odzywki

[...] redukcji tkanki tłuszczowej,zdecydowanie odradzam.W innych okresach treningowych możesz od czasu do czasu je zajadać. 8. Czy po treningu moge bialko przyjac w postaci odzywki? Lub inaczej gdzie moge najlepiej zastapic posilek odzywka bialkowa, ktora mam w swoich zapasach jeszcze? Tak. 9. Czy powinnam uzywac jakis suplementow czy raczej [...]

Więc spokojnie możesz dodać brakującą ilość białka z odżywki.Wystarczy jeden rodzaj.Nawet jeśli jest to białko serwatkowe,a chcesz je wypić przed snem,możesz dodać do niego porcję oliwy,spowalniając w ten sposób kinetykę jego wchłaniania.

[...] z wyraznym zatrzymaniem)3/108kg,3/108kg,3/115kg,3/115kg,3/120kg,3/120kg) 2Klata głowa wgóre.,8/70kg,8/80kg,6/85kg,2/90kg Jesli chodzi tylko o klatke a reszta swoja droga. puzniej dołacze witaminy + odzywki reaktor i weglowodany. pozdrawiam wszystkich(bariera psychiczna raczej NIE!dobry trening i bat pod soba w postaci trenera było by ok!

witam! z powodu kontuzji mam do sprzedania troche odżywek bo niestety nie bedę mogł dalej ćwiczyć. mam do sprzedania Cp dwie puszki po 445g, glutamine mega caps 1400 300caps. , i profi whey mass 3,3kg. jezeli jesteś zainteresowany pisz na gadu 2806810 ! co do ceny powinnismy sie dogadać:)

zalecane stosowanie to do 30 minut po treningu około 1.5 godziny przed treningiem oraz miedzy posiłkami!! osobiście nie polecam picia gainerów przed snem od tego są odżywki białkowe!! można pić zaraz po przedbudzeniu i po posłkach

Można też w trakcie treningu popijać sobie odpowiednio przygotowany napój węglowodanowo-białkowy, wtedy 1 h przed i po treningu będzie ok. jak spożyjemy 'naturalne' posiłki. Czy posiłek przed treningiem jest ważniejszy? Jeśli już mamy brać pod uwagę dostępne badania mające pewne wady to: -dla aminokwasów i węglowodanów o wysokim IG wykazano pewną [...]

Witam, mam pytanie które zadaje mi mój kumpel z siłowni ale nie wiem co mu odpowiedzieć. Chłopak nie ma diety, a łapie się za odżywki. Kupił sobie Mass xxl 4.8kg Krete mono 500g i Nitrobolon II. Jego staż to prawie rok bez przerw . Powiedziałem mu aby dawkował krete tak jak jest na pudełku, ale on nie wie jakie dawki brać Mass xxl, można brać tak [...]

niech sobie najpierw ten kolega ulozy diete. Nie mozna określić ile ma brać geinera dziennie, odżywki są uzupełnieniem diety a nie odwrotnie.

Przykład: koks (sterydy) a odżywki??? Wiec jesli samo zycie jest nie zdrowe to po co suple, lepiej chyba odrazu w zyle walnac?

Dobra pracowałem w wakacje na odzywki i kupiłem gain bolica i ostrowie, omege kupiłem z reszty co mi została:) a jedzenie to starzy kupuja wiec to nie moj problem ile to kosztuje hehe.... a co do diety to umiem liczyc tylko zmieniłem z 50g na 30 g ostrowi na noc bo chciałem zeby mi na wiecej wystarczyła i nie zmieniłem w obliczeniu Białka i tak [...]

Jedzenie razem twarogu i odzywki jest bez sensu.Po co tyle białka??Daj sam chudy twarog z oliwa z oliwek i tyle.O korej mozesz isc spac najwczesniej?Powiem tak masz przespać 8 godzin nie wiecej wiec chyba mozesz sobie policzyć o ktorej sie kłasć .

chudy nie jesteś więc gainera sobie odpuśc - zalejesz się aby. Weź białko + kreatyne.. do tego możesz dodac jakieś bcaa np. Wejdź do działu Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA. Tam masz wypisane odżywki i opinie o nich. Pozdrawiam

nie ten dział panie kolego, proponuje zajrzeć do działu : Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA

witam jestem na cyklu storm +shock +bcaa biore to juz 2tygodnie ale wczoraj dopadla mnie choroba.Niewiem co teraz zrobic.Boje sie ze tyle kasy poszlo na marne :/ mam dalej brac czy odstawic odżywki?

GARNIER jest doskonały ale dla włosów http://www.sfd.pl/-t216606.html i pamiętaj że na stronie z mamutem podane są wartości odżywcze dla 235gr odżywki nie 100 więc wychodzi słabo

[...] nie na sokach dlatego pytam sie was trening i diete miał zawsze kozacką dzięki za odp. napewno mu coś wybiore Jeżeli chodzi o to 110 w pasie to myśle że jak wejdzie na odzywki potem na sok to to nie bedzie problem bo genetyke zawsze miał dobrą No dajcie chłopu trochę radości to ma być jego ostatni cykl prosił mnie żeby był mocny I właśnie [...]

no to chyba w gramach to samo czyli 300-400 ;] no nie moge nbiestety zjesc obiadu w szkole ... a jakie odzywki polecasz do zastapienia takiego normalnego posilku ?

[...] wiecej miesni... z normalna zywnoscia nie ma problemu, wieczorami jem twarog albo rybe dla uzupelnienia bialek itp... no i teraz chce za inwestowac troche pieniedzy w odzywki, chce kupic jakas odzywke bialkowa by uzupelnic diete... i myslalem ze do tego jakas kreatyne co byscie mi polecili?? no i odzywki mam zamiar brac dopiero gdzies za [...]

A jakieś odżywki na początek polecacie?

To prawda, ze wszelkiego rodzaju składniki odżywcze (również carbo) lepiej wchłaniają się z pożywienia, ale przecież odżywki nie mają go zastepowac, a jedynie uzupełniac to, co trudno byłoby dostarczyc drogą naturalną. Mam tu na myśli raczej ilośc makroskładników potrzebnych osobie cwiczącej. Nie jestem zwolennikiem zastępowania posiłków [...]