odzywki

jw te odżywki to dwie inne bajki - whey 100 - koncentrat/scitec izolat jak wybierzesz sciteca to nie musi być akurat izolat,bo i tak tego nie odczujesz Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-03-19 21:37:46

[...] samo . Aczkolwiek lepiej pocwiczyc jeszcze kilka miesiecy a suplementacje zastosowac wtedy gdy organizm w 100 % ja wykorzysta . Polecam jechac jak najdluzej na diecie ale odzywki to przeciez nie SA . Moim zdaniem rowniez gainer przyda sie poczatkujacemu , jak bedzie ladowal 200-300 g , to zalapie masy , bedzie mu sie lepiej cwiczylo , [...]

Ja też się użeram z suchymi jak siano i przy tym bardzo długimi kłakami . Bardzo dobre i niedrogie są odżywki i maski firmy Kallos, zwłaszcza ta mleczna i miodowa. Do dostania głównie na allegro. Z droższych super są dora cosmetici (bambus, słonecznik), ale to trudno dostępne i tylko w aptekach. Henna Wax też godna polecenia. Aha, w wielu salonach [...]

Bardzo dziękuje za tyle odpowiedzi:) niestety dawno nie byłam na foru więc dopiero teraz zaczne stosować te maski i odżywki o których pisaliście:) muszę wam powiedzieć, że pogodziłam się z tym, ze moje włosy są kręcone i zamiast je prostować to zaczełam używać kosmetyków podkreślających skręt loków:) nie susze ich tylko myje i pozostawiam do [...]

Bardzo ladna sylwetka ,ale czy to w tle nie sa odzywki olimpu A nie ma pan jeszcze starszych zjdec mowie tutaj po np. 2-3 latach treningu gdy jeszcze pan sie uczyl na wlasnych bledach tak jak my teraz:) <<<Champions are Made Not Born>>>

A jeżeli chodzi o kulturystów reklamujących odżywki w naszych czasopismach to najczęściej oni jedynie te firmy reklamują, a co jedzą to już inna bajka... chodzi nam głównie o wypowiedż Pytona 1-syna p.R.O z Elbląga

No to podzielę się jeszcze jednym przepisem :) "Chleb" bananowy. Składniki: -2 średnie banany - ok. 200g -50g płatków owsianych -20g migdałów -100ml wody/mleka (u mnie woda) -55g odżywki bananowej (waniliowa chyba też by przeszła i smaku nie zmieniła) -3 całe jajka + 2 białka (u mnie 6 białek) -łyżeczka proszku do pieczenia -dodatki (u mnie 20g [...]

[...] progresje bo bylo o tym wspomniane kolega z silki mi o tym mowil i czytalem ostatnio w 2 miesiace zrobilem 14kg na klate i 3 cm w lapie wiec przy takiej diecie jaka mam odzywki daja chyba dobrze mi odpowiada a staram sie teraz ustabilizowac diete i jesc zdrowo i duzo kazdy kto mnie zna mowi ze czub jestem ze jem jak glupi ;] coaj na to [...]

[...] wiele max do 10 gram razem z weglami i nie powinno byc zadnej fruktozy, i nie kupujcie koncentratu nawet jesli ma 80% białka bo laktoza to szatan a tak szczerze to wszystkie odzywki wysokoproteinowe są zawyzone o 10% dosłownie wszystkie nawet starego lisa weidera, polecam tez multipowera serwatke choc osobiscie jestem za miksami i time-released [...]

Co racja to racja-Bulmastif dobrze prawi.Mimo ze chwale sobie odzywki Olimpa, jestem przeciwny takiemu postepowaniu!!!

Pyda pierwsze to nie rób z siebie pokrzywdzonego pisząc, że odpierasz ataki, zresztą sam rozpocząłeś atakować w bardzo głupi sposób firmę produkującą odżywki i nie ważne jaka to firma, ty powinieneś wiedzieć, że ogólne przytoczenie kilku reakcji chemicznych nie upoważnia jeszcze do wyciągania jakichkolwiek wniosków skierowanych do kogokolwiek, a [...]

Witamy Krzysztofa! Mam nadzieje że będziesz z nami częściej bo wiedzę posiadasz sporą Sam ostatnio pisałem artykuł o procesach powstawania białka./jeszcze nie został wydany/. napisaleś (cytuje): Co jest bardzo istotne. Białka serwakowe EXTENSOR - zarówno koncentraty jak i izolat - NIE SĄ PODDAWANE PROCESOWI WYMIANY JONOWEJ!!! -->dlaczego w [...]

prostar to mieszanka WPI/WPC na dodatek tego ma pyszny smak. Ja bym kupił prostar (zbrzydły mi już odzywki o smaku naturalnym ) 2,27kg za 169zł chyba

- Wlasne wrazenia po uzyciu Shock Therapy? - Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? Tylko i wyłącznie z testów i opinii użytkowników SFD. - Dla tych ktorzy jeszcze nie probowali ST proponuje napisac dlaczego chcieliby sprobowac? Ponieważ nie brałem jeszcze SHOCKa a kupiłem ostatnio STORMA to bardzo by mi się przydał ten suplement aby [...]

to mam rozumie c w 20 miesiecy z 30-32 w lapie zrobieles 44? tak. "Gdzie sie podziali prawdziwi oszuści.... " ???? bo w ta bajke ze na sucho to za hu... nie łykne jak bys napisal prawde ok spoko za***iscie ale za scieme jestes zero Dla Ciebie moge być kim kolwiek chcesz nie rusza mnie to w internecie +3 do siły chlopie wszyscy mowia ze [...]

Nie interesuje mnie co myslą o mnie ludzie, napisałem swoje odzywki jakie brałęm, trzymam sie kluczowo diety i tyle z tego tematu jeżeli nie jesteś w stanie tego przyjąć - wyjdź : ) druga sprawa plan na klatke jest podemnie, wiec nie sadze aby był odpowiedni dla każdego, zdjęc nie wstawię teraz bo jestes w trakcie robienia masy, waga aktualnie [...]

Oto moja dieta i suplementacja: I posiłek 80g owsianka, banan, bakalie 15g, Odżywka WPC 25g, osobno 3 jajka b:40 t:7 w:83 559 kcal II posiłek ryż biały 100g, oliwa 15g, Pierś z kury 120g, świeże warzywa 200g b:33 t:17 w:82 622 kcal III posiłek makaron 120g, oliwa 5g, schab pieczony 100g, świeże warzywa 200g b:31 t:22 w:75 573 kcal IV posiłek ryż [...]

Ok to jedziemy dalej z redukcja dzis wszystko dopne do konca(trening,odzywki) Wielkie Dzieki

Czyli co wywalic w 3 posilku makaron i dac zamiast tego warzywa??Jakis mix(pomidory,salata,ogorek) Po treningu szklanka mleka do odzywki ewentualnie zastapie mleko woda. A co do bialka to fakt troche go wyszlo cos kolo 3,2 g na kg ciala

Wybacz, zapomniałem umieścić przepis na omlet, z którego korzystałem tworząc dziennik. http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Omlet_z_jogurtem_i_malinami-a509.html - nie chciałem rozpisywać wszystkiego po kolei i zaufałem liczbom, jakie autorka podała. W diecie zamieniłem chleb na kolację na owoce oraz zamieniłem ryż według wskazań. Proszę o dalsze [...]