Już od bardzo długiego czasu na śniadanie zjadam sobie omlet zrobiony z odżywki białkowej, mąki żytniej razowej, wody, słodzika, czasem jaja i jakichś dodatków. Kilka dni temu kupiłem inną odżywkę niż zawsze: Olimp mega Stron Protein. Robię sobie omleta z użyciem tego białka i wyszła papka, która przyklejała się do teflonowej patelni do tego [...]
[...] zamawiam Optimum Serious Mass 5500g. dobry wybór? PS. dodałem do mojej diety trochę więcej kcal. :) Tylko bardzo ciężko mi dodać dużo węgli, wiecie może czy jest jakaś odżywka która uzupełni mi dietę właśnie w ten brak? Zmieniony przez - Polishyoungpower w dniu 2012-07-12 14:55:51 Zmieniony przez - Polishyoungpower w dniu 2012-07-12 [...]
[...] Glucosamine Flex - 60 kap. Vitalmax - Taurin caps - 100 kap. Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps - 2x blister - 2x 30 kap. Olimp - Guaranax - 60 kap. ewentualnie jako odżywka po treningowa Olimp - Sojavit 85 - 700 g Nigdy jeszcze nie korzystałem z suplementów i nie wiem jak mój organizm to przyjmie także wyżej wymieniłem taki próbny [...]
Jeśli ktos wie cokolwiek na temat tego czy moge stosowac scitec attack przy cukrzycy niech podzieli sie ze mna informacja skład i wszystko na temat: Attack – najważniejsze cechy : - zaawansowane kreatyny w składzie - zwiększa przyrosty siły i masy mięśniowej - zwiększenie syntezy i sekrecji tlenku azotu - booster NO we krwi -> lepsza pompa [...]
Jeśli ktos wie cokolwiek na temat tego czy moge stosowac scitec attack przy cukrzycy niech podzieli sie ze mna informacja skład i wszystko na temat: Attack – najważniejsze cechy : - zaawansowane kreatyny w składzie - zwiększa przyrosty siły i masy mięśniowej - zwiększenie syntezy i sekrecji tlenku azotu - booster NO we krwi -> lepsza pompa [...]
Witam. Czy jakieś odżywki mogę uzywać gdy dopiero zacząłem ćwiczyć na siłowni? Takie, które np. szybciej regenerują mięśnie, dają siłę, większe efekty itp. Jeżeli to ważne to mam 16 lat. Z góry dzięki za odpowiedź.
PerfectCircle Witajcie, Jako równo(abo I krzywo) walnięta kobitka będę sobie sama zadawać pytania I odpowiadać na nie. Myślę, że taki rozkład pozwoli na zachowanie przejzystości informacji. Włącz: http://www.youtube.com/watch?v=gWRQdArf5q0 Co ja tu robię? Zacznę od tego, że czytuje wasz mniejszymi, badź większymi przerwami już od roku albo i nawet [...]
Witam, czy rozpuszczalność białka (odżywka białkowa) ma wpływ na jego przyswajalność przez organizm? Teoretycznie była by różnica jakbym zamiast rozrabiać je w wodzie jadł pod postacią proszku?
Zapraszam do regulaminu działu, Jeśli chcesz uzyskać pomoc wypełnij umieszczoną tam ankietę, pokaż co jesz (przykładowy dzień, zrzut z potreningu.pl) oraz zdjęcia sylwetki. Kobieto :-> uczyłaś się na biologii co to jest białko? białko od zawsze miałaś w diecie: mięsa, jaja, strączki, ryby... i co urosły ci mięśnie? Odżywka białkowa jest po to aby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć. Układam sobie mniej więcej plan, co kupić aby przybrać troche masy. Jako ze jestem w wieku w którym sie jeszcze rosnie (16 lat) to postanowiłem że dorzucę cos by wspomóc wydzielanie HGH. Czytałem troche na forum i w necie, ale większość pisze ogólnikowo i nikt nie pisze konkretnie co w jakim stopniu wspomaga wydzielania HGH... Co chce [...]
[...] senność i tym podobne atrakcje#-P Do tego parcie na słodkie i owoce się zaczęły, na tłuszcz już mam od dawna%-) Dobrze, że jeszcze tylko 3 dni. DIETA 1. płatki owsiane, odżywka białkowa 2. płatki owsiane, białka jaj, mięso z kurczaka, warzywa 3. jajka, warzywa 4. jajka, warzywa *trening 5. płatki owsiane, białka jaj, maliny 6. Kurczak, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
niestety tu cie zmartwie NIE MA MEGA ODŻYWKI NA MASE , wszystko rozchodzi sie o spożywanie wiecej kalori niz jest twoje zapotrzebowanie wtedy masa idzie , odzywka np. gainer albo bialko mozesz tylko zalatac dziury w diecie