odzywki

ew braki w diecie mozesz uzupelnic bialkiem wpc, gajnerem, czy omega3 jesli malo zdrowych tluszczy jest w diecie.. pozatym mozesz zapodac jakis preparat uzupelniajacy witaminy i mineraly, na noc ZMA, mozesz wziac jeszcze raz monochydrat kreatyny.. inne suple/odzywki zbedne narazie

dorać mi jakies odżywki ;) zebym duzo przybrał na mase i po jakim czasie ? :D

odżywki to drugorzędna sprawa,skup się nad dietą dział odżywianie-tam czytaj tematy podwieszone to jest dział -szybkie pytanie

Jak na razie to może tak zostać. Daj dużo warzyw jeszcze.Jeśli będzie zastój w redukcji to daj mniej węglowodanów ale więcej białka. Po treningu najlepiej jakbyś zjadł normalny posiłek zamiast odżywki i banana. To po treningu tak naprawdę potrzebujesz najwięcej składników odżywczych.

3 posilki dziennie do tego owoce warzywa +odzywki gainer

udzial bialka ok. 20%-25% nie wiecej ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

min 30ml na kg ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" .:: [...]

[...] jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów diety. Badano ją na bardzo dużych grupach osób, przez wiele lat. Nie wykazano takiej zależności. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/czy-dlugie-stosowanie-kreatyny-moze-byc-niebezpieczne-5435

Zamierzasz tylko szamać odżywki czy jeszcze przy okazji ćwiczyć? Wejdź do działu testy - tam masz przedstawione wyniki konkretnych forumowiczów przy stosowaniu określonej suplementacji i planu treningowego. Pozdrawiam!

A jakie odżywki polecacie?

odnosze wrazenie, ze nawet nie zajrzales do linkow, ktore podal Tomq, tylko myslisz, ze odzywki Ci wszystko dadzą, jeśli mam racje, to jest to smutne zachowanie...

1. Dieta 2. Trening 3. Suple 4. Cierpliwość Wg tych punktów otrzymasz wynik na swój problem! Pamiętaj, że wszelkie odżywki są uzupełnieniem braków w diecie. Na start polecam Ci Mass XXL, dawkowanie najlepiej wg braków ale 2 koktajle to i tak będzie min w Twoim przypadku. Zwiększ kaloryczność i częstotliwość swoich posiłków.

Dużo i często nie znaczy dobrze. Rozpisz dokładnie posiłki które obecnie spożywasz, pozwoli nam to łatwiej dostrzec błędy żywieniowe jakie popełniasz, które uniemożliwiają robienie wymiernych efektów przez Ciebie. Dzięki temu będziemy mogli również dobrać Ci precyzyjnie odżywki.

Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA Wielki Leksykon Suplementów - sprawdź zanim kupisz.. tu masz odp na twoje pyt

A jakie odżywki ? tzn spalacze?

mysle ze najlepszym pomyslem bedzie jak spedzisz wolne chwile czytajac podwieszone posty w dziale odzywki i suplementy w odzywniau cyz treningu na pewno tez wiedze przyadlo by sie poszerzyc pozniej sam bedziesz wiedzial czy bedzie to dobym pomyslem i wyciagal inne wnioski

Po 1 termogeniki to nie ODŻYWKI Po 2-gie-Po co Ci to?? Po 3-cie- czytaj to: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/78 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Właśnie to nie odżywki. Są to spalacze tłuszczu termogeniki - ECA - najpopularniejsza jest Therma Pro występująca w dwóch wersjach.Ma Hung silniejsza i Cida słabsza. Zawiera efidryne. Skutki uboczne, jeżeli będziesz przedawkowywał dzieną porcjie efidryny na pewnie będziesz te skutki miał. Jest to przeznaczone dla ludzi conajmniej pełnoletnich i [...]

Cos tam wypelnilem, ale nie wiem czy to dokladnie to:/ Jestem tu nowy.Miche to ja trzymam... Jam wszystko co nie ucieka plus jeszcze do tego ryz, platki owsiane i kukurydziane, makarony itp. Prosze jeszcze o kilka porad na tamat masy... Co jeszcze jesc i ile:/ I jeszcze jakies dodre odzywki do dietki... Z gory dzieki!

musisz wypelnic ankiete nie ma standardowej odzywki dla kowalskiego " bo wkoncu chce cos kupic":)) Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-02-18 23:52:46