odzywka

informuje ze odzywka HARD FAST Universal jest juz dostepna w ********** Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

A co z odżywką na Masę można ją razem łączyć z kreatyną

[...] spokojnie zjeść i nie lądujesz na kiblu) 3 posilek - godz 14.00(przed treningiem) 4x kromki ciemnego pieczywa wedlina 100g salata pomidor banan 150g serek wiejski 150g odzywka weglowodanowo-bialkowa 80g >>> za dużo, weź pierś z kurczaka i ryż ewentualnie popij gainerem, nie możesz sie napychać przed treningiem bo upośledzisz [...]

jak szczupły ten kolega to raczej gainer...choć najlepiej to gainer plud odżywka wysokobiłkowa, albo bulk członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] 150g salata serek wiejski 150g jogurt 330g 3 posilek - godz 14.00(przed treningiem) 4x kromki ciemnego pieczywa wedlina 100g salata pomidor banan 150g serek wiejski 150g odzywka weglowodanowo-bialkowa 80g 4 posilek - godz 17.30 - 18.00 piers z kurczaka 250g ryz 100g warzywa jogurt naturalny 150g odzywka weglowodanowo-bialkowa 120g 5 posilek - [...]

Dieta typowo masowa to taka, która dostarcza dziennie 2,5 gr białka i 6-8 gr. ww na kg masy ciała. Ewentualnie niedobory uzupełniasz właśnie z odżywki. Z doświadczenia wiemy, że białko jest trudniej dostarczyć z diety niż ww. dlatego odżywka białkowa jak najbardziej ...lepiej zadaj sobie pytanie ile stracisz jeśli tego białka nie uzupełnisz. Hosse [...]

Hm mam maly problem ! Chcem kupic bialko serwatkowe i do tego jakas dobra odzywke ?? Tylko nie mam pojecia jaka !! Chcialbym bardzo zobaczyc po tym jakis efekt !! Prosze o wypowiedz jakiegos eksperta !! Ps. Ta odzywka moglaby byc z tych tanszych a dobrych !! Z gory dzieki !!

problem jest z przygotowaniem czegos innego niz odzywka, bo mieszka w internacie. zatem jedynym wyjsciem dla niego jest odzywka, no chyba, ze ktos zaproponuje cos sensownego zamiast suplementu. on jednak juz uparl sie na odzywke. dlatego za moim posrednictwem prosi abym dowiedzial sie jaka najlepiej. sam jeszcze suplementow nie uzywam, bo dopiero [...]

Jest ogromny sens łączenia. Przede wszystkim nie ma przeciwskazań. Carbo to doskonała odżywka do łączenia z suplementami, gdyż zrobi swoje, nie zakłóci wchłaniania suplementów, a nawet wspomoże ten proces. Nie widzę kompletnie żadnego sensu brania najpierw glutaminy, a później carbo czy odwrotnie. Tylko plusy biorąc razem. Dla mnie to oczywiste. [...]

Ja w szkole bede wcinal koktajl, moj kumpel nie mieszka w domu a w internacie i nie bedzie mial mozliwosci przygotowania sobie koktajlu. Chyba jedynym rozwiazaniem dla niego bedzie odzywka weglowodanowo-bialkowa. Jak sadzicie, co mozecie polecic?

Ja w szkole bede wcinal koktajl, moj kumpel nie mieszka w domu a w internacie i nie bedzie mial mozliwosci przygotowania sobie koktajlu. Chyba jedynym rozwiazaniem dla niego bedzie odzywka weglowodanowo-bialkowa. Jak sadzicie, co mozecie polecic?

Jednak najlepsza odzywka to jest gainer bananowy Universalu Smaczny jak cholera Qrcze jeszcze 2h 20min. do krojenia a potem 2 tyg. jedzenia przez slomke Nie wiem jak ja to przezyje i jak wogole moja masa to przezyje Pewnie spadne o jakies 5kg minimum Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny [...]

oblicz ile masz białka z diety....i uzupełnij odżywką tak żeby było około 2g na kg wagi ciała członek-mafia.suple.hardcor.pl

Osobiście od tygodnia biorę przed snem 30 minut przed odżywką białkową zestaw bardzo zbliżony do opatentowanego ZMA - już po paru dniach zauważyłem skutki w postaci głębokiego snu.

[...] 100g ryżu brązowego 30 minut przed treningiem: v12(1 porcja) + R-Ala (200mg-2kap.) + Bcaa (12kap.) TRENING Po Treningu: Glutamina 10g Za 10-15 minut carbo 50-60g Za 30 minut odzywka bialkowa -Isolat- 40g Za jakies 40 minut posiłek potreningowy---Piers+ 100g ryżu białego 20 minut przed kolacja aminokwasy calodzienne Kolacja---Tunczyk (1 puszka) Na [...]

Po pierwsze jak wyżej opisz ją dokładniej bo można róznego rodzaju białka i węgle podawać a po za tym już brakuje 50 węgli, białka jest wręcz za dużo obetnij w tym ostatni posiłuku do 30 to może być zresztą odżywka.

nie każdy jest idealny, pomyśl jakbyś się wyrózniał, jedzać taki posiłek, a co dopiero powiedzieli by nauczyciele, najlepszym posiłkiem do szkoły(jeśli masz troszke kasy) jest odżywka, albo batony białkowe.... "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

po treningu porcja ww prostych + odżywka białkowa (o przyrost tk.tł.nie martw się ponieważ po tr.organizm może zmagazynować podwójną porcję ww) przed snem też pocja białka(odżywka byłaby najlepsza),jeżeli jesteś szczupły z natury i budujesz masę możesz dodać troche ww złożonych. xxxxxl

A co sądzisz o tym planie który znalazłem w necie Kształtowanie masy mięśniowej (6 tygodni) - trening na wolnych ciężarach Plan treningowy w całości oparty jest na ćwiczeniach z wolnymi ciężarami. Do jego przeprowadzenia wystarczy mieć dostęp do sztangi z obciążeniem, pary regulowanych hantli, regulowanej ławeczki i pary stojaków na sztangę. [...]

Chlopaki znow prosze was o pomoc a mianowicie jaki suplement jest najlepszy dla osob szczuyplych na masy typowo na mase.Jak firma jest najlepsza krore moze przetestowealiscie.Pomozcie cza byc duzym a nie malym