odżywki

Halodrol JAkies opinie by sie przydaly... to jakis PH czy co? nie ma nic o tym w dziale odzywki i suple zdjecia i opinie

Siema! Moje pytanie jest następujące czy spożywanie odżywek z odpowiednią dietą i treningiem domowym (chodzi tutaj o podstawowe ćwiczenia bez żadnych przyrządów)da jakieś rezultaty? Chodzi mi o przybranie na masie. Jeżeli mogę kogoś prosić to proszę o odpowiedź. Sory za SPAM!

nie zastępuj posiłku odżywkami, odżywki mają tylko uzupełniać a nie zastępować

generalnie od zjedzenia ost posiłku mija 2h do czasu kiedy ide spac. Dlaczego nie polecasz białka surowego jaj?? musze wlozyc w ost posiłek jakies "dobre" białko z tym ze zaznaczam od razu nie stac mnie aktualnie na kupno odzywki bialkowej. dokładne proporcje skladnikow na kolacje bede sprawdzal z caloscia takze juz nawet nie o to [...]

[...] tu tyle informacji (przewaznie są wyszczególnione w postach podwieszonych) że KAŻDY kto umie czytać ze zrozumieniem poradzi sobie z tym "problemem" Ile jeść odżywki bialkowej?? Tyle,żeby uzupełnić nią braki bialka z dietki (jezeli są) tylko taka odpowiedź jest prawidłowa. Jezeli bedziesz dawkował na oko, powiedzmy 3x30g to moze [...]

1 .WIEK:16(rocznikowo 17) 2 .WAGA:98 3 .WZROST:183 4 .WYMIARY: -Biceps:42,5 -Klata:nie wiem -Udo:j/w -Talia:około 90 5 .STAZ NA SILOWNI:około 2 lata(rok z dieta i suplami) 6 .CEL SUPLEMENTACJI:lekka redukcja 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna mono,staki kreatynowe(2x cell pump,x-pand),białko(obecnie syntrax [...]

[...] - Co powinniśmy spożywać ("dobre" Białka): Mięsa: drób (najlepiej piersi kurczaka/indyka), cielęcina, dziczyzna, wołowina, ryby, jajka, chudy nabiał (ser twarogowy) oraz odżywki białkowe. - Czego nie powinniśmy spożywać ("złe" Białka): Wieprzowiny, kiełbas, parówek, tanich wędlin i przetworów mięsnych Tłuszcze: - Co powinniśmy spożywać [...]

tluszczu w diecie wychodzi około 0,85 grama na kg.Tak myśle żeby dodać kcal do diety.Dodam porcje odżywki białkowej 30gram.A tłuszcz bez zmian tak będzie dobrze??

Co jest lepsze nitrobolon czy no-shotgun, i po jakim czasie najlepiej zazywac odzywki i suple?

Co jest lepsze nitrobolon czy no-shotgun, i po jakim czasie najlepiej zazywac odzywki i suple? to zależy od organizmu na jednego lepiej podziała nitro na drugiego no-shotgun po roku ,pół roku ćwiczen i nie bierz sie za takie coś jak juz to na początek zwykłe mono a co do tych ćwiczen 6x w tyg to Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-04 [...]

Ja rowniez dolaczam do klubu. Potrojne zlamanie zuchwy, obeszlo sie bez szyn, ale teraz mam tytanowe blachy na stale :/ Z jedzeniem to jest tragedia, polecam spaghetti boloeze domowej roboty (oczywiscie pomielone z makaronem), b. delikatny pasztet i rozgniatanie jezykiem o podniebienie, zupy i odzywki. Snie o kurczaku ktory juz mi obrzydl, albo [...]

[...] rodzaj mięsa 250g + 50g sera żółtego +dowolne warzywa np. mieszanka 200g +5 g oleju Posiłek IV Dowolna sałatka warzywna +10g oleju + dowolna ryba 200 g Posiłek V 30 g odżywki wysoko białkowej na wodzie bądź mleko 0% 1-DIETA - Tłuszczowa Posiłek 1-Goloneczka chuda pakowana wędzona lub jajecznica z 6 białek +2 żółtka+200g szynki z indyka [...]

[...] rodzaj mięsa 250g + 50g sera żółtego +dowolne warzywa np. mieszanka 200g +5 g oleju Posiłek IV Dowolna sałatka warzywna +10g oleju + dowolna ryba 200 g Posiłek V 30 g odżywki wysoko białkowej na wodzie bądź mleko 0% 1-DIETA - Tłuszczowa Posiłek 1-Goloneczka chuda pakowana wędzona lub jajecznica z 6 białek +2 żółtka+200g szynki z indyka [...]

b2iw wiekszosc twoich znajomych pewnie cwiczy w warunkach domowych, brzuszki, pompki, drazek nie sadze by znalazala sie chodz jedna osoba co tak maxa odpuszcza cwiczenia czy to basen czy inny sport. Druga sprawa aby stac sie naprawde napakowanym trzeba dbac o diete, brac odzywki, regularnie cwiczyc. Kto ma na to czas? Kto ma na to pieniadze? [...]

No 500zł to niemam na odżywki jak ty.

hmmm a moze sluchaj sa specjlne diety na forum na odchudzanie np to http://www.sfd.pl/Dieta_odchudzaj%C4%85ca_%2D_komponowanie_posi%C5%82k%C3%B3w%2C_znaczenie_odpoczynku-t398329.html musisz spozywac duzo blonnika. prztyles byc moze po weglowodanach - istnieje taka mozliwosc, proponuje zmienic odzywki na cos w stylu hmb lub spalacze [...]

Czyli radzicie zacząć AST. Przez ile miesięcy należy go ćwiczyć? jeli chodzi o odżywki to ja nie mam zamiaru ich brać (na razie).

i kupisz mi odżywki

wiatm chcesz sie brac za suple nie majac diety??daruj sobie te odzywki zostaw na pozniejszy okres!!dieta to podstawa!! jezeli ci sie nie cche gotowac codziennie ryzu/kaszy/maakronu to i efektow nie bedzie policz swoje zapotrzebowanie kcal,rozbij to na BTW i ułuz diete posiłki co 2,5-3,5godz [...]

Witam Mam 14 Lat i słyszałem od kumpla tóry bierze odżywki że BHM Jest Bardzo Dobre i ja właśnie w tej sprawie Chciałbym się dowiedziec naczym to BHM polega co to daje ttp. Trenuje piłkę nożną i chciałbym wiecej s siebie dac na boisku czy to może mi pomuc ??