odżywki

dudek porownanie zwyklych aminow do odzywki bialkowej jeszcze, ale z BCAA to juz porownanie raczej nijakie a co do efektow, wielkich roznic nie bedzie bo to tylko suplementy a nie SAA zeby przez tak krotki czas zauwazyc roznice rozumiem o co ci chodzi, takie rozkminy nie na nasz poziom, rowniez tak uwazam Zmieniony przez - biernol w dniu [...]

hehe chyba juz wystarczy... tak ps Xg odzywki bialkowej i Xg aminokwasow - to znaczace roznice pod wzgledem 'pozywienia' dla miesni... w przypadku bialka, po przejsciu przez uklad pokarmowy, do krwiobiegu dotrze tych aminokwasow duzo mniej, niz w przypadku takiej samej ilosci hydrolizatu...

to prawda... stoisz w miejscu bo nie umiesz sobie poradzic z odzywianiem i stoisz w miejscu . wtedy lekko pomagaja ci w chvj drogie odzywki , a efekt i tak marny . nieprawda? no to co jest nie tak ? stoisz w miejscu jak nie wiesz CO i ILE jesc , a nie dlatego ze bez odzywek . rozumiem ze trudniej sie przestawic na diete niz polykac kilka proszkow [...]

Najpierw wypełnij to: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się [...]

[...] 6 tyg, później np tydzień odpoczynku od siłowni i zacząć normalny trening na masę dopiero, czy wcześniej znaleźć cykl na masę i ćwiczyć wg niego? - czy wzbogacenie diety w odżywki białkowe dadzą efekt "rośnięcia" przy w/w planie treningowym? - i jeszcze jedno pytanie, bo strasznie mnie to denerwuje w moim wyglądzie :P Jakiś czas temu [...]

co mozesz brac.... hehe smiesnze.... wszelkiego rodzaju odżywki i suplementy przeznaczone są dla sportowców, dyscyplin siłowych, szybkosciowych, wytrzymałosciowych... Ty sie nie zaliczasz do żadnych z nich... pozdro

Sluchaj, cykl i jego ukierunkowanie regulujesz dieta. Bedzie z dodatnim bilansem kalorycznym i odpowiednim przy tym rozkladem BTW (bialka , wegle , tluszcze) bedziesz masowal. Zejdziesz z bilansem na minus bedziesz redukowal/rzezbil. Odzywki maja ta diete uzupelniac wiec jesli w Twojej diecie brakuje czegos co mozna uzupelnic suplai to okej, ale [...]

Ale te wszystkie odzywki juz mam :)

nie lepiej sie skupic na lepszym odzywianiu?? odzywki sie bierze w ostatecznosci jak nie masz czasu lub pieniedzy na dodatkowy posilek ... zdr p.s pozdro dla Arki :D:D:D:D Zmieniony przez - wks slask w dniu 2008-07-14 13:54:39

szacunek za dodane odzywki panowie

Tak te odżywki pasują do siebie haha,o czymś chyba zapomniałeś...

Serki wiejskie, twarogi niezbyt bo za wolno wchłanialne, owszem od czasu do czasu ok, ale na dłuższą mete nie. Białka jaj są dobre, ale lepiej jeść jaja kiedy indziej i nie marnować żółtek. Odżywki białkowe są ok około treningowo.

nie przeszkadzają ale czemu w 2 opakowaniach tej samej odzywki jest taka roznica w kolorze/etykiecie/i rozpuszczalności ? = moze nowa miala wylgosc albo cos ? nie wiem wole sie spytac niz potem sie struc.

no niemam diety. Kumpel gadał ze lepiej brac odzywki niz układac diete. no i właśnie niewiem co robic.

chłopie odzywki w tym wieku?! biegaj,pływaj i tyle

Witam) jak zwykle znow mam pare pytan :PP hmmm moze zczne od tego co sie dzialo przez ten czas... Caly czas jem bialko i XXL mass. Od tygodnia zaczolem Animal Pak i Cell Pump. I po konsultacjach z kolegami doszlem do wnisoku ze: Cell Pump biore rano nadczo i po treningu ( silownia lub jakas mata: zapsay lub bjj) Bialko, rano po kreatynie ( lub po [...]

[...] diety, a ponadto beda one zródłem dodatkowych kalori w Twojej diecie oraz poprawią smak spożywanych przez Ciebie potraw. Nie zapomnij także o dużej ilości warzyw oraz płynów. Jeśli chodzi o odżywki to w Twoim przypadku niezwykle pomocny bedzie gainer którego spożyjesz tuz po treningu. Jeśli bedziesz mial jakies pytania wal śmiało. Pozdrawiam

[...] a nawet energetycznie kosztowna. Zabieg taki mogą stosować producenci i sprzedawcy supli. Często w swoich zabiegach marketingowych ściemniający. Np. wolnowchłanialne odżywki białkowe na noc, właśnie w celu powstrzymywania nacnego katabolizmu - wchłaniające się nawet do kilkunastu godzin. Z tym, że osoby bardziej świadome własnego ciała [...]

a ty masz wogole diete czy chcerz tylko odzywki wcinać?

No jak tyle czasu Cię trzyma to zatrucie...Odżywki jakieś zarzucasz?Często kłopoty żołądkowe występują na początku suplementacji i nawet w "czystej" diecie ponieważ organizm często nie jest przygotowany na 5-6 posiłków dziennie itd.