pomoc !!

witam.
Mam pytanko odnośnie mojego takiego miksu czy sie nada.
mam zamiar brac hyperfusion+whey protein+bcca mega caps z olimpu i do tego olimp vita-min multi sports (czy jakoś tak) co o tym sadzicie ? ;d
Wiek 16
Waga 70
Wzrost 167
Staż treningowy 3 lata
Cel cyklu sila ,masa
Stosowane już wcześniej suplementy kreatyna,bcaa,bilko
Uprawiane inne sporty -
Stosowane wcześniej spalacze -
Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni bcaa
Ilość dni wolnych od kreatyny 4 msc
Przewidziane finanse na cykl 300 zł
Uwagi i sugestie -

a jak z dieta?
rozpisz b/w/t

narazie nie to dalsze plany na listopad i odrzywki wole kupic teraz bo sa tansze ;D

Mam rozumiec, ze diety nie posiadasz?

to jak dieta bedzie.
to suple i odzywki w miare ok.
tylko zoastanow sie czy bcaa ci potrzebne.

diety nie posiadam ... a tak przy okazji to jak doetka dobra masz ktos linka jakeigos?

zaczni\j od podstaw:
A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Przygotowanie Do Diety
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html

-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html] 
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html] 

-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html



DZIAŁ ODŻYWIANIE
[https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html]