odzywki

[...] skladniki sa najwazniejsze? chodzi mi o jadlospis na caly tydzien sniadanie drugie sniadanie obiad (musi byc solidny i bez przesady ) lunch i kolacja skromna kolacja. tylko mi chodzi o glowne skladniki jakie moga mi pomoc przy spaleniu tkanki tluszczowej, tez chce zastosowac nieskodliwe odzywki typu Thermoo Speed itp. i HMB na silownie. Pozdr

wszystko spada predzej czy pozniej , zadne dobre odblokowanie czy jakies odzywki nic nie zatrzymaja , wystarczy popatrzec na bylych zawodnikow Chris Cormier , Kevin Levrone, co teraz wygladaja calkowicie normalnie jakby nigdy nic nie brali

W 2.posiłkach 0 g tłuszczu,w ostatnim 0 g węgli-to chyba dajesz same odżywki,żeby osiągnąć taki rozkład? Bo nawet taki woreczek kaszy gryczanej ma ~3g tłuszczu Napisz najlepiej dokładnie co jesz to nie będzie komplikacji. Możesz obniżyć białko do 2g/kg,a podbić w zamian tłuszcz. Przed snem daj trochę węgli-co może wpłynąć na poprawę jakości snu [...]

Na polski to kwas alfa-liponowy, R-ALA to jego izomer Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: [...]

ja tez juz mam wszystko w szafce, ale tak samo jak Borsuk jakos checi wiekszych brak, jeszcze chyba pojade caly wrzesien na sucho, a pozniej pojade z kreatynkami... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

ja polecam CreaPure moze byc Olimp, chociaz moja ulubiona to Ultimate CreaPure (bedzie na dniach juz dostepna w sklepach), dawki 5-10 g dziennie wiecej nie ma sensu, faze nasycenia bym sobie podarowal, cykl 6 tyg. Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

I posiłek 30g Whey pure isolate 95 OLIMP 50g Płatków owsianych garść orzechów włoskich II posiłek mięso 2 x bułka typu graham pomidor, ogórek, cebula (to taki surówka) masło III posiłek torebka ryżu brązowego + takie mięso jakie mama zrobi + surówka/mizeria/buraczki + oliwa (trening po 2h, jesli wczesniej to bez tluszczu i nie za duzo [...]

Mimo wszystko zacznij od ACT. Odżywki zostaw w spokoju poki co: pocwicz na sucho, ułóż diete i rośnij.

Strzel mu z liścia, za ucho zaciągnij do sklepu z odżywkami i za tą kasę niech kupi odżywki.

Odzywki to on lubi, tylko nie te co trzeba :D Dajcie chociaz jakis "zblizony" odblok na podstawie tego co napisalem, bo pewnie i tak bede go musial potem ratowac, no albo znowu bedzie korzystal z rad tych co mu to udostepnili- tyle, ze watpie ze mu to na dobre wyjdzie... :) Pozdrowki Zmieniony przez - te w dniu 2011-01-14 20:29:46

jeszcze liczy sie chyba ilość przeczytanych ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

odżywki obecnie nie, tylko witaminy. a HMB nie skutecznie i wpływy na tłuszcz nie ma, lekki spalacz w połowie dawki najlepsze rozwiązanie. pzrd/

[...] jest do d*py,mars jest do d*py i reszta jest tez do d*py!Jedynie proteinowe,ale te nie zastąpią posiłku! Jak ci sie nie chce przyrzadzac to juz nie moja wina.Pozostaja odzywki,ale wiem juz ze ci rodzice nie pozwalaja-ile masz lat? P.S Teraz pewnie porównasz sobie nasze wymiary jak to masz w zwyczaju i napiszesz,że jestem cienias i zebym sie [...]

temat podwieszony wszystko o metanabolu,pozatym z 300g weglowodanow to Ty masy i sily nie zbudujesz a odzywki to malutkie dodatki,pozdrawiam

[...] nie patrz sie na etykiety i sposoby dawkowania bialka, bo to nie suple...masz dostarczy organizmwoi co 2.5-3h odpowiednia ilosc bialk i tyle...jak masz slaby posilek, dodaj odzywki bialkowej do niego by ten posilek mial ok.30-40g protein, na noc porcja jak najbardziej wskazana po treningu zaraz nie ma sensu wsiaknie' w Ciebie jak w gabke [...]

[...] wiec masz jesc 2-2.2g na 1kg masy ciala - policz sobie jak nie jest to zbyt trudne; 150-160g bialka rozloz to na 4-5 posilkow bo widze,ze tyle jesz + tam gdzie braki uzyj z odzywki + ew. porcja na noc olej aminy wez sie za jedzenie,bo jesz jak baba zajmij sie tez zrodlem wegli i tluszczy bo z tym tez pewno lipa jak z bialkiem; powtorze dzial [...]

[...] , a ja nie mam czasu - bedac w pracy - szukac specjalnie dla Ciebie teraz linkow www.sfd.pl/search.asp zapraszam i nigdzie nie napisalem, ze po treningu maja byc tylko ww z odzywki ba nie napisalem nawet ,ze jest to obowiazek by je dostarczyc zrobisz jak wolisz, ja tu nikomu nie bede nic nakazywał sam biore po teningu 70-80g polmierow glukozy + [...]

Będę obserwował organizm + duuużo snu ,dieta dla mnie najważniejsza sprawa bazą są jajka i owsiane rano a przez reszte dnia okolo 600-800 gram mięsa . a odżywki na samym końcu stawiam . Mam jeszcze takie pytanie czy tam gdzie kilka cwiczeni pokrywa sie seriami to wykonuje sie w seriach podwójnych /potrójnych / poczwórnych w zaleznosci [...]

Suplementy diety to uzupełnienie składników, których brakuje w naszej diecie. Moim zdaniem w parkour zastosowanie mogą mieć odzywki takie jak kreatyna, BCAA i białko czy węglowodany. Kreatyna przede wszystkim umożliwia resyntezę ATP przy wysiłkach gdzie angażujemy ponad 100% naszych możliwości. Fakt ten przyczynia się to zwiększenia wytrzymałości [...]

[...] 20g dextrosy, po 30 min od kreatyny odzywka bialkowa z mlekiem odżywke daj w wodą w tym czasie, a kretke możesz zjesc razem, nie musisz czekac 30 min. po 60 min od odzywki bialkowej 4 posilek 4 posilek: 3 skibki chleba razowego + jajko sadzone+ maslo orzechowe+ dzem za dużo chleba w diecie, jedno jajo to za mało, dzem wywal, 5 posilek [...]