odzywki

"Jeżeli temat nie pasuje proszę o zmianę działu." Nie ten dział . suplementacja dział -ODŻYWKI I SUPLEMENTY . dieta dział - ODŻYWIANIE Trening metodyka itd.. tutaj , po wcześniejszym zapoznaniu się z regulaminem w dziale i wypełnieniem pełnej ankiety .

kasper319 Nie ten dział - DZIAŁ ODŻYWKI i SUPLEMENTY ;-) Tutaj trening , metodyka itd.. po wcześniejszym wypełnieniu ankiety w dziale .

albo to http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_R2F-opis26646.html to sa sterydy czy odzywki?

odżywki, ale osobiście wolę kupić wszystko osobno, olimp odpuść milion produktów w składzie a nie poczujesz działania

odświeżam temat po małej przerwie w ćwiczeniach spowodowanej zatruciem poważnym proszę o sprawdzenie planu, bo wprowadziłem niewielkie zmiany: Poniedziałek ( klata + biceps) KLATA: 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ (6,6,5,5) 2. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ (8,8,8,8) 3. ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W [...]

poszukaj w dziale kuchnia SFD, czekolada gorzka, moze cola zero? niektore odzywki bialkowe sa slodkie jak np sfd econo

co do tej odżywki to nie mam żadnej, warto by kupić ?

Dzień 3: 1. Pieczywo pełnoziarniste, jajecznica 2. Sałatka - Pierś z kurczaka, dowolne warzywa,oliwa, sos sałatkowy 3. Krem brokułowy z piersi zalewasz ryżem basmati. 4. Jogurt naturalny z rodzynkami i dowolnymi orzechami. Porcja odżywki białkowej. 5. Makrela wędzona, sałatka warzywna. TRENING: Bieg ;-) + rowerkiem nad jeziorko bo z kolegami [...]

ad 1) można i tak i tak ad2) głupota nie,ale niektórym cięzej nieco wtedy o masę ad 3) dietę przede wszystkim. Odżywki w zależności od braków w diecie. ad 4) to zależy os Twego rozkładu dnia. Nie jest to na pewno błąd jeśli masz taki a nie inny tryb życia ze poza 21 nie masz czasu na wciśnięcie treningu. a co do samego planu. Jak ćwiczysz nim już [...]

Zamawiam odżywki ze stanów, robię zrzutę z kumplami. Zamawiam z netrition.com więc tam patrzcie celem zapoznania się z ofertą. Zamawiam tylko lekkie produkty - kapsułkowane, ciężkich proszków się nie opłaca, a idzie póki co tego za mało żeby puścić frachtem. Gdyby ktoś był zainteresowany to proszę o kontakt.

oddaj te odzywki, a nastepnym razem zanim kupisz- najpierw uloz diete, bo one są uzupelnieniem. nie uklada sie diety POD suple

kolego idz do dzialu odzywki, suplementy a tam napewno Ci odpowiednio doradza.

Odświężę temat gdyż ostatnio sporo czytałem o kreatynachi innego typu odżywkach akurat w tej dyscyplinie. Dowiedziałem się że Kreatyna w sprintach to podstawa, i właśnie najlepiej przyjmować przez 5-8 Tygodni nie mniej. Dodam iż przykładam się do startu w Młodzieżowych Mistrzostwach Polski którę odbędą się we Wrześniu tak wiec sporo czasu. Dodam [...]

[...] Bakoma tak jak wyzej Posiłek przed treningiem 16:35 -Kurczak pierś -Ryż Parboiled Sonko ok Ewentualnie 19:30(30 min po treningu) -jakaś odżywka na diete nie bedziesz mial na odzywki tak? jak juz to jakies bialko z bananem lub carbo/gainer Posiłek po treningu 20:00 -2 Jaja kurze całe(jajecznica) -Chleb chrupki Ryvita/słonecznik po treningu [...]

Panowie zastanawiam się czy nie zakupić odżywki jakiejś żeby mieć odrazu bezposrednio do wypicia po treningu : http://allegro.pl/trec-mass-xxl-1kg-mega-masa-bialko-20-wegle-i2364465108.html lub http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html jak myślicie ?

Na placki placuszki czy tam batoniki białko jest ok. W kuchni jeszcze znajdziesz kilka przepisów z wykorzystaniem odzywki białkowej, polecam sernik na ciepło z patelni.

wiecie ale niektórym nie jest szkoda wydac kasy na odzywki a innych jeszcze to motywuje.

-Orzechy włoskie tutaj mozesz wrzucic jajka zamiast orzechów czy dodatkowo?? -jakaś odżywka na diete nie bedziesz mial na odzywki tak? jak juz to jakies bialko z bananem lub carbo/gainer Mówiąc, że mnie nie będzie stać miałem namyśli to, że mało jadam i nie wiem czy dam rade tyle w siebie wpakować. Z pieniędzmi raczej nie ma problemu. Posiłek po [...]

Najlepiej zmieszaj te wszystkie odżywki bcaa kreatynę i białko w jedno i na raz wypij... Koledzy z forum już 6 stron Ci tłumaczyli co i jak..

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien30.png Ciąg dalszy drobnego chróbska trwa, ale dziś czuję się najlepiej od momentu kiedy mnie to złapało czyli poniedziałku. Także jest nadzieje, że się coś zmienia na dobre. Dzień wolny treningu siłowego i innej aktywności fizycznej. Jutro długo oczekiwany trening nóg i barków, w zeszłym tyg go nie było, 2 tyg [...]