odżywka

za***ista odżywka brałem ją z kreatyna TCM, dextrozą pomarańczową z Olimpu i za***iste efekty + meta :)

witam,jaki jest wg was najlepsza odżywka,którą można stosować przed meczami??(piłka,hokej,rugby etc.) .Facet w sklepie zaproponował mi MYOGENIX Hyper Shock 780 g - 177zł opłaca się?? czy co bardziej polecacie?? dzieki i sorry pozdro Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2008-01-18 18:13:54

[...] micelarna kazeina jest najlepsza a ja że "peptyd glutaminowy" to białka pszenicy, jest parę znanych osób które dość sceptycznie oceniają obecność tego składniku w odżywkach. Może zamiast prezentować dumę warto czasem przyjąć, że ktoś może wiedzieć coś czego ja jeszcze nie wiem (ja np. nie wiedziałem, że ta kazeina jest taka świetna, [...]

wyglada na to ze proces technologiczny produkcji surowca z którego teraz ma powstac jakas odzywka bialkowa ma tu kolosalne znaczenie. nie wiem jak jest produkowany izolat o którym mowisz. ciezko o info w tych teamtach. na pewno wszelkie procesy temperaturowe wplywaja negatywnie na jakosc bialek , skrecajac ich struktury w plecionki. /wizualnie [...]

dzieki wielkie za odpowiedz:) mhm..moze napisze, co zjadlam wczoraj: (tak dla kontroli) 6.30- 2 bialka, 1 zoltko, 100g serka wiejskiego(siostra przywiozla!), pol pomidora 9.30- twarog, ok 80 g( tak na oko..), 3 orzechy, 3 migdaly, cynamon 12.- brokuly, salata, pomidor, 2 jajka..(nic nie wzielam z domu,a w kantynie tylko to znalazlam..) 15. odzywka [...]

A w wielu art.tak pisalo :) nawet jak kupisz odzywka weglowa to tam pisze zeby nie laczyc w jednej porcji z bialkiem .

Ew. odzywka z dlugowchlanialnym bialkiem.

np. http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/ a co do diety to staraj sie jesc normlane posiłki a odzywka uzupełniac braki w diecie Zmieniony przez - kamilson90 w dniu 2008-01-17 23:40:56

Z opisu wynika, że jest to typowa odzywka oparta na glutenie (białku pszennym). Podobnie jak np HiTec, czy Oxygen. Różne spotykam synonimy na ten składnik, tutaj przyjął typową nazwę - "peptydy glutaminy poch zbozowego". Znam lepsze produkty. Dodatki OK Zmieniony przez - Murban w dniu 2008-01-17 23:40:16

[...] do tego jakieś białko : -jajecznica z cebulką :D hmm może kawałki boczku 2. śniadanie ( II ) Ryż z mlekiem \ śmietaną \ jogurtem owocowym 3. Odzywka WW 4 Trening 5. odżywka WW 6.Obiad Ryż oliwa extra vergin pierś z kurczaka Do zapicia mleko surówka jakiś owoc 7. Hmm odżywka pomiedzy posiłkami WW 8. Kolacja Kostka sera pół [...]

bialko wg brakow w diecie.odzywka bialkowa to jest jedzenie w proszku, bierzesz nie 3 x po iles tam gram jak na opakowaniu, tylko uzupelniasz nia braki bialkowe w diecie. innymi slowy musisz wiedziec gdzie i ile brakuje Ci bialka z naturalnych pokarmow i tam pakujesz odżywke. dodatkowo mozesz uzyc po treningu, z jakimis weglami. HMB 3 - 4 razy [...]

Witam! Mam 16 lat. Dieta: staram sie przestrzegac. Zastanawiam sie nad odzywka weglowodanowo-bialkowa. Czy powoduje jakies skutki uboczne? Czy nie jestem za mlody? Warto to brac? Prosze o pomoc. Pozdrawiam

Witam , przeczytałem to wszystko troche juz wiem :P ale mam jeszcze jedno pytanie , czy napewno warto brać kreatyne ? (mam 17 lat) i jaka odżywka pomoże wyrzeźbić/wzmocnić mięśnie ? także mowa o lekkim schudnięciu :P ?

mam pytanko co do tej odżywki czy jest skuteczna i czy pomoże w rzeźbieniu sie i czy nie ma jakiś efektów ubocznych typu jakieś przemiany skórne itp, czy w ogóle ktoś kiedyś to brał i czy to skuteczne jest.. Odżywka nazywa się OLIMP THERMO SPEED MEGA CAPS 90 EXTREME

owszem argininie przypisuje siem szereg zalet, ale tą odczuwalną jest oczywiscie pompa na treningu, ja wiecej wymagan wobec tego suplementu nie mam i takie dawkowanie daje mi satysfakcję. takie tez polecam jako optymalne. aminy+kreta dalej , wegle(ryz) 15 min przerwy odzywka bialkowa , 15 min przerwy 1 udko smazone - moim zdaniem rozdrabniasz sie [...]

King_Odin - no krete wiem jak brac :) tylko glownie chodzilo mi o laczenie tych supli.W DT lykam 4 kapsy na czczo i 4 kapsy po treningu , a w dni NT 4 kapsy na czczo. Czyli jak z tymi Aminami bo vinceanity pisze ze na noc tez moge lykac ? wiec w jakich porach najlepiej ? Aktualnie lykam 6 kapsow na czczo i 6 kapsow po treningu . moze byc tak ? [...]

[...] owsiane lub kaszka kukurydziana dla odmiany (Na mleku) :) 2. Odżywka węglowodanowa typu Weider Mega Mass 4000 3. Obiad Ryż + pierś z kurczaka jakaś surówka + jakiś owoc 4. Odżywka węglowodanowa ciąg dalszy ^^ 5. Trening 6. i znów odżywka węglowodanowa :) 7. Kolacja Tu jakiś twarożek ze szczypiorkiem kanapki + jakiś owoc ? OCENIAĆ

sluchaj synku daj sobie spokoj z metanabolem przez tydzien, walnij sobie fosfokreatyne przed zawodami w strzalach, a jak nie to jest chyba jeszcze z MLO odzywka taka jesdyna. I pamiketaj przed zawodami duzo fasoli w******laj

Pierwsze to dieta z nadwyżką kaloryczną !! Jedz regularnie w ciągu dnia co 3-4 godziny. Pij dużo wody i do tego ćwicz a efekty zobaczysz w krótkim czasie. PAMIĘTAJ: Odżywka to uzupełnienie !! Pierwsze co ułóź dietę :)

Witam mam takie pytanie ktora odzywka jest lepsza i czy warta ktoras z nich kupic?? Pierwsza odzywka to OLIMP Gain Bolic 6000 1000g (folia) druga odzywka Activita Musli Gainer 1200g. Moze jeszcze napisze ze nie mam zbytnio duzo kasy do wydania przez to chciałbym jak najtansza a dobra. I czy ktoras z tych odzywek by na mnie dzialal? Ciezko mi jest [...]