Witam panów, mam parę pytań. Prosił bym o odpowiedzi :) Mam 22 lata, 34-34.5 w łapce 80 kg wagi 182 wzrostu. Od miesiąca chodzę na siłownię, trochę urosło itd. Teraz pytania. Chcę kupić odżywki, jakieś na masę. Żebym urósł :P Nie wiem co, bo nigdy do tej pory się w to nie bawiłem, ale czas zacząć. Zawsze miałem 35 w łapce, pompki - drążek, w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich, jestem tutaj nowy. Zaczynam dopiero przygodę z siłownią. Jestem całkowicie "zielony" jeśli chodzi o ćwiczenia, odżywki itd. Chciałbym się skupić na przybraniu masy. Mam 20 lat, 182 cm wzrostu, 74 kg wagi. Tutaj me pytanie - od jakich ćwiczeń zacząć? I czy gdzieś jest poradnik najlepiej z filmikami, abym mógł zobaczyć poprawną [...]
Witam! Na www.odzywki.pl znalazlem ceny kreatyny i zastanowilo mnie, dlaczego kreatyna Olimpu jest drozsza (109zl/500g;61/250) od firm typu Weider (75PLN/500g), Naturell (78/500), American Muscle (69/500 - czy ktos wie, jakiej jakosci sa produkty AM??), drozsze nawet od Sports One i Ultimate'a... Czy ktos moglby wytlumaczyc mi ten fenomen? Czy [...]
[...] lata cwiczen bez przerwy) Jestem po fazie misiecznej fazie przygotowania miesni do ostrych treningow:) Nie zalezy mi ani na masie, ani na rzezbie, po prostu lubie cwiczyc, a odzywki chce kupic, poniewaz dodaja sily fizycznej i psychicznej do cwiczen;) Myśle, aby polaczyc Xpanda+ Storm ( stara formuła ) albo wynalazek Nanovapor + Halo (malo mnie [...]
witam ze względu na przeciągającą się kontuzję sprzedaję odżywki, które są bliskie terminu przydatności lub krótko po. oto co oferuję: TSE Olimp MegaCaps: 90k. termin: 12,04,08 nie otwierane 90k. termin: 18,05,08 nie otwierane 90k. termin: 22,06,08 nie otwierane 44k. termin: 12,04,08 otwarte Taurine Olimp MegaCaps 1500mg/caps: 3x 150k. termin: [...]
Sprzedam kupony rabatowe Hitec pozwalajace na zakupy ze znizka 15%. Cena do uzgodnienia... Zaborek mam nadzieje, ze sie nie gniewasz Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]
Witam! Mam problem dotyczący dopingu. Juz troszke ćwicze i mam juz nie mały staż na siłce i ostatnio zastanawiam sie nad koksikiem tzn. dokladniej myslałem na Decą i metka + jakies odżywki. To bedzie mój pierwszy cykl w życiu jeszcze nigdy nie miałem z tym nic wspólnego i chciał bym zeby mi ktos doradził czy warto sie w to bawic czy tez nie. Na [...]
Witam, Mam do sprzedania zestaw Białko WPC-80 Ostrowia 260 gram, smak waniliowy Carbo MaxEnergy Activlab, około 3000g smak kiwi Oczywiście ważne daty ważności, odżywki pochodzą ze sklepiku SFD. Sprzedaje, bo mi potrzebna jest każda możliwa gotówka w tym momencie. Używane przeze mnie - Carbo tylko dwie porcje (waga dokładna 2905 gram), a Ostrowia [...]
[...] chudy bo tylko 76 kg waze jestem dobrze zbudowany miesni zarys bardzo dokladnie widac a jak napne widoczne sa dokladnie wlokna miesniowe na calym ciele, ale to za malo. odzywki nie dzialaja nic sie nie dzieje jestem zalamany bo inni rosna a ja chyba jakis zastoj mam. diete prowadze 3 mam sie jej bardzo, i prosze o pomoc, czy wystarczy 12 tab [...]
Witam, sprowadziła mnie tu ciekawość mianowicie czy MD może mi coś polecić z tych rzeczy: 1. Interesują mnie wszystkie odżywki białkowe ale nie oparte na białku serwatkowym, szczególnie zależałoby mi na odżywkach białkowych z białek jaj. 2. Aminokwasy-pełen profil, czyli tzw. całodzienne, lecz również oparte na (najlepiej) białku jaj. Ogólnie [...]
Witam wszystkich mam kilka pytań do Was mianowicie dzisiaj byłem w sklepie z suplami i mi powiedzieli żebym po cyklu kreatyna (TREC Creapure Powder + ALA + B1 250g) i gainer (ACTIVLAB Whey GainBody Dibencozide Positive 3000g) wziął najlepiej sobie TREC Mass XXL i do tego Argininę. Tylko zastanawiam się jakiej firmy tą argininę Trec czy może Olimp [...]
Witam, Udało mi się ostatnio na Facebook profilu ACTIVLAB wygrac odzywki za tzw. zajawkę życiową : dostałem m.in. amino complex w/w firmy i chciałem dokupic do tego kreatyne (staż ponad rok) i zastanawiam się jak to wszystko dawkowącć Kreatyna(mono) z tego co się orientuję 4 kapsy rano i 4 po treningu - dn nietreningowe 4 tabletki mniewięcej o [...]
Czy może być taka dietka na zgubienie sadła? 7:00 Płatki owsiane (na wodzie): 50-75g 5 jajek całych Dwa kwałki chleba pełnoziarnistego 10:00 Kanapka(na dwóch kawałkach chleba pełno ziarnistego) z piersią kurczaka bądź z piersią indyczą: 150 g 15:00 (po szkole czasami 15:45) Ryż jasny 100g Tuńczyk z puszki: 240g 17:00( przed treningiem) 100g [...]
siema. moje pytanie dotyczy jakie lepiej wybrać rozwiązanie bo ostatnio wpadł mi nowy pomysł Smile normalnie to ćwiczę na odzywkach po wznowieniu ćwiczeń miałem jeden cykl na Xpandzie + gainer +kreatyna i vitaminy. Teraz kolejny cykl mam mieć w grudniu na Xpand xtreme pump+kreatyna +vitaminy i gainer i robię po cyklach 5tyg przerwy. I teraz [...]
[...] jest tak ze pierwszy raz na silownie idę) Muszę ułozyc diete i suplementacje, napiszcie mi jak brac (dawkowac, w jakich porach etc..) jesli mozecie, z góry dziękuje, oto odzywki ktore kupilem: -Mutant Mass (7kg prawie), Creatine Universal (500g), -Universal Uni-Liver (250 tabs. aby), Olimp vitamin multiple (60tab) dokupie jakies bialko [...]
Witam. No właśnie ile miesięcznie wydajemy na suplementy i odzywki... Ja np. po podliczeniu ustaliłem kwote na poziomie + - 500zł... W skład tego wchodzą: - białko - aminokwasy - glutamina - witaminy - omega 3 , tauryna... itp - kreatyna (cyklicznie co 3 msc)
Bardzo proszę o ocenę. Zależy mi na masie mięśniowej Mam 24 lata 180 cm wzrostu 86 kg 90 cm w pasie 115 cm w klatce 40 cm obwód ręki Jem mniej więcej co 3 godziny moje posiłki to: Śniadanie: -Porcja odżywki białkowej 91% + 100g płatków owsianych 2 Śniadanie w pracy: -Pół chleba z żółtym serem lub szynką i warzywem -serek Danio Obiad: -Warzywa [...]
Witam, Tak jak wy jestem sportowcem i borykam się z kontuzjami. Temat ten wykorzystam do szczegółowej analizy statystycznej w mojej pracy magisterskiej. Dlatego zapraszam osoby uprawiające sport do wzięcia udziału w mojej ankiecie. Aby zmobilizować respondentów do wypełniania, po zakończeniu wśród ankietowanych rozlosuję odżywki!! :) Adres: [...]
[...] biegalem dalej i dojsc do 2 - 3 godzin ciglego biegu czy jakos zmienic plan treningowy zeb efekty byly szybsze lepsze i dlugotrwalsze prosilbym o rade i moze znacie jakies odzywki ktore pomogly by mi w uzyskaniu lepszej kondychy sily biegowej, co mam pic podczas biegu i czy wogole cos pic podczas niego jakies konkretne rady z gory dziki [...]
Witam,czy jest ktoś zainteresowany kupnem CELL PUMP dwie puchy po 450g każda,ważność do 06.06.08 kto da więcej temu sprzedam,.Na dole sa dwie fotki robione komórką widać ze odżywki niegdy nie były używane mają pląby na opakowaniu,pozdrawiam i zachęcam do kupna.Sprzedaje je ponieważ zbieram na atlas do cwiczeń .Jak coś to pisac na GG 4796502 lub na [...]
Ile miesięcznie wydajemy na suple...?
