odzywka

masz sporo pieniędzy biorąc pod uwagę ,że już dużo kupiłeś... Serwatka o której piszesz to Phytochem...moim zdaniem najsmaczniejsza odżywka na rynku. Nie jest to jednak izolat o czywiście. Natomiast kupując duże opakowanie 4 kg nie wychodzi najdrożej bo kosztuje ok 300 zl (czyli wychodzi 75 zl za kg). Dobre białko to także HITEC protein, serwatka [...]

Oki rozumiem. A jeszcze jedno: planuje zakup odżywki (kreatyna + odżywka białkowo-węglowodanowa) kiedy ją brać i jak związać z dietką na mase (ile razy dziennie ją brać czy przed czy po posiłku śniadaniowym, obiedzie treningu itp.) Bo po ostatniej odżywce którą miałem jakieś rok temu nic mi nie przyszło (nie było to byle co). Pozdrawiam i prosze [...]

Kreatyne wez porcje z rana naczczo ew. po treningu. A odzywka sama w sobie nie spowoduje przyrostu masy. Jak bedziesz mial gainera oraz dobrze ulozona diete to gainer dostarczy wiecej kalorii niz z samej diety i zaczniesz bardziej rosnac Pozdrawiam, NoRtOn

Dzięki! Chciałem się jeszcze spytać czy taka odzywka jak MASS 20 to jest wogule dobra? MaŁoLaT

przedewszystkim popraw dietę...20 gramów z diety to tyle co nic. Zjedz rano serek wiejski a dostarczysz już 30 gramów białka. Po południu puszka tuńczyka za niecałe 2 złote i masz kolejne 35 gram. A odżywka to swoją drogą dla uzupełnienia diety. Zacznij od jednej porcji dziennie przez 2-3 dni a potem możesz zwiększać. Pamiętaj że jednorazowo nie [...]

Jest to odzywka Scitec Nutrition o nazwie mass 20. Jak byś mugł to podaj mi jakieś konkretne nazwy dobrych produktów kture coś dają. MaŁoLaT

hehe... karateka, to ostatnio w ogóle jakis mądry jest Jego wypowiedzi są tak proste, że aż genialne, ale niewielu z nas może to zauważyć W tym na przykład mnie się to nie udaje Może nas karateko oświecisz i rzucisz konkretami, a nie tylko krótką odzywką z gazetek z dowcipami, czy znakami zapytnia? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i [...]

Rzeczywiscie cos tu jest nie tak bo biorac 3 łyzki z nie wielkim czubkiem te odzywka starczyla mi na dlużuj straciłem rachube na pewno bylo to wiecuj niz 50porcji Pozdrawiam Mada

[...] chce sie mozliwie jak najwiecej dowiedziec aby tego nie z***ac! :> W zwiazku z tym mam kilka pytan: - jakie srodki (wiem ze winstrol) - ile tego - co do tego (kreatyna, jaka odzywka) Zaznaczam, ze nie chce przybrac na wadze nie wiem ile :> Chcilabym wazyc 80 kg, nic mi wiecej nie potzreba (wiadomo, ze masa po cyklu spadnie dlatego biore pod uwage [...]

Jeżeli zamawiasz z Ovopolu, to minimalną ilością jaką możesz zamówić jest 10kg, od Hosse możesz kupić każdą ilość, ale trochę drożej. Jeżeli chodzi o przyjmowanie, to możesz brać między posiłkami w porcjach po około 30g. Najlepiej brać po treningu i przed snem, możesz ewentualnie brać po posiłku przy założeniu, że nie było w nim wystarczająco [...]

Wśród głosów na temat stosowania diet odchudzających coraz częściej słychać pytania dotyczące tego, co zrobić żeby nie tylko nie stracić, ale nawet przybrać na wadze? W przeciwieństwie do diet odchudzających, gdzie najważniejsza jest utrata tłuszczu, w diecie na przyrost masy, największą uwagę przywiązuje się do rozwoju mięśni. Głównym elementem [...]

[...] duża część Twoich wiadomości jest czysto teoretyczna świadczy fakt że często uzywasz zwrotów takich jak "gdzieś tam badania wykazały ze jakaś odzywka jest 5-cio krotnie lepsza od innej", "według ostatnich informacji ..." itp. To słowa wyjęte z reklam i artykułów prasowych. Chwała Ci za tą wiedzę [...]

Hmm... nie wiem, czy tu wolno podawac nazwy produktow... no, najwyzej ktos mnie skasuje :) Widzialem w aptece odzywke BULK, nie widzialem jej w zadnym rankingu... Co to jest? Ktos to bral? Ma jakies polskie atesty... Dzieki za uwage. *Upór* kontra *Zasrane Geny*

Bulk to jak mniemam odżywka białkowa firmy Naturell, która moim zdaniem jest najgorsza ze wszystkich. Mogę się mylić więc się jeszcze odezwe i powiem coś więcej o niej

BULK - to doskonale skomponowana odżywka białkowo - węglowodanowa z pełnym zestawem aminokwasów, witamin i minerałów oraz dodatkiem korzenia żeń-szeń. BULK - zawiera: - 40% roślinnego białka sojowego z wysokoskoncentrowanymi, łatwo wchłanialnymi aminokwasami. - 35% zalecanych węglowodanów - ważne witaminy naturalne wraz z czynną postacią witaminy [...]

Tak, witaminy są dobre, ale białko czy bulk to naprawdę odradzam. Znasz na przykład sojaprotein? Chyba zgodzisz się ze mną że to nie jest dobra odżywka. !!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE !!!

Zadna sojowa odżywka nie będzie tak dobra jak białko zwierzęce, ale czasem trochę soi warto sobie dosypać lucek

wlasnie sie zastanawiam co wziansc mam do wyboru 5 strzalow tescia lub 3 Deca co jest bezpieczniejsze wogole jakie mmoga byc skutki uboczne po Deca, o tesciu to juz wiem co nieco.A tak przy okazji to jak wziansc te 3 Deca raz na tydzian czy jak. Raz tylko bralem koks 40 metek z odzywka a teraz chce cos lepszego mam 19 lat 190cm i 83 kg

Nieciekawie... Ja mam podobnie - jestem na diecie od miecha + treningi (typowo aerobiczne - ACT, basen) + masa aerobów. Przy dłuższych treningach biorę ECS. Waga podobnie jak u Ciebie stoi cały czas w tym samym przedziale (68.5<w>70.5) jednak tłuszcz znika jak nigdy! Pali się jak masło na patelni a waga stoi Może to za sprawą suplementów [...]

-30gr odzywki + banan + 100gr ryzu + 0,25- 0,5 mleka -100gr chudego twarogu + mleko + ryz -100gr gainera + woda (mleko) + bialko (ser or odzywka)