odzywka

Dobra odzywka- biąłko jaj-wysoka przyswajalność. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] a co do Prolab N-Large 2 to przyznam ze jest dobry produkt ale nie najpopularniejszy, ja osobiscie polecam "Twinlab" firme , jest w miare tania, nie sepia sie z odzywka, w przeciwienstwie do GNC i maja bardzo dobre produkty. Nie mam pojecia czy w polsc jest to dostepne i w jakich cenach ale na rynek amerykanski to jest w sam raz. [...]

oki jak jest 500mg to mi sie bardziej opłaca dając 3 kapsy dziennie starczy mi na 3 miesiące, wychodzi 7 razy taniej niż odżywka weterynaryjna. Jakbyś miał czas to sprawdź, bardzo cie proszę, ile dokładnie jest w jednej kapsułce. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go [...]

chodzi mi o to czy jest to najtańszy preparat na rynku? widzisz mój problem polega na tym że to nie dla mnie tylko dla mojego psa To jest piesek sportowy i miał zerwane więzadło krzyżowe, teraz ma implanty no i niestety dodatkowo zanik mięśnia. Musi dostawać i glukozaminę i kolagen. Problem w tym że jedyna dostępna weterynaryjna odżywka ma 11% [...]

Oczywiscie okres lata mniej służy robieniu masy mieśniowej, ale jeżeli przyłożymy sie do treningów to i w tym okresie można odnotować niezłe efekty. Odżywkę białkową proponuję zawsze 30-40 min po treningu i drugą porcje np. przed snem. Oczywiscie odżywka CARBO była by tutaj bardzo mocno widziana. szukala

A czy tą odżywką między posiłkami może być inne białko niż izolat serwatki? Jak tak to jakie polecacie i czy dużo tracę na wartości jeśli przyjmę to "inne" białko. Kwetia jest taka, że izolat, który chcę zakupić jest drogi. Jeśli mógłbym brać trzy porcje białka dziennie pochodzącego z odżywki z czego jedna porcja to izolat (po treningu) [...]

Z białkiem dobrze kombinujesz, może być serwatka po treningu o 21:00, a o 23:00 ovopol, lub proteiny 80, 90. Jest ok. Białka dziennie bierz tyle, żeby wyszło około 2g na kilo wagi dziennie ( pożywienie + odżywka ), musisz sobie przeliczać i wtedy jeszcze ewentualnie brać w ciągu dnia odżywkę między posiłkami. Doradca w dziale suplementacja

Według mnie cos takiego nie ma wlasciwie sensu, bo za pomocą odżywki jesteś w stanie dostarczyc od 30g do 60g białka, z tego co wiem wiecej jednego dnia nie można przyjąć. 30g białka masz np. w mleku (pomijając fakt cukru prostego zawartego w mleku ;-( masz 1 dawke bialka. druga sprawa kupujesz kostke sera białego chudego (250g) i dzielisz ja na [...]

Po cyklu kreatyna...do tego koniecznie serwatkowa odżywka wysokobiałkowa... oraz jakieś białko nieserwatkowe na noc...przydałby się jakiś antykatabolik...najlepiej BCAA i glutamina.... BCAA przed glutamina po trenigu...napisz coś więcej o sobie i sprecyzuj oczekiwania członek-mafia.suple.hardcor.pl

Doczytaj dobrze, albo jest bzdura w gazecie. Chodzi o to, że organizm nie jest w stanie przyswoić jednorazowo więcej białka niż 50g. Dawki odżywki miedzy posiłkami po 30g są ok. Oblicz ile białka dostarczasz z pożywnienia i resztę uzupełniaj z odżywki ( tak żeby wyszło około 2g na kilo wagi dziennie z pożywienia + odżywka ). Doradca w dziale [...]

ovopol to bardzo dobre aczkolwiek niesmaczne żródło białka. Jest to normalny produkt handlowy, bodajże z Nowej Soli, a że kupowany przez internet to co? Można kupić w Nowej Soli ale po co? Tak jest wygodniej. A dla poprawienia smaku najlepiej rzeczywiście wymieszać go pół na pół z inną odżywka o mocnym smaku i jest idealny do wypicia. lessie

10 - platki owsiane 100 gram pol litra mleka 2% /DODAJ 50G TWAROGU 12 jajecznica z 3 jajek plus ryz 100 gram /LEPIEJ 4 BIALKA + CALE JAJKO 14-30 piers z kurczaka 150 gram /A RYZ/KASZA/MAKARON GDZIE? DODAJ TEZ TROCHE WARZYW Z LYZKA OLIWY 16 trening 17 babny 3 zmiksowane i pol sera bialego 125 gram chudy /PO TRENINGU 30G GLUKOZY, DO 60 MIN, PO [...]

[...] na kogos mądrzejszego. Natomiast jesli chodzi o białko to troczhe zawile to napisałes "rzezba z masy na białku" z tego co rozumiem to troche zle rozumiesz sprawe z odzywka bialkowa, tutaj jak wczesniej powiedział macciej zadna odzywka nie da Ci nic jesli nie bedziesz mial diety. Chodzi o to podam ci na przykladzie twoje zapotrzebowanie [...]

[...] tabele masz pod adresem http://www.fitness-polska.com.pl/tabela.htm, czyl np. wafle ryzowe. Bialo koniecznie pochodzenia zwierzecego np. piers z kurczaka, b. dobra jest odzywka bialkowa, jesli ja oczywiscie posiadamy :))) -------------------------------------- Najwazniejsza jest bagieta i bibula :) -------------------------------------- [...]

Mam 18 lat, na siłowni trenowałem przez ponad pół roku i chciałbym teraz spróbować z odżywką, bo niestety na dobrą dietę nie mam za wiele czasu, choć staram się przestrzegać głównych za leceń. Kreatynkę chciałem wziąść na próbę przez trzy tygoodnie po 5g dziennie później tydzień przerwy i znów trzy tygodnie kreatynki. Nie jestem żadnym maniakiem, [...]

A ja bym powiedział, że na noc najlepsza jest odżywka wysokobiałkowa wzgobacona peptydem. Doradca w dziale suplementacja

oczywiscie taka odzywka to bedzie b. dobry pomysl! bierz sie ok 2-3 porcje dziennie od 50-70g na porcje. ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, [...]

Slawku Carbo stosuje all time juz ok. 4 miesiace i musze powiedziec ze bardzo przypasowala mi ta odzywka, teraz wszystkich na nia namawiam bo to bardzo dobra inwestycja bez duzych nakladow finansowych... ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL [...]

DIETA: 1. posiłek ryż ZASTAP PLATKAMI OWSNIANYMI 100 g mleko MLEKO 0,5 % banan Bananow 100-200g 2. posiłek (4 kanapki) bułki CHLEB RAZOWY masło wędlina CHUDA ( POLEDNWICA, SZYNKA) ogórek , pomidor 2 jogurty TO ZJEDZ 1 ALE WIEKSZY 3. posiłek smażony filet z piersi z kurczaka KURCZKA GOTUJ ZAMIAST SMARZYC ryż [...]

Przy Twojej wadze proponuje przesunąc gainera wcześniej a przed snem dac samo białko. Odżywka lub np. tuńczyk. Widze, że jesteś oszczędny więc polecam białko Ovopolu. Co do porcji po treningowej proponuje zwiększyć do 70 gr. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse