odżywianie

Smacznego. Dział odżywianie. Ryz i Kurczak 5 x ed

plan dla osoby zaawansowanej musi uwzględniać pewne elementy ktorych nie da się pomieścić w trzech dniach. dlatego postaraj się o czwarty dzień, albo trenuj wciąż na poziomie początkującego- choć wiele na to właśnie wskazuje, ze właśnie tak jest. proponowałbym jeszcze odwiedzić ponadto dział Odżywianie bo pojawiają się też i w tej dziedzinie [...]

[...] FBW, jeśli masz czas to po treningu siłowym wykonuj 20-30 minutowy trening areobowy. W dni bez treningu biegaj/jeżdzij na rowerze/pójdz na basen. A z dietą wejdz do działów odżywianie i odchudzanie przeczytaj podwieszone tematy ułóż przykładowy dzień diety my ocenimy i poprawimy. Thermospeed extreme możesz stosować podwarunkiem że nie jesteś [...]

Szukałem, ale przecież nie tylko o to pytałem, także o odżywianie. Czy 30 minut biegania po całym treningu powinno dać efekt? Biegać też wieczorami? Czy tylko po treningu siłowym? Zmieniony przez - maniac97 w dniu 2013-01-05 20:47:20

Szanse zawsze są,a to czy zostaniesz tego nikt nie wie (oprócz wróżbity Macieja %-)) ). Proponuje byś wszedł do działu odżywianie i przeczytał w podwieszonych 10 wskazówek żywieniowych ;-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-01-05 21:05:42

W dziale Odżywianie najlepiej...

1-14 test 250 mg e4d. Poleć taki cykl później się pomyśli co dalej. Polecam też zacząć ćwiczyć nogi, bo koń musi mieć konkretne kopyta. Na samej trawie koń nie urośnie. Idź do działu odżywianie - tam Ci pomogą. Dałem tą rozpiskę tylko dlatego że i tak weźmiesz, ale ogarnij się. Zmieniony przez - slac w dniu 2013-01-05 21:20:42

To dział dla niezarejestrowanych użytkowników Pierw chcesz rzezbić potem masować? %-) skoro uważasz,że masz za malo kg i chcesz byc wiekszy to robisz mase do tej pory az uznasz ze jest wystarczająca Odwiedź działy : trening i odżywianie , możesz luknąć do działu diet

jak chcesz konkretnej odpowiedzi to i rozpisz konkretnie trening oraz odzywianie

odżywki nie są Ci potrzebne, najpierw poczytaj trochę o układaniu diety tematy znajdziesz w dziale "Odżywianie" - podwieszone

najpier odzywianie i pomysl tez o "porzadnym" treningu jak masz zamiar nabrac miesni, takimi treningami bedzie ciezko cos zbudowac

Albo kup karnet na siłownie albo idz i czytaj w dziale z treningiem w domowych warunkach. Diete dasz rade samemu ułożyć na podstawie podwieszonych tematów w działe odżywianie.

przejrzyj inne tematy i zobacz jak wyglada dieta, bo twoje odzywianie kiepsko wyglada

souljah21 ch** nas tu interesuje twoje zdanie jak się nie masz zamiaru wypowiadać na temat to zwyczajnie tego nie rób lub ci to uniemożliwię do autora na poczatek wypelnij ankiete http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html a nastepnie rozpisz (dokladnie) swoje mozliwosci jesli chodzi o odzywianie (godziny, co masz, [...]

w takich sprawach pisz w dziale odzywianie a nie tu, tutaj zajmujemy sie suplementacja

Nie da się ocenic nic nie iwedząc o Tobie i Twoim zapotrzebowaniu, najlepiej się zarejestrować i założyć temat w dziale odżywianie, no i nie wiadomo ile z tej diety dostarczasz organizmowi

Poczytaj parę tematów, zwłaszcza tych podwieszonych w dziale odżywianie i trening. Ułóż sobie dobrą dietę i trening i samo pójdzie.

działy pomyliłes, czytac chyba umiesz ? to nie dział odzywianie

Ale dieta jest dobra mogę ją stosować? nie,jest niestety bardzo słaba. Dbaj o wartościowe i różnorodne odżywianie,żeby nie wystąpiły niedobory pokarmowe i żebyś prawidłowo się rozwinął Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-01-06 16:35:39

sparks co ty pjerdolisz jak na ciebie mono nie dziala to beta alaniny sproboj|-) no wez sie ogarni autorze; diety brak czyli regeneracja samopoczucie libido wszystko na podłodze dział odżywianie zaprasza