odzywki

deka, sustanol, oma, stanazol, meta, różne rzeczy + odżywki masz trądzik na: -twarzy -plecach -głowie (najtrudniejszy trądzik do wyleczenia) nasilał i to mocno koksy brałem przez 5 lat Zmieniony przez - jakwoz123 w dniu 2010-06-19 07:03:01

PIĄTEK - DZIEŃ 5 Witam, za porAdą Giszmana Wprowadzam MaŁe zmiany, w 1 posiłku dodam do odżywki białkowej i płatków owsianych białka z jajek. Białko Serwatkowe uzupełni szybko Aminokwasy w organizmie a Białko z Jajek trochę dłużej będzie w organizmie. Co do wagi w PONIEDZIAŁEK 14.06.2010 WAŻYŁEM RANO NA CZCZO 89,1 kg DZIŚ W PIĄTEK 18.06.2010 [...]

[...] cyklu, chcialbym cos do tego skomponowac lub po prostu jakis odpowiedni dla mnie stack. 3) 4 lata 4) Długa przerwa od ostatniego cyklu. 5) mono, cell pump, storm + shock,odzywki...Zdecydowanie lepsze treningi z zastoswaniem storma i shocka co szlo w parze w wynikami:) 6) możliwości finansowe: 300 zl. 7) Prosze o mozliwe przedstawienie mi [...]

WITAM Trenuję 8 lat brałem dużo i ćwiczyłem wytrwale ale dopadła mnie choroba (trądzik odwrócony na głowie) i musiałem przerwać sport na 2 lata. Udało mi się wyleczyć z tego dzięki dobremu Doktorowi ale straciłem 2,5tyś zł ale warto. z koksami zakończyłem chodź mnie bardzo kuszą. I moje pytanie jest takie: Czy mogę brać na nowo koksy a dokładnie [...]

4 tydzień 4-ki w głównych bojach FBW by Wodyn: 1.WL x4 - 75-95-105-115-125-135-145 i 155x2i3/4 (ost.152x3 płynny) 2.MC x4 - 95-125-145-165-185-205-225 (ost.212x5) 3.wyc.ponad głowę szer. barków - 65-70-75-80-85 (ost.82x4) 4.wiosłowanie jednorącz - 75-85 i 95 ale kolano 5.wyc.głową w dół (zamiast poręczy) - 85-105-115-125-135 i 145x4 6.ModWod [...]

06:30 Musli: 30 g białka (40 g odżywki ~ 30 g białka) 10 ml oleju lnianego 100 g płatków owsianych 60 gr orzechów (włoskie, pestki dyni, laskowe, słonecznik) 5 truskawek 10:00 50 g brązowego ryżu 150-200 g wołowiny 1 pomidor 12:00 Serek wiejski Chleb żytni pełnoziarnisty - kromka masło orzechy warzywa 14:00 50 g brązowego ryżu 150-200 g [...]

ale chcesz dołozyc kalorii rowniez z odzywki, czy tego typu dodatków nie brac pod rozwagę?

Po Triumph'e zrobiło mi się tak fajnie mmm Wróciłem teraz do domu jem 75 gram kaszy grycznej i zapyjam białkiem, jade po kolege i jedzemy na silke podczas jazdy wrzuce. 1 Clenburexin 2 i Lipo Packa , biore apart i może zrobię fotki całej sylwetki. Białko z Odżywki bo nie mam czasu już zjeść nawet, jak wrócę to zjem kasze gryczaną i Pierś z kuraka.

zjedz więcej tej odżywki żeby się upewnić czy na pewno to ona Ja bym ją raczej odstawił na chwilę

wszystko może, jeśli chodzi o odżywki słyszałem że to zależy od jakości filtracji a więc procesu wytwarzania tzn tym lepsza obróbka tym mniejsze ryzyko alergiczne napisz może jaka to odżywka zjedz więcej tej odżywki żeby się upewnić czy na pewno to ona. możesz później spróbować droższej może będzie lepiej a tak w ogóle np łowickie tanie i dobre [...]

Najpierw ułóż dietę, a później po jakimś czasie obserwacji będziesz mógł dobrać sobie odżywki jeśli będą potrzebne. Bez diety same odżywki też niewiele dają Zmieniony przez - Zixy w dniu 2010-06-18 16:39:09

W zasadzie to nie jest plan diety - wypisuję przykładowy jadłospis - spisałem co zjadłem 1 dnia - poproszę o korektę 06:30 Musli: 30 g białka (40 g odżywki ~ 30 g białka) 10 ml oleju lnianego 100 g płatków owsianych 60 gr orzechów (włoskie, pestki dyni, laskowe, słonecznik) 5 truskawek 10:00 50 g brązowego ryżu 150-200 g [...]

Witam. Mam 17 lat, 186 cm wzrostu oraz waże 61 kg. Nie mam zielonego pojęcia o tym, co mogę zrobić, aby wzrosła masa mego ciała. Nie wspominając już o treningu. Prosiłbym o jakieś podpowiedzi na ten temat. P.S - Nie mam prawie wogóle kasy na odżywki, ani na jakie drogie produkty. Proszę o szybką pomoc ! Pozdrawiam: V-Skeleton Płeć: Mężczyzna [...]

Do napisania tego informatora natchnęły mnie wyniki przeszukiwania forum pod katem informacji o krwiodawstwie wśród sportowców. Wykorzystując okazję, że dziś poszedłem oddać krew uciąłem sobie pogawędkę z panią doktor na temat tego co wolno, a czego nie wolno jeżeli chcemy oddawać krew i jednocześnie uprawiać sporty siłowe. do moderatora: Jeżeli [...]

:P A odżywki to dieta w proszku. Tobie o suple pewnie chodzi. Poproś o kretynę mono i gainera. Ale ja i tak zaczynałbym od diety i siłowni.

Witam. Polećcie mi jakieś odżywki na masę(mniej) i na siłę. W lutym przez 3 tygodnie brałem kreatyne i hmb,ale to nie pomogło za bardzo. Teraz chciał bym przybrać troszkę na masie (max 5kg) i na sile. Trenuje siatkówkę,mam 197cm i 82kg,dlatego bardziej potrzebuje więcej siły niż masy ;). Nogi mam już wyrobione 200kg wyciskam bez problemu,gorzej z [...]

Echh,no tak,ale na diecie nie osiągne takich rezultatów. Prosiłem o podanie odżywki,a nie diety ;).

Witam. Polećcie mi jakieś odżywki na masę(mniej) i na siłę. W lutym przez 3 tygodnie brałem kreatyne i hmb,ale to nie pomogło za bardzo. Teraz chciał bym przybrać troszkę na masie (max 5kg) i na sile. Trenuje siatkówkę,mam 197cm i 82kg,dlatego bardziej potrzebuje więcej siły niż masy ;). Nogi mam już wyrobione 200kg wyciskam bez problemu,gorzej z [...]

na początku trzeba się udać do działu odżywianie a następnie odżywki i suplementy

1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: rocznikowo 24 3 .WAGA: 74 4.WZROST: 178cm. 5 .STAZ NA SILOWNI:w kwietniu bedą 3 lata 7.CEL TRENINGOWY :MASA 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : nie 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU-Minimum czyli:ławka pozioma skos w góre,sztangi,sztangielki,drążek 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ektomorfik 11. CZY MASZ DIETĘ; -staram się [...]