hm to nie duzo za taka sumke kup sobie Trec XXL kosztuje ok. 50-60zl ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na [...]
kup wage kuchenna przy najblizszej okazji i bedzie po problemie, rózni producenci ruzne miarki, do tego rozna gestosc moga miec odzywki, ciezko bedzie odmierzac bez wagi.. dawkujesz wg braków czy tak jak pisza na opakowaniu? Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-04-30 22:03:15
Nie ma czegoś takiego jak skutki uboczne stosowania odżywki białkowej. To nie jest lęk, który może powodować skutki uboczne. Zmiany skórne to mocno rozbudowany problem i powodów ich może być multum. Rzadko jest to białko serwatkowe. Oczywiście można być uczulonym na alergeny w nim zawarte, ale jeżeli wcześniej stosowales innej firmy i problemów [...]
Jednego i drugiego więcej nie ruszę...jak juz jeść jakiś gainer to tylko z wyższej półki.Co to za odżywka kiedy w opisie są wymienione składniki bez proporcji,np. węgle proste do maltodekstryn(natychmiast można podejrzewać oszczędność na komponentach)Zresztą i tak moim skromnym zdaniem nie powinno być węgli prostych bo maltodkstryny podane w [...]
właśnie o tym temat jest ! na masę nie ma odżywek !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! na masę jest dieta, a odżywki to uzupełnienie dla diety, jeśli czegoś w niej brakuje, więc jak ktoś chce masę to najpierw DŁUŻSZA wizyta w dziale odżywianie, a potem najwyżej tu :D
Byłem dzisiaj u lekarza sportowego zrobić badania przed nurkowaniem. Zmierzył mi ciśnienie i stwierdził, że to już jest nadciśnienie w moim wieku- 140/90 17 lat. Pytał mnie czy biorę odżywki jakieś. Powiedziałem mu, że brałem białko. A on stwierdził żebym tego nie brał bo do tych odżywek też ładują sterydy i w ogóle od tego może być nadciśnienie [...]
1800 kcal to mało dla aktywnego mężczyzny. Nie rozwiniesz masy mięśniowej będąc na ujemnym bilansie kalorycznym - najpierw zredukuj zbędny tłuszcz, następnie skup się na budowaniu masy mięśniowej. Suplementy są DODATKIEM do diety - nie ma potrzeby stosowania odżywki proteinowej, jeśli dostarczasz odpowiednią ilość białka z diety.
Suple i odzywki wszelkiego rodzaju sobie daruj, kase wydaj na diete. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html 10 wskazówek żywieniowych szukaj. Co do planu to poszukaj w spisie tematów w postach podwieszonych i wyszukiwarce FBW i wklej. Pzdro
Podwieszam linki i tutaj znajdziesz wszystko: http://www.sfd.pl/MASS_DLA_KA%C5%BBDEGO_RUSZAMY_%2D_ZAPRASZAM_%21-t377090.html lub http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Odzywki zastap lepiej dobra dieta z odpowiednim btw i kaclorycznoscia.Na nie przyjdzie czas kiedy juz naprawde naturalnie bedzie cizko z [...]
mi to brakuje slow, to jest tak jakby wrzucanie do jednego worka odzywki i koksu, gdzie pani twierdzi, ze na polskich silowaniach pakier=koks, i, ze odzywka bialkowa sluzy w celu dodatku do sterydu... wciaz te stereotypy niektorym osoba w mozgu sa zakorzenione na dobre.
to się nazywa sztuka manipulacji, w przypadki pani magister, nie widać tu żadnej manipulacji, tylko brak wiedzy i nieodpowiednie przekazanie istoty tematu (pominięcie kwestii ilości białka na kg wagi, brak świadomości, że odżywki dla maluchów są wytwarzane na podobnej zasadzie)
Jeśli już tak koniecznie się upierasz to wystarczy jak go będziesz brał rano i po ćwiczeniach i w dawkach powiedzmy 50g. Gainer akurat nie jest odżywką która dawałyby ci jakieś niesamowite ilości aminokwasów czy białka ( o wiele lepiej jest sobie kupić zamiast gainera osobno odżywke białkową i osobno węglowodanową gdyż możesz sam decydować kiedy [...]
raczej nie. gainer jest po to zebys zjadl posilek z odp. iloscia skł odż. wtedy gdy nie masz czasu na przygotowaniu posiłku wiele młodych dzieciaków kupuje odzywki mysląc ze da im to mase bez diety dzieki czemu firmy sie bogacą wiem ze wiesz conieco o diecie i nie trzeba ci tego tłumaczyc
no to problemem moze byc nie tylko sam cukier, ale i źródło pochodzenia białka, w tym przypadku odżywki są robione na bazie białek mlecznych, serwatkowych
[...] dziisaj plecy i jestem zadowolony o osiagnietych wynikow. Tydzien temu 110kg w martwym wzielem na raz a dzisiaj juz na 3 wiec jest postep. I utwierdzam sie w tym ze narazie jakas kreatyna nie jest mi potrzebne. Tylko tak dla walasnej satysfakcji i dla wygladu cos ba pompe by sie przydalo ;] A jakie sa jeszcze innie odzywki w stylu nitrobolonu 1
a czego sie spodziewa twój kumpel/jakie ma cele/, jak zaawansowany jest w treningach/ile trenuje, z jakim skutkiem/, wiem, ze mu do miski nie zagladasz ale wyglada na zabiedzonego, ktory niewiele je tylko liczy na odzywki, czy racjonalnie i w miare profesjonalnie pochodzi do tych zagadnień?
GAINBOLIC VS GAINFAST
