odzywki

Takze slyszalem o proszku zasadowym, jednak tak aby stosowac go dzien w dzien? Odzywki bialkowe, weglowodanowe posiadaja takze odczyn kwasowy? Zapewne mniejszy niz popularne miecho czy sie myle? Ziemniaki za to posiadaja odczyn zasadowy dosyc wysoki, moze wzbogacenie diety w ziemniaki byloby dobrym rozwiazaniem. Zmieniony przez - Kilaazz w dniu [...]

a no dzieki łapaj soga i wbijam z tym do działu suple i odżywki

[...] druga 32,5x15x4 5-uginania na maszynie siedzac 4xmax 6-lydki na hack maszynie 5xmax ciezar z 100 kg okolo i 30 minut biezni :) Dieta 1-5 calych jajek 2-120 owsianych 30 odzywki 3-100ryzu 250 kury 4-100 ryzu 250 kury 5-100 ryzu 300 bialek jaj 6-twarog , 20 gramow masla orzechowego Suplementy Kreatyne 5 gramow przed treningiem,witamina [...]

[...] 4x20 Ciezar jakis malutki 40 minut biezni :) Trening calkiem spoko , krotkie przerwy ,skupienie na dopieciu bez szarpania itd Dieta 1-5 calych jajek 2-120 owsianych 30 odzywki troche lodow 3-100ryzu 250 kury 4-100 ryzu 250 kury 5-100 ryzu 300 bialek jaj 6-twarog , 20 gramow masla orzechowego , Prawdopodobnie wejdzie jakis banan [...]

[...] miesiac zarobilem ok. 2000 zl. Moze nie da sie z tego wyrzyc zeby nic nie robic tylko siedizec w domu i sie obijac, ale zawsze jakies zrodlo dochodu dodatkowe jest. Np. na odzywki, suple czy inne bajery. btw: ktos mi pisal ze mam udowodnic ze to jest pewny system. Na allegro sa juz 1wsi zadowoleni klienci Zreszta nie wiem jak bym mial to [...]

Gratuluję wytrwałości Uwaga odnośnie diety - nie unikaj jedzenia całych jaj, zrezygnuj za to z węglowodanów w ciągu dnia. Dodaj węgle tylko w posiłku po treningu + witamina C i magnez. W domu zawsze się coś znajdzie w apteczce. 1. 4 jaja, warzywa, herbata zielona, omega3 (jeśli możesz sobie pozwolić). 2. serek wiejski + orzechy lub pestki dyni, [...]

mkroza dzięki że jesteś :-) Byłam na polu dzisiaj 1,5 godz., truskawki wyglądają mega apetycznie, ale jak smakują, przekonam się jutro, bo mam wszystkie posiłki rozplanowane już. Wpadło dużo odżywki, bo jakoś mi menu nie wyszło. MENU: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f4e604e03b342b3ac7794b76e79d268.png Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-05-23 [...]

Odgrzebię temat, bo mi bliski i trochę się już bawię w mieszanie i ukręcanie. Napisze może w skrócie, co stosowałam i na co :) Twarz: napar z krwiściągu lekarskiego - na wszelkiej maści syfy masło shea + olej z pestek śliwki + wit. A i E - na noc, mieszam półprodukty apteczna maść z wit. A na noc - pomaga wygoić stany zapalne biedronkowy żel [...]

Możecie polecić jakieś mocno nawilżające i emolientowe maski/odżywki do włosów? Ciągle mam siano na głowie, a olejowanie niewiele pomaga.

Etrala, zaszalałam wczoraj w Rossmannie i kupiłam sobie 3 odżywki Isany :D

hmm no tez racja ,ale na wszelki wypadek moze dac jeszcze do odzywki i suplementacja;)

Idzie, idzie %-) Dziś dzień lenia wyro, TV i nadrabianie zaległości "papierowych" przy biureczku. Wieczorem zrobiłem 3s kompleksu by się ruszyć, 3s nie 5s bo z rana będzie trening. 2012-04-08 DIETA I PRZEBIEG DNIA: śniadanie kura + ryż + super sos przegryzka orzechy + sok z grejpfruta obiad kura + makaron+ super sos kolacja "omlet" z sera [...]

Ostatni dzień dietetycznej laby, znów powrót do trzeźwości i michy (tak na oko póki Koniu nie rozpisze). W sumie mógłbym sam pokombinować ale nie wiem co ze sobą robić bo masowanie mi się podoba z drugiej strony już odtłuszczenie szczególnie brzucha i ud wskazane. Zobaczymy co powie mistrzu. Łydki dalej bolą, coś czuję że powrót do biegania będzie [...]

W dzisiejszych czasach dla zwyklych ludzi odzywki ze sklepu to juz sterydy po ktorych powinnismy byc ogromni, a jak uslysza, ze kto kolwiek bierze koksy to "powaznie?! o jap**rdole" wiem bo jak bylem mniejszy i sie nic a nic nie znalem tak sie myslalo, mowie wam ludzie sa nawet przekonani, ze pudzianowski etc. nigdy tego nie tykali :))

MLECZNY „NAŁÓG Żaden ssak na świecie (oprócz człowieka), będąc dorosłym już osobnikiem nie spożywa mleka. Tak urządziła to natura. Jeśli chodzi o koty, to my ludzie, nauczyliśmy je pić mleko. Koty, które go nie piją żyją dwa razy dłużej (co zostało udowodnione przez naukę). Obecnie mleko zostało zastąpione specjalnym pożywieniem, które [...]

Jeżeli chodzi o wagę odżywki w miarkach, to 35 gram Ostrowi to 3 plaskie miarki po SP 80 Olimpu, wazylem na wadze sklepowej z przeskokiem 5g. Ps. Podczas ważenia w zaprzyjaźnionym sklepie zostałem oskarżony przez klientów, że jakieś narkotyki waże :) Pozdrawiam

po pierwsze - przy dluzszych wypowiedziach stosuj przecinki kesieo - ciezko cie zrozumiec po drugie - bialka ktore podales sa dokladnie 2x drozsze ... po trzecie - zauwaz ile placisz za pudelko/opakowanie, siec hurtowni, siec sprzedawcow i nazwe KAZDEJ ZNANEJ ODZYWKI. Cena ostrowii jest niska bo pomija caly ten biznes - kupujesz bezposrednio od [...]

Hm, na jednym konkurencyjnym forum ktoś zamieścił wyniki badań, podczas których badano zawaqrtość białka w odżywce białkowej. Badano odżywki kilku firm o uznanej marce (m.in. trec, scitec), ale też ostrowię. Jedynie w białku z ostrowii procentowa zawartość białka była równa tej podawanej przez producenta.

jesooo popieram czorcie bo madrze mowi! Jak ktoś amatorsko się tym zajmuje no to po co ma kupować najlepsze białko? kesieo - stać cie na te lepsze białka to je kupujesz, nie kazdy ma hajsu na lepsze odżywki, a czasami lepiej zaoszczędzić parenaście razy na ostrowii i żeby nie dopłacać do innych firmowych to moze sobie kreatyne czy inny suplement [...]

Fu masz moje poparcie w 100% Dla niektórych liczy się tylko cena i nie rozumieją tego, że większa część osób która kupuje ostrowie ćwiczy strikte amatorsko dla siebie i dla nich każdy grosz się liczy, a twoje argumenty są mocne i niezaprzeczalne, a argumenty kolegi krytykującego są praktycznie "z powietrza" i nie wiem co próbuje [...]