odzywka

Ja rowniez robie cykl z MASS XXL, wyliczylem ze najbardziej sie oplaca. Vanilia jest pyszna, choc jak masz kupic 6kg to proponuje wziasc dwa rozne smaki lub po kazdym. Z czasem nawet najlepsza smakowa odzywka robi sie ...

To nie jest odzywka .Ściemniał --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

Nutrend dla poczatkujacych jest lepszym wyborem niz SWG. Szybciej zlapiesz mase a chyba na tym ci zalezy i cenowo lepiej wyjdzie. Ps. troche slabo sie ta odzywka rozpuszcza, ale jakos sobie poradzisz;] A pozniej smialo mozesz kupic sobie SWG, ale jak juz troche pocwiczysz. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay [...]

carbo mieszaj z wodą do krety po 1 ma tłuszcz po 2 białko, w,5 godziny odzywka wytrzyma Życie jest za krótkie by być małym.....

"...w,5 godziny odzywka wytrzyma..." 5 godzin wytrzyma czy 0,5?? Wiesz ziomek, posiadanie juz karane, a zioło BYŁO JEST I BĘDZIE jarane, owoce zakazane - ich smak obala fikcje, wciąż ***ać policje, wciąż jaranie i jaranie...

Matrix jest odzywka bialkowa a ta jest uzupelnieniem diety. Musisz popatrzec na swoja diete i wtedy kiedy z posilku dostarczasz malo bialka bierzesz matrixa. Przy twojej wadze podaz bialka powinna byc na poziomie okolo 200gramow na dobe, powiedzmy ze rozdzielisz to na 6 posiolkow - wiec wychodzi ponad 30gramm na posilek, i jesli np na drugie [...]

Jezeli te 20- minut po kretce jesz posilek to albo przeloz go ze np. bierzesz kretke za 20 minut odzywka a za jakas godzine normalny posilek...chyba ze nie masz czasu to po prostu odpusc gainera po silce... Co do kretki to tyle wystarczy...czym wiecej nie zawwsze znaczy ze lepiej... <<<Champions are Made Not Born>>>

Oczekujesz opinii? Moja jest taka - w dłuższym okresie czasu rozregulujesz sobie układ trawienny taką ilością odżywek (gainer) w takim stopniu że za parę lat twój żołądek nie będzie potrafił strawić nic cięższego poza odżywką Wyniki imponujące - jednak ja bym nigdy nie zastępował odżywiania odżywkami - nie do tego one służą Zastanów się nad tym [...]

a co az tak kiepskie sa????? mam problemy z przybraniem masy a tam pisza ze odzywka hiteca jest dla hardgainerow?? "Kupie bialko z mleczarni"

odzywka w szkole wytrzyma długo narazie jest zima mozna spokojnie brac ale w lecie bedzie kłopot, po treningu 40 minut zjedz nie węgle proste tylko białko, przed treningiem mozesz zjesc ryz, albo makaron wazne by dostarczyc duzą ilosc ww złożonych Życie jest za krótkie by być małym.....

surowe białko jaja ma gorszą przyswajalność więc lepiej zjedz jajka ugotowane i popij je odżywką. To co Cię nie zabije to Cię wzmocni!!!

Bez tego zadna odzywka Ci nie 'pomoze' http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety ROBIMY MASE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-01-10 00:45:05

1. Platki same wcina czy na wodzie/mleku? To tez trzeba doliczyc do zapotrzebowania. 2. Za malo jedzenia, za duzo odzywek. Banan z odzywka to nie posilek. 3. Przed treningiem WW jak glowne zrodlo energii, i to WW zlozone + bialko. 4. Brak "dobrych" tluszczy. 5. Ile trwa trening? 3h? Brak posilku potreningowego. 6. O ktorej chodzi spac? O [...]

idz do odzywiania...przeczytaj podwieszone posty....rozpisz diete...a braki uzupelnij odzywka bialkowa...proste jak budowa cepa... Pozdrawiam vegas

Cwiczy niecałe 5 lat, diety specjalnie nie trzyma, nie pije alku, nie pali, ryż, marchewka, dużo owoców i warzyw, jaja, tego je dużo, oczywiście wody dużo. a z odżywek tradycyjnie kretka, wg, niego najlepszą odżywką jest amino anabol PQ. pozdrawiam - NIE SĄDZ MNIE JESLI MNIE NIE ZNASZ- TUPAC AMARU SHAKUR

Niczym się nie różni. Suplement, to bardzije po "amełykansku", a odzywka, po naszemu Może chcesz dorównać kumplom z siłowni i zakładasz za duże ciężary. Dlatego nie możesz dokańczać serii. Zwróć na to uwagę. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Mam prośbe możecie mi doradzić jakie białko wziąść do kreatyny. Napewno kreatyne biorę z ultimate. Z białek to myślałem nad matriksem 1500g i coś do tego, hitec 80 i nowa odżywka olimpa concentrat o smaku naturalnym. A może macie jakieś własne propozycje dotyczące białko chetnie ich wysłucham. A wiadomo do kreatyny dobra dieta, dużo wody itd. [...]

[...] dostarczyc wszystkich witamin mikro- i makroelementow w optymalnych ilosciach." Jestes pewien? To czemu na drzewach nie rosna multiwitaminy, a w strumykach nie plynie odzywka weglowodanowo bialkowa? Naturalne pozywienie wystarcza w zupelnosci. Ale j/w - podstawa to roznorodnosc. Codziennie dwa warzywa, jeden owoc (zmieniane na przestrzeni [...]

> Sama odzywka białkowa nie jest korzystna, gdyż przy braku cukrów, aminokwasy w niej zawarte będą zuzywane na cele energetyczne, co mija się się z celem. A jak jest w przypadku glutaminy/BCAA? Organizm je przyswoi przy wyczerpanym gklikogenie czy zamieni na energię? --- r(e)spect ---

TOBY carbo po treningu hamuje katabolizm i odbudowuje zuzyte rezerwy glikogenu miesniowego, odzywka wyokobialkowa bedzie dobra za jakies 30 minut po treningu, gdyz wczesniej moze byc wykorzystana na cele energetyczne. Życie jest za krótkie by być małym.....