odżywka

Ja bym był bardziej ku Whey protein 82, ta dodatkowa zawarta w nim kreatyna naprawde świetnie działa , ładnie wypełnia mięśnie i dodaje dodatkową siłe na treningu.Biorąc protein 82 gołym okiem zobaczysz że ta odżywka działa.

N-style - wystarczy się odpowiednio ubrać i po sprawie, możesz poza tym skorzystać z siłowni i bieżni które znajdują się w niej/jeśli nie masz do takiego sprzetu dostępu to jw. napisałem odpowiedni ubiór i po sprawie. myślę że 500g. kreatyny bedzie ci potrzebne na 6, 8-mio tygodniowy cykl po 10g. dziennie, a gainera 6 do 9kg. natomiast witaminy [...]

mis00 wykonuje treningi areobowe 4 razy w tygodniu a dieta to owoce ryby kurczak bialka jajek czasem jajecznica ale na patelni teflonowej i odżywka białkowa bo tego białka w diecie mam troche za mało

Ale niektorzy tu glupoty pisza Chlopaki zastanowcie sie co wyo aminokwasach piszecie to odzywka a nie koks!!!!!! Barany

"Ale niektorzy tu glupoty pisza Chlopaki zastanowcie sie co wyo aminokwasach piszecie to odzywka a nie koks!!!!!! Barany " A czy nie widzisz ironii w naszych wypowiedziach?? Nie wiem czy autor nie miał lekcji bioligi czy może nie chodził do szkoły czy nie chodzi, ale chyba każdy wie że aminokwasy tworzą białka. Pozdro.

mnie truskawkowa odżywka właściwie żadna nie smakowało bo tak już mam, cytryna spoko jak dla mnie... a pomarańcz tak jak truskawka niestety...

Portnoy ta dieta może być ale pod jednym warunkiem; że będziesz jadł tego w wystarczających ilościach, a ja nie widzę żeby z tego wyszło aż tak wiele kalorii- może najpierw lepiej się tym by było zastanowić- a odżywka swoją drogą może być pomocna/i chyba się bez niej nie obejdzie/ale najpierw twoje obserwacje w stosunku do tej diety w praktyce?

Ellis dziękuję za konkrety. Teraz mam już jakiś jasny wyznacznik:) Zdziwił mnie tylko ten ostatni posiłek - potreningowy. Moja instruktora areobiku mówiła, zeby wieczorem nie jeść żadnych węglowodanów, doradzała samo białko -tuńczyk albo odżywka białkowa.

ale jaja ! Dorpio ubawil mnie do łez ! Jelonek bierze mietka i robi ze wszystkich "jelenia" , a Emenems prubuje to wyprostowac (wspolczuje ) odpowiadjac na podobne głupoty ! Dorpio co to znaczy ze siedzisz w "branzy odzywkowej" to znaczy ze lubisz sobie czasem posiedziec na kuble z jakąś odżywką ? Jelonek - jestes super ! albo [...]

...no cóż, nie ma u nas tradycji w żadnej instytucji żeby robić przerwę na jedzenie kiedy by należało, więc ja bym to próbował pogodzić bo i micha w odpowiedniej chwili i odżywka też znaleść się powinna w jadłospisie...

tylko ze owoc to nie schabowy zawsze lepiej przyjac posilek pelny i z glowa zrobiony niz odzywke czy gainer ale nie zawsze mozna - o czym sam sie przekonuje niestety wtedy odzywka jest lepsza niz owoc lub nic

Hm jak chcesz wydac na pozadny cykl ok. 300-400 zl to zakup sobie XPand Dymatize + odpowiednie uzupelnienie diety w skladniki pokarmowe (carbo, gainer, bulku ew. odzywka wysokobialkowa) Do porcji przedtreningowej XP mozesz zarzucic odrobine kofeiny, z jakiegos preparatu lub mocnej kawki.

Jak ma się ta odżywka do miarki Olimp???

pewnie 4/4 to 100g. a WPC to odzywka bialkowa. korzystaj z wyszukiwarki! Zmieniony przez - sachem w dniu 2005-12-14 13:36:03

Jezeli nie jadasz miesa to z bialkiem sa problemy. Mozesz ten twarog zastapic jedynie jaja albo odzywka bialkowa i kotlety sojowe o ktorych mowisz. Chlebek zalezy o ktorej godzinie go bys miala jesc?

[...] zbudować lepszej jakości mięśnie. Mister Universe i Mister Europe, Giovanny Thompson powiedział na ten temat: „Uwielbiam Animal M•Stak. To najsilniejsza odżywka budująca mięśnie, jaką kiedykolwiek stosowałem.” Inny sportowiec, który pragnął zachować anonimowość, powiedział nam, że nie mógł uwierzyć, że byliśmy w [...]

odzywka MLO juz nie rzuca na kolana w XXI wieku, sa lepsze i tansze produkty np. Olimp Gain Bolic

info jest wystarczające. Pierwsza sprawa, to idź do działu odżywianie i poczytaj posty podwieszone o dietach na masę. Bez siłowni masy nie zbudujesz, więc dobierz sobie trening na masę z postów podwieszonych w dziale trening. Pamiętaj jednak, że przy SW wielka masa nie jest potrzebna, więc wszystko z umiarem. Na razie żadne odżywki nie są wskazane [...]

o kurczątko, a ja non toper jadę na glukozie 40g zaraz po treningu, najtańsza odżywka ta glukoza, chyba trzeba będzie się przerzucić na carbo i przynajmniej mieszać z glukozą 50/50 w ramach oszczędności

1)Dobra czyli sprawe SW mam jasną - Muay Thai na 100% - I SŁUSZNIE czemu słusznie ? a jeśli odnalazł by siębardziej w Capo ? idż na treningi jednego i drugiego i zobacz co Ci pasuje , chcesz walczyć czy byćsprawnym z elemenatami kopnieci uderzeń? 2)Teraz tak, chciałbym szybciej przytyć ;P Powiedzmy żeby do wakacji ważyć te 70-75kg, da rade ?? [...]