odzywki

heh no włosy zmieniają kolor od słońca,ja mam ten fart,że jestem ciut ciemniejszym blondynem i od słońca robią sie bardziej blond,rudy to faktycznie już troche nieciekawie,tzn bez obrazy,ale nie każdemu musi sie to podobać;) może jakieś szampony?sąróżne ochronne dla włosów właśnei na słońce,odzywki,poszukaj po takich produktach

1. suplementy to produkty zawierajace aminokwasy, ziolka etc - tzw steroidy to srodki hormonalne 2. bullshit 3. suplementy i odzywki to co innego - to, czy obecnie bialko pozyskiwane jest syntetycznie czy tez nie, gowno mnie obchodzi, wiec na to pytanie nie potrafie odpowiedziec 4. anabolizm to czesc procesow metabolicznych - ogolnie rzecz biorac [...]

[...] sie niesamowicie i nie moge zlapac tchu. Jem duzo soli zeby zatrzymac jak najwiecej wody w organizmie.W szczycie biorac progresywnie dochodze do 12 tabletek dziennie +odzywki bialkowe za ok 300zl na 2 tyg.Biore rowniez Silimarol na ochrone watroby ale i tak dostaje niezle po zaworach. Ale co tam jestem zmuszony do tego poniewaz pracuje [...]

czlowieku ales ty leniowy. wyzej masz przeciez dzial trening. poczytaj - wiedzy nigdy za wiele. odzywki(gainery) sa tylko uzupelnieniem diety a nie jakims zlotym srodkiem. jak masz braki w diecie(co raczej nie powinno wystepowac u poczatkujacych) albo wiesz ze nie bedziesz mogl zjesc normalnego posilku to je zapodajesz.

[...] chce ci sie cwiczyc to co 2,5 h pełnowartosciowy (nawet 50 g dobrej jakosci białek + mnóstwo kalorii z tłuszczu i wegli )posiłek a w pracy nie łatwo cos zjesc , pozostaja odzywki ,ale ciezko bedzie na nie zarobiC:) generalnie kiedys pracowałem na nocna zmiane - nie wspominam tego dobrze ale np: 2 kostki twarogu (500 g) 1 duzy jogurt (400 g) 3 [...]

poprostu moja ckd np. wygląda tak: Śniadanie 1.100g. serka wiejskiego 2. 50g. pestek z słonecznika 3. 50g. sera żółtego gouda b/t/ww 12/5/4,2 12/21/9 13/11/0 Śniadanie 2 1. 30g. odżywki System Protein 80 2. 100ml. Mleka 1,5% b/t/ww 25/1/2 3,5/1,5/5 Obiad 1.100g. Makreli wędzonej 2. 20g. Oliwy z oliwek b/t/ww 21/16/0 0/20/0 Podwieczorek 1. 3 [...]

Jedz normalnie bedac w pracy jezeli masz taka mozliwac, bierz jedzenie w pojemnikach, koktajle lub odzywki.

odzywki są UZUPELNIENIEM diety wiec sam sobie odpowiedziales na to pytanie. nie ma diety - nie ma odzywek :]

[...] idzie to w parze z iloscia i jakoscia jego wypowiedzi. Powiedz mi drogi uzytkowniku co takiego bylo w moim poscie, ze podpadl pod pkt 5ty? Ze w Polsce ludzie ida na ilosc nie patrzac na jakosc i smak odzywki? Co w tym takiego zlego? Skazujesz ten post, zbanujesz mnie? Jesli tak to radze przemysl swoje postepowanie bo jest conajmniej... dziwne.

[...] sie mit, miesniaka - koksiarza??? Co bedzie jak nikt juz nie bedzie chcial chodzic na te zawody koksiarzy? Sami zinetersowani? Kto bedzie kupowal te wszystkie suplemamnty i odzywki, skoro ludzie beda je kojarzyc z koksem? Jak juz zabraknie sponsorow? Powoli zamykacie sie w swoim malym, skloconym i ksenofobicznym srodowisku. A jak kiedys [...]

Możesz brać zarówno przed jak i po, a także w ciagu dnia. Jeśli chodzi o białko z odżywki - proponowałbym po treningu i będzie OK.

Hmm to może dodam do śniadania jedną miarkę odżywki zamiast dwóch - to będzie jakieś 15gr białka i zrezygnuję z posiłku 3 (tuńczyk sałatka) w dni nietreningowe. Omega-3 dokupię suplement Będzie git?

dodam ze wszystkie te odzywki sa w 100% legalne:-] i bezpieczne dla Twojego zdrowia

najważniejsza sprawa - ujemny bilans kaloryczny i pożywienie ze zdrowych żródeł czyli zero fast foodów i przetwarzanej żywności jesli ten warunek jest spełniony to trening hst w celu zachowania jak najwiekszej ilosci mięśni. jesli przy prowadzeniu diety pozostaje jeszcze kasa na odżywki to hmb + l-karni + spalacz oparty na /na przykład/ [...]

panowie prosiłem o suplement w postaci odzywki białkowej :) wiec jakies sugestie oprocz Olimp 80?

bushi ja je jem teraz 40g przed snem. bąki średnie, albo brak - dzięki dodanym enzymom. dodatkowo w 35g odzywki jest 500mg wapnia, 50% z.dz. na witaminy. rozpuszczalnosc rewelacja, nigdy jajo tak dobrze sie nie rozpuszczalo :) smak przecietny (wanilia - choc mi wanilia universala nie odpowiada wogole), ale jakosciowo to niezle bialko :) ja ci [...]

1.5 miesiaca cwiczen to zdecydowanie za malo na odzywki jestes w etapie w którym organizm i tak bedzie rósł bez zadnych odzywek wiec sa tobie one calkowicie zbedne podsumowujac z odzywkami czy bez bedziesz mial takie same efekty wiec po co wydawac kase ?? lepiej zainwestuj w diete :]

nic nie bierz, wydaje mi się ze tak będzie dla Ciebie najlepiej,a wogule to i tak chyba za młody jesteś na odżywki

chcesz sie pozbyc tych problemow? kup imbir, dodaj do kazdej porcji odzywki lub posilku, problemy znikna, wiem ,bo sprawdzilem na sobie.

5 miesiecy to juz taka granica na granicy hehe ja bym zjadł szybko bo szkoda żeby sie zmarnowało odzywki maja celowo przesunieta date na etykietach i ok 6m-cy po date sugerowanej mozna bez ryzyka jest - po tym czasie narazasz sie na rewolucje zoladkowe wiec jesli takowe zaobserwujesz do kosza z odzywka Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu [...]