odzywki

1) - Olimp - 6 razy - Activita - 1 raz - Activlabs - 1 raz 2) - Tak OLIMP w tym roku wystąpi na FIBO. - Powierzchnia wystawiennicza wynosi 132m kwadratowe (11x12) 3) - Waxy Meize - Izomaltuloza - Kwas guanidynopropionowy - L-norwalina - Glukuronolakton - Większa ilość kofeiny - Ester etylowy cytruliny HCl - Ester etylowy L-Leucyny HCL - [...]

Witam. Płeć : Wiek : 21 Waga : 94 (spadłem z 99) Wzrost : 189 Cel treningowy : zrzucenie tłuszczu Staż treningowy na siłowni : 3-4lata z różnymi przerwami Uprawiane inne sporty : kiedys piłka ręczna- 6lat Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sprzęt domowy, ławka, hantle, gryfy, sporo obciążenia, rowerek stacjonarny, [...]

tajfun przypuszczam,że to jednak nie mi buzują hormony,zresztą widać to po twoich wypowiedziach pewnie masz góra 18 lat stąd te odzywki,ale rozumiem to-trudny wiek

odczucie 'sytosci' po dodaniu mleka moze brac sie wg mnie z dwoch przyczyn - dodatku kazieny z mleka - niewielki, i ew tluszczu rowniez niewielki - problemow z trawieniem mleka - wg mnie czestszy przyklad Więc część odżywki czy to białkowej czy węglowodanowej pójdzie na marne. przykro mi nie kumam chyba ze masz na mysli mikroskale :D

"...tylko że mleko sie trawi a woda nie.Więc część odżywki czy to białkowej czy węglowodanowej pójdzie na marne.Organizm będzie zmuszony wykorzystać ją do trawienia mleka i jeszcze do tego długo będzie sie wchłaniać czyli nie będzie to służyć organizmowi zwłaszcza po wysiłku fizycznym...." Robert takich ciekawych wywodów jeszcze nie [...]

Witam oto mój plan i informacje 1.PŁEĆ : mężczyzna 2 .WIEK: 19 3 .WAGA: 90 4.WZROST: 180 5 .WYMIARY: -Biceps: 42,5 -Klata: 110 -Udo: 59 -Talia: 88 6 .STAZ NA SILOWNI: 4,5 roku 7.CEL TRENINGOWY : rzeźba 8.DOSTĘP DO SPRZĘTU (laweczka wielofunkcyjna, gryf, hantle) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endomorfik 10 .WYNIKI SILOWE; -Klata: [...]

Witam jestem nowy chciałbym się dowiedzieć jaka dietę przyjąć i jak rozłożyć ćwiczenia mam 17 lat 179cm i 71kg lecz troszkę na brzuszku tłuszczyku się odłożyło, musiałbym przytyć bo jak na ten wzrost to warze dosyć mało, ale chciałbym zgubić tłuszczyk z brzucha. Głównie chodzi mi o rzeźbę. PS. Jakie odżywki pomogły by uzyskać szybszy i lepszy [...]

[...] karmy dla psów. po czwarte - zwiekszona podaz bialka - nie koniecznie spowoduje wzrost masy ciala. po piate - jesli zaczynasz przygode z silka - zacznij od ulozenia treningu i diety. Na odzywki przyjdzie czas. Choc jesli to odzywka dla psow - to mam nadzieje ze nigdy na nią czas nie przyjdzie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-19 14:07:43

mam jeszcze takie jedno głupie pytanie czy gainer to jest to samo co odżywki białkowe?

Nitrobolon II Powder Limited Edition 1100g Trec - na pompe Creatine Powder 500g Universal - na podtrzymanie Gainer 737 3kg Megabol - węglowodany WPC-80 Ostrowia Koncentrat Białka Serwatki 1800g Ostrowia - budulec Uważam, że powinno być gyt :D hmmmmmmmmmmmmmmmmm?? Zmieniony przez - Koks 18 w [...]

Uważam że bardzo dobre białko jem już kolejną puszkę co do ceny nie ma się co przyczepiać jest to bardzo dobry produkt otrzymywany w laboratorium a nie jakieś domowe g...o!Rozpuszczalność super smak super Naturalny i taki ma być bez żadnych barwinków i tym podobnych.Dla porównania brałem białko .... pewnej firmy która nie idzie na jakość tylko na [...]

Siemka wszystkim. Prosilbym o ocene mojej diety, jakies poprawki, sugestie. Chodzi mi o szybka redukcje fatu ok 10kg. Jestem po poltora rocznej przerwie w uprawianiu jakiego kolwiek sportu spowodowana kontuzja kolana i chce spowrotem powrocic do treningow i mam na to ok 3 miesiecy (nie wiem czy uda sie 10 kg zrzucic w 3m-ce). Wczesniej gralem [...]

nie wiem czy jest jakiś sens żebyś się męczył i wydawał siano na odżywki czy coś w tym stylu, jeżeli nie zależy ci na masie mięśniowej. Masa mięśniowa wiąże się z treningiem i ścisłą dieta, jeżeli satysfakcjonuje cię przybieranie tłuszczu to jedz co wpadnie ci w ręce i jeszcze więcej ;p

Witam. Jestem tu nowy. Mam 17 lat i chcialbym rozpoczac trening : redukcja tkanki tłuszczowej + rzeźba. 1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 17 3 .WAGA: 80kg 4.WZROST: 1,84 5 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 107 -Udo: Nie mierzyłem -Talia: 88 ok 1-2 cm poniżej pępka) 6. Staż treningowy na słowni : regularny trening ok 3 miesiecy, wczesniej treningi w [...]

Dlaczego chcę wziąć udział w teście ? Gdyż uważam, że czas wykończyć nadmiar tłuszczu w organiźmie. Mam ogromną wiedzę na temat odżywiania, pomagam innym często w odżywianiu i odchudzaniu. To moja pasja. Zdrowie, odżywianie, odchudzanie a teraz chcę zastosować w praktyce wszystko czego się nauczyłem przez te 2 lata. Wszystkie moje porażki nauczyły [...]

przy masie stanowczo za dużo białka I zmniejsz ilośc mleka do 200ml dodaj jakieś źródło tłuszczu mogą być orzechy włskie II ok dodaj warzyw lepsza oczywiście była by kasza czy ryż III to nie jest posiłek zmień dodaj przynajmniej tłuszczy iw warzyw IV banan wywal groch wywal lepiej daj inne warzywa dodaj źródło tłuszczu oliwa bedzie ok V odżywka [...]

Zawsze myślałem, że z mlekiem jest lepiej (tylko kreatyna z wodą lub sokiem) a dziś przeczytałem coś takiego: http://www.sfd.pl/Olimp_Profi_Whey_Mass_tylko_z_wod%C4%85_-t491487.html Z tego co wiem to jest duża różnica czy rozrabiania odżywki z wodą lub mlekiem.Na pewno każda odżywka lepiej smakuje z mlekiem tylko że mleko sie trawi a woda nie.Więc [...]

za krotko cwiczysz zeby brac odzywki dieta to podstawa po co ci odzywki jak ci sila idzie odzywki biez jak masz przestuj

Witam Ponownie Więcej o mnie tutaj: http://www.sfd.pl/Oreamnos%2FDziennik%2FRedukcja-Etap_IV_od_str._33-t448725-s6699.html#eot Moja przygoda z siłownią zaczęła się we wrześniu ubiegłego roku. Rozpocząłem od redukcji czego rezultatem było stracenie 20cm w pasie, kilkunastu zbędnych kilogramów. Zdaję sobie sprawę z tego że mam jeszcze sporo tłuszczu [...]

Z tego co wiem to jest duża różnica czy rozrabiania odżywki z wodą lub mlekiem.Na pewno każda odżywka lepiej smakuje z mlekiem tylko że mleko sie trawi a woda nie.Więc część odżywki czy to białkowej czy węglowodanowej pójdzie na marne.Organizm będzie zmuszony wykorzystać ją do trawienia mleka i jeszcze do tego długo będzie sie wchłaniać czyli [...]