ja prawdopodobnie na niego sie skusze, a bede brac 8 kap. po treningu oraz 4-6 przed... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
Czarnuchok czy mógłbyś mi dokładnie powiedziec jak i kiedy mam brać te odżywki i ile??? jedna z nich to anabolic megabolu a druga whey gainer nutrenda. prosil bym o takie rozplanowanie dziennego stosowania odżywek. zimny LECH to nie grzech
Albo ćwiczysz, stosujesz dietę i osiągasz co chcesz. albo daj sobie od razu z tym spokuj. Mnie nie interesuje co mówią inni na temat moich misek z jedzeniem. Często pracuję od 8 do 22 i miski ze sobą mam 4 + odżywki. Uczę też w szkole i moi uczniowie noszą miski z jedzeniem i jedzą na przerwie. Co do supli. To naprawdę wywal tribulusa, za młody [...]
nie ma niestety potrzebny jest odpowiedni jadłospis, rozsądny trening, a suplementy to tylko dodatek tutaj serwis zajmujący się doborem suplementów: www.dobierz-odzywki.pl
Po co Ci białko jak nie masz diety. Skąd wiesz ile dodać proszku do jedzenia ? BCAA wybrałeś ekstra... 250g bcaa w 500g puszce, no lepiej nie można. Jako wisienka na torcie można uznać ostrowie :-) Totalny odpad jak dla mnie, lepiej kupić więcej jajek niż ten "efekt" uboczny z mleczarni. Po co Ci kreatyna jak znowu wszystko zatrzymuje się na [...]
Dzięki panowie... A co do mojego syna, ćwiczy 3-4 miesiące i uparł się że on też chce Carbo... Zastanawiam się czy nie kupić mu Carbo i Gain Bolica... Ostatnio sprzedał koledze jakiś zestaw, lecz teraz po namyśle chce wziąć jakieś odżywki... I czy nie zaszkodzi mu takie Carbo i Gainer??
Zawsze mozna, i to nawet gdy ma sie duzy staz treningowy. Gainery i odzywki bialkowe pomagaja uzupelnic braki w diecie i"dobic" do porzadanych ilosci b/ww w diecie. Chodzi o to ze gainer mu napewno niezaszkodzi, a moze pomoc uzupelnic braki w diecie (bo autor posta pisze ze takie sa). Moze zle zrozumialem Twoj post ale piszesz jakby [...]
mlody niech odstawi odzywki, niech sie lepiej weźnie za miche a gainbolic jest jednym z najgorszych gainerow, mozna go tylko stosowac po treningowo masa cukru i niewiele bialka, dajcie spokoj twoj zestaw konkretny podoba mi sie, bedziesz wiedzial mniej wiecej jak dawkowac?
zacznijmy od tego że wszystko może sie *******czyć od wys. temp. a o odżywki sie nie bój bo one nie są otwierane tylko są szczelnie zamknięte stojąc na półce także daj na luz rozumiem że sie tym przejmujesz ale to nie jest temperatura wrzenia
[...] ktorego szczerze mowaic mnie nie stac ,no chyba , zetrafilem na te drogie akurat. 2Na interwaly szczerze mowaic nie mam warunkow , a do biegania mialbym towarzysza. 2 Te odzywki wspomagajace spalanie sa skutecznne , w znacznym stopniu przyspieszaja spalanie? I na ile jeden zakup wystarcza? Cwicze dwa razy w tygodniu , ale szczerze mowaic nie [...]
Tak mi sie wydaje ze gainer tak jak bialko to nie sa suplementy kacprze;) a zwykle odzywki:) Gainer/Bialko - stosuj do uzupelnienia w razie brakow w diecie Do autora : Jedz 6 razy dziennie porzadne posilki i tyle PROSTE:) btw. ten MIESIADZ to mnie rozwalil nie wiem czy to specjalnie ale....
haha co drugi post sikałem chłopie ćwiczysz miesiąDZ i co drugi post "jakie odżywki polecacie .." i nie zwracasz uwagi na rady innych bardziej doświadczonych KOLEGÓW. DIETA DIETA DIETA a za odżywy po 6 miesiącach treningu. peace. Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2009-03-29 12:24:30
Wiek: 23lata Waga: 68kg cel: masa miesiowa dieta: jest płeć: mężczyzna wzrost: około 180cm Staż treningowy na siłowni: początkujący(około 2 miesiace treningów) Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu: sztanga, sztangielki, ławeczka Przeciwwskazania medyczne: nie Zażywane suplementy: czekam na dostawe odżywki białkowej używki: papierosy, [...]
spróbuję poprawić tą technikę, zobaczymy czy coś się poprawi ;) a jeszcze jeżeli chodzi o aeroby, bo chciałbym do tych planów dołączyć jakieś. Moja kobieta coś ostatnio wspomina, że chciała by jeździć na rolkach, że jej się to podoba, więc moglibyśmy jeździć razem, przyjemne z pożytecznym ;) myślicie, że będzie to dobry pomysł? są gorsze i lepsze [...]
"Tak, 3 razy. w Ciagu dnia nietreningowego to uzupelniasz braki diety. " - czepiam się bo tak: - nie wszystkie odżywki bierze się 3 razy dziennie. - Z Twojej wypowiedzi wynika żeby pakować w dni treningowe 3 porcje dziennie w zasadzie nie przejmując się dietą?, a przejmować się dietą w dni nietreningowe i liczyć co i jak. Jak robisz masę to nie [...]
napisz ile bialka spożywasz w ciagu dnia łacznie, lie z samych posilkow i ile z samej odżywki, bo nie rozumiem do konca jak Ty to jesz. poza tym to czy przytyjesz, czy schudniesz i jakiej jakosci bedzie ewentualana zdobyta masa - zalezy od diety a nie od supli. BCAA, Glutaminy, argininy mozesz brac, aczkolwiek to tylko skromne dodatki. Dawki [...]
