g +warzywka łącznie 402 kcal, B-37 T-2 W-57 To by było na [...]

[...] w jakich porach dnia nie możesz zjeść takowego posiłku. Jeśli jest to południ czy do południa to zastanowiłbym się nad odżywką węglowodanowo-białkową. W gwoli przypomnienia odżywki nie mogą zastąpić prawdziwego żarcia Wnioskuję, że twaróg przed snem jesteś w stanie zjeść. Ostrowie 2 razy za dnia można łykać, najlepiej między posiłkami. Jeśli [...]

Witam. Chciałem sie dowiedzieć jakie odżywki na przyrost siły mógłbym przyjąć aby nie puchnąć podczas treningów na macie. Chciał bym sie również dowiedzieć po jakich środkach odczułbym największy przyrost siły. Nigdy nie brałem żadnych specyfików ale myśle że moge już coś przyjąć:) Pozdrawiam!

to jak dieta bedzie. to suple i odzywki w miare ok. tylko zoastanow sie czy bcaa ci potrzebne.

Prośba o ocenę planu. 1.PŁEĆ: Mężczyzna 2 WIEK: 26 3 WAGA: 100 4.WZROST:190 5 WYMIARY: 6 STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio półtora roku w miarę regularnie, wcześniej na przełomie podstawówki i liceum ok 3 lata 7.CEL TRENINGOWY: sucha masa; mam nadzieję dzięki diecie zgubić trochę brzucha 8.UPRAWIANE INNE SPORTY: 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU: FULL 10.POZIOM BF%: [...]

siemka. Zakładam nowy temat bo nie mogłem znaleźć odpowiedniego w wyszukiwarce. otóż poradzcie mi jakie białko (marka) jest najmniej słodkie (intensywne)? do czego można porównać naturalny smak białka? dam wam punkt odniesienia: ULTIMATE PROTEIN TREC wanilia - 20g na 200ml mleka sypałem i to był dla mnie zbyt intensywny smak - po prostu chce coś [...]

tak jak w temacie czy te odzywki to dobre polaczenie dla 16 latka

[...] podlało jakby.. w ogóle brzuch wywaliło i jakoś ostatnio nie przyjemne problemy trawienne mnie męczą także dokładam po ok 35 g ww przed/po także przed owsiane 150 g + 45 g odżywki po 30 g rodzynów + 15 g białka, a potem 450 g ziemniorów i 150 g mięcha 2700 kcal w dnt jakieś 2000 w nd różnie, zależy o której wstanę, jaki mam apetyt, czy coś [...]

Witam Serdecznie. Potrzebuję Szybko pomocybo chcę sięzaopatrzeć na dniach w jakieś odżywki i suple. Myślałem najpierw o Glutamince ale czytajac wasze wypowiedzi stwierdzilem ze strata kasy. nie znalazlem jednak zestawienia Ostrowia WPC 80 (lub inne białko) + ZMA. Co myślicie?? cwicze pare ładnych lat z przerwami po pare miesiecy( zwykle amatorskie [...]

witam wszystkich :) mam następujący problem.Od 7 lat gram w piłkę nożna w klubie.Ostatnio na meczu zdarzały mi się takie sytuacje ze blokowało mi się kolano i nie moglem nogi wyprostować.Po tygodniu nie moglem dalej jej wyprostować i wybrałem się do ortopedy,lekarz skierował mnie na rezonans magnetyczny.Po rezonansie wyszło ze mam naderwane [...]

[...] FREESTYLE kilka razy użyte GUMY ROZCIĄGAJACE FITNESS DO ĆWICZEŃ Różne rodzaje, nowe. Słuchawki Philips! model : SHP1800 , nowe, gwarancja Ruehl by Abercrombie & Fitch nowa kolekcja XL Abercrombie & Fitch Dear Brook M, pasuje na L/XL Możliwa wymiana na: obciążenie, gryfy, ławki, odżywki. Z moją lub twoją dopłatą w zależności od rodzaju wymiany

sorry mieszkam w anglii od wielu lat - stuff to rowniez odzywki, sitko jest po to by lepiej rozmieszac proszek z woda czy mlekiem

A więc tak w związku że z kasą u mnie krucho to długi czas trenuje teraz na sucho. Jutro jade po jakies odżywki bo planuje mały cykl na mase i musze sie poradzic A mianowicie planuje kupic cos takiego : Hard mass 2,8kg aakg treca kreatyna te 3 na 90% i zastanawiam sie jeszcze nad tauryną i jakimis aminokwasami co myslicie ? dodam że chce sie [...]

Nie ma sensu ;/ ja pier*** :( (odżywki*) albo rzezba ewentualnie ze spalaczami /albo masa z odz. na mase peace

Mam pytanie biorę kreatyne od tygodnia z dextrozą i 3 dni temu dożuciłem sobie do tego białko gainer MCT i dzisaj obudziłem sie z bulem nerek.Może ktoś wie czym to jest spowodowane .I czy mam zaprzestac brać odzywki na jakąś chwile?????????

1. pomyliłeś działy i Pan moderator się wpieni ;p (Odżywki i Suplementy!) 2. za krótki staż żebyś cokolwiek brał. 3. Gainer=masa / masujesz czy aeorbujesz i spalasz?/rzeźbisz dziekuje

na poczatek dobra jest dieta a nie odżywki

Tran dobry ; D -> Dział Odżywki i suple, na 4-5 stronie był taki temat ;]