odżywianie

" czy dobrze by bylo jak sie ja mieszalo z protein 80 i dobrze cwiczylo ?? " Lepiej kup 300g mono vitalmaxa taniej wyjdzie. A Sp 80 to nie beirzesz sobie zeby Ci sie dobrze trenowało tylko zeby uzupełnic braki w diecie. Poczytaj posty podwieszone w dziale odzywianie, trening, suplementacja pozdro

W tym wieku nie są ci potrzebne żadne diety tylko zdrowe odzywianie poniwaz jesteś w fazie najintensywniejszego wzrostu, ogranicz słodycze,słodkie napoje, chipsy, fast foody, zacznij uprawiać jakiś sport który cię interesuje,

Tylko dieta może pomóc . Zajrzyj do działu odżywianie i odchudzanie . Pozdrawiam

dietę z ujemnym bilansem kalorycznym, opartą na niskoprzetworzonej wysokowartościowej żywnosci. wszystki po trebne inf w dzialach "odchudzanie" i "odżywianie"

wklej tą dietę do działu odżywianie do oceny i napisz wiecej info o sobie oczywiste jest ,ze inaczej trzeba jeść ważąc 70kg ,a inaczej gdy wazymy juz np. 75-80kg, nie mozna pozostać na tej samej kaloryce jak chcemy dalej budować masę

Dieta, dieta - podstawa, suplementy dopiero jak dopniesz odżywianie. BTW co to znaczy "boksuję stylem na knockout"?

OK MIEJSZA :( ZALOZYEM TO SAMO NA ODRZYWIANIU DZIEKI POZDRAWIAM :)przenioslem sie na odzywianie jak by ktos chcial przepisy zapraszam :) i sorki:)pozdro

klania sie dzial odzywianie i treningu pozdro

aero,koenzymq-10,omega-3,acard, zdrowe odżywianie,czemu taki cykl?wiele na nim nie zdziałasz

Nie chcesz zeby ci brzuch wywalil idz uloz sobie diete w dziale odzywianie. Zacznij poprostu robic aeroby.

musisz stawiac sobie realne cele. zacznij od lektury w dziel odżywianie i tam zamieść SWÓJ przykład diety. Co do treningu to wróc tu albo w dziale z treningiem dla początkujących

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

ramzes nie bierz tak tego do siebie... P.S. Do autora: Sądząc po twoim poście polecam ci odwiedzić dział odżywianie, następnie trening dla początkujących, a nas w suplach odwiedź za jakiś rok, wyjdzie ci to na dobre.

test, sorry... Moderator Odżywianie

jeszcze teścik... Moderator Odżywianie

Zainstalowałem inną wersję IE a ten**** wciąż mnie nie rozpoznaje. Moderator Odżywianie

nic nie musisz czlowieku. uluz diete i na niej ciagnij ile sie da(dział odzywianie), a tak nawiasem mowiac to jedz duzo bo pewnie jeszcze rozniesz:) poza tym w twoim wieku zadne odzywki nie sa wskazane.

zajrzyj do działu odżywianie

wejdź w odżywianie i na górze (gruba czcionka) są podwieszone ciekawe tematy o diecie jeżeli już tak bardzo chcesz to ułóż jakąś pod siebie żeby nie było że musisz jeść coś co ci nie smakuje niech masa bedzie z tobą

ja ostatnio gustuje w ostrowi(natural)+banan zmiksowane razem do działu odżywianie a nie tutaj z takimi pytaniami Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2009-02-19 19:49:23