SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Witam. Na wstępie napiszę ze nigdy nie byłem fanem dopingu. Trenować zaczęłem dobre 10 lat temu z mniejszymi , większymi przerwami. Niedawno wznowiłem treningi po 2 latach przerwy. Odżywki, aminokwasy, glutamina...i nieszczęsny Acetosteron Olimpa. To właśnie on spowodował, że musiałem po jego odstawieniu udać się do seksuologa (brak wzwodu). [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2004-03-18 15:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, właśnie kończę pierwszy cykl na propionacie (30 strzałów po 1ml TITAN HEALTHCARE, 20 x 1ml STRZAŁÓW MALAYTIGER). 1-14 prop 13-14 hcg 2,5tys ui e3d (ostatni zastrzyk razem z propem) i mam pytanie co do CLOMIDU, po jakim czasie od ostatniego zastrzyku mam przyjąć i w jakich mam trzy listki po 10 tabletek (50mg). jak uzyskam odpowiedź temat [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4377 Data: 2016-01-08 00:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki, czy jest to potrzebne 16latkowi?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mój plan wygląda tak: pon klata wt biceps sr triceps czw lydki + biceps mniejsza seria pt triceps mam 175, 31 cm w bicepsie i mam dobrze rozbudowana klate piersiowa. Jakie odzywki musialbym zazywac, by miec szybszy przyrost miesni cwiczac tak jak napisalem w domu? Prosze o pomoc i rady, z gory dziekuje. *** Mam tez taki problem poniewaz moj [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2008-06-03 14:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Forumowicze, Pragniemy poinformować Was o bardzo ciekawym wykładzie „Odżywki węglowodanowe i białkowe- zastosowanie w sporcie wyczynowym i amatorskim". który poprowadzi Darek Szukała, a odbędzie się on w dn. 10.03.br. o godz. 16.00 w auli Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, przy ul. Mikołowskiej 72A. Wykład przeznaczony jest dla [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 2008-03-04 16:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest dobrze?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ćwiczę 6 miesięcy mam 15 lat. Moje wymiary to: Biceps: 37cm Udo: 58cm Klatka: 100cm Łydka: 39cm Ćwiczę w domu na własnym sprzęcie i staram sie trzymac diete. Pon: Klatka, biceps Śr: Plecy, barki Pt: Nogi Sob: Triceps, przedramie Jak dla mnie to efekty są dość zadowalające. Czy opłaca mi się zainwestować w jakieś odżywki? Czy jest dobrze? Czy może [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3204 Data: 2014-04-17 14:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry stack na cykl, tylko jaki??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WItam Chciabym sobie zsrobic cykl. Cwicze od poltora roku. Mam 17 lat. Chcialbym kupic jakies odzywki z ameryki a mianowicie jakiegos gainera dobrego plus stack kreatynowy tylko zastanawiam sie jaki. Myslalem o animal stack2 ale jak o nim czytalem to lepiej go brac po 18 raku zycia. W gre wchodza jeszzce inne produkty animala: storm, pump, shock [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 2007-06-29 07:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy taki plan treningow est dobry??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Przedstawiam wam plan trenongowy na ktorym chce cwiczyc.przez najblizsze 2 miesiace w tym jedem miesiac Trening + Dieta , a w 2 miesiacu Trening+dieta + odzywki.Przedzej cwiczylem 1,5 roku i mialem teraz 3 miesieczna przerwe.I dalej chce zacza a oto plan. Poniedzialek: Klatka Biceps Wtorek: Barki Brzuch Czwartek: Triceps Biceps Piatek: Barki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 2005-03-04 09:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mutant Mass, jak stosować??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam 25 lat, waga 75kg, wzrost 179cm. Trening na mase. Zapotrzebowanie 3150 Kcal B:120 T:100 W:430 Dieta: 2700 Kcal B:130 T:70 W:330 1. Śniadanie 9:00 -chleb żytni pełnoziarnisty 150g -jaja kurze 3szt (180g) -oliwa z oliwek 10g 2. Obiad (przedtreningowy) 13:00 -kasz gryczana 150g -pierś kurczaka 150g oliwa z oliwek 10g 3. Trening 16:30-18;00 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2013-03-18 08:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skończyłem odblok wraz z podtrzymaniem po 1-8prop, 1-4m-drol. Leciało mono i kreatyna magnapower. Na redukcję mam starego venomo i spiro. Do redukcji będę stosował bcaa, l-g, aminy całodzienne, vit i min, carbo, białko, odpowiednia dieta wiadomo. Będzie to trwało 6tyg i zaraz po redukcji wchodzę na npp, prop, wins na suchą masę. I teraz parę [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3197 Data: 2010-04-05 12:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening początkującego na masę

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam serdecznie. Zaczynam swoją przygodę z siłownią i mam problem dotyczący mojego planu-oczywiście na masę. Czy dobra jest kolejność ćwiczeń,między dniami treningowymi? Mam 182 wzrostu / 66 kg Wagi / jestem dość szczupły/ staż 2 miesiące. Odżywki Mutant Mass 4,5 kg. Nie stosuję diety. Powtarzam, że najbardziej interesuje mnie odpowiedź o [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2009-08-20 03:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14lat - 174cm i 92kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - trening siłowy (30min), A6W (30min). Niedziela - trening siłowy (30min), A6W (30min). Bieg z psem bądź rower (30min) Myślicie że przy takich ćwiczeniach i diecie (max. 1500kcal/dzien) schudne w miare szybko? Nie wiem jakie wybrać, a chciałbym szybko spalić tłuszczyk. A może ktoś zna jakieś skuteczne fat-burner'y, może jakieś odzywki?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2010-11-18 18:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp Mega Caps 1250 , z czym łączyć ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ELo , właśnie kupiłem Kreatynę Mega Caps 1250 od Olimpu , ale nie wiem z czym ja połączyć , miałem zamiar z Dextrozą ale dużo osób pisze że to nic nie daje. Więc ma do Was pytanie z czym ją połączyć ? Wiek : 17 lat Wzrost : 173 cm Waga 59 kg Staż na siłowni : od początku Listopada odżywki które brałem : Mass XXL

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3955 Data: 2011-02-14 12:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnio tak myslalem ze ta stuff leci mi od ch*ja floty... cykl to min. 600zl + odzywki, witaminki i inne dodatki o samym zarciu juz nie mowie... I jestem ciekaw ile do tej pory wam poszlo sianka na te "zabawy" mi jak dotad z odzywkami ok. 1000zl ale to byl moj pierwszy cykl....

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4489 Data: 2005-01-29 15:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzezba pomoc

    Temat
    Doping

    [...] 3. jak czesto zdarzaja sie fake winstrolu w tab na czarnym rynku? 4. jak wyglada sytuacja spadkowa po zakonczeniu cyklu na winku. PS: dodam ze do tej pory stosowalem tylko odzywki (rozne i wszystkie chyba jakie sa:%) jestem rowniez po cyklu PH. Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 90 Wzrost : 180 Obwód klatki : 118 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2009-04-21 13:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan amatora

    Temat
    Trening dla początkujących

    Więc na początku, z tego względu że jest to mój pierwszy post, należało by się przywitać. Witam, panów i panie. Mam 18 lat na dzień dzisiejszy (to znaczy 31.12.2010r.) mierzę całe 183 cm i waga równa 80kg. Ćwiczę ok 2 miesiące takim planem: poniedziałek: klatka: -wyciskanie hantli 4 serie po 12-10-10-8 powtórzeń -Pompki -//- Triceps; opuszczanie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2010-12-31 11:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 200 Moje pytanie: Chcialbym zapodac juz OSTATNI cykl w mojej karierze (pozniej juz tylko odzywki) 1-4 Metanabol z Jelfy (25 - 30 mg ) 1-10 Omnadren ( 500-750 mg) 11-16 Testolic (100 mg C2D) 12-16 Stanol scantela (30 mg dzien) Clomid 24 tabletki Na chwile obecna [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2009-05-21 08:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Michaila i nie tylko RZEŹBA

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Hej! Chcialem sie zwrucić z prośbą do was czy taki trening na klatke może być chodzi o rzeźbę Lawka pozioma wyciskanie sztangi 5 razy (16,14,12) Wyciskanie hantli 3 razy (16,14,12) Rozpiętki 3 razy (16,14,12) Skos wyciskanie sztangi 3 razy (16,14,12) Wyciskanie hantli 3 razy (16,14,12) Rozpiętki 3 razy (16,14,12) i aeroby ok 40 min Czy macie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2004-09-05 00:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny Dietka na redukcje + suple

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bulka lub chleb z szynka chuda kolacja : jajka gotowane na twardo albo jakis serek + do zagryzienia oczywiscie jakies pieczywo przed samym snem: 3-5 plaskich lyzek odzywki bialkowej i do tego szklanka lub 1,5 sklanki mleka 0% co wy na to ?? prosze o ew zmiany pamietajmy ze to ma byc dopalka dla supli o ktorych pislem wczesniej soory [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2005-01-12 01:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0745bb888aeb439d8fd66499bf064dc0.jpg Alpinista Paweł Michalski członek kadry narodowej Polskiego Związku Alpinizmu we wspinaczce wysokogórskiej oraz członek Łódzkiego Klubu Wysokogórskiego już 20 czerwca wyrusza w wyprawę zdobycia ośmiotysięcznika Broad Peak. Szczyt zlokalizowany jest na granicy Chin i Pakistanu. Atleta [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4722 Data: 2012-06-19 14:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na konkretną mase ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wpadło mi ostatnio troche grosza i chce go zainwestować w siebie, mianowicie chcę kupić jakąś odżywkę na konkretną masę. Tylko nie wiem co wybrać co z czym połączyć, oczekuje pomocy. Może podam parę info o sobie żeby wam było trafniej udzielić porady. --- staż: 1rok +/- wiek: 18 lat wzrost: 181 waga: 76/77 kg --- wymiary: ramię: 35 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2007-05-25 19:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)