odzywka

Dieta ma być na mase bo to narazie mój główny cel zrobiłem poprawki: 1-POSIIŁEK-6-30 -płatki kukurydziane(takie zwykłe około 50 g albo więcej) z mlekiem(mleko 2%) około 200 ml,kanapka z szynką lub serem żółtym(takim co w plasterkach sprzedają) ale częściej bede z szynką jadł a chleb razowy 2-POSIŁEK 9-30 -posiłek w szkole:2 kanapki z szynką z [...]

bialka 12%, wiec strasznie malo, ale z drugiej strony jest to bialko serwatkowe. Moim zdaniem mozna zmieszac tego gainera z bialkiem Ovopolu i wyjdzie w miare dobra odzywka. Chociaz cena gainera+ovopol juz nie wychodzi taka malutka, wiec polecam inne gainery b.dobre w smaku i dzialaniu: Olimp SWG 4000 (30g bialka serwatkowego), MassXXL Trec (20% [...]

[...] egg+20g serwatki) II posiłek:75g wafli pełnoziarnistych +ser biały 250g+0,5l mleka 0% III posiłek: 200g chleba razowego+ser biały 250g TRENING od razu po treningu 50 wafli ryżowych+ 40g odzywki jw IV posiłek(do godz po treningu)250g chleba razowego+ 5 całych jajek V posiłek:ser biały 250g pred snem odzywka 40g jw za kapturem panny sznurem

1.UTAL SOBIE PIORYTET DIETY 2.POCZYTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton 3.OCENA TEJ DIETY, CHOC NIE WIEM JAKA TO, TO ZROBIE PRZYNAJMNIEJ PRZYMARKE [...]

tez jestem za odzywka Carbo na poczatku bawilem sie glukoza ale Carbo jest o niebo lepsze, dzialania nie pozadane to przyrost tk. tluszczowej, insulinoodpornosc itp. Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

Trzeba mi pomóc ułożyć diete bo do tej pory żadnej niestosowałem i niemam zabardzo pojęcia otym ale coś wymyśliłem. a to moje dane:60 kg wagi,175 cm wzrost,16 lat,,,Prosze o poprawienie i dodanie co trzeba w tej diecie 1-posiłek 6-30 -płatki kukurydziane z mlekiem,kanapka z szynką luk serem żółtym 2-posiłek 9-30 -posiłek w szkole:2 kanapki z [...]

bo glukoza ma również dzialania niepożądane i jej branie można chyba jedynie usprawiedliwić wyrzutem insuliny i stosować w tym celu. Jeżeli chodzi o uzupełnienie glikogenu to odżywka carbo ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]

wow , Cichy , to zdjecie profilu to Twoje ? Jeżeli to faktycznie nietolerancja laktozy , to wyjściem może być rano np. odżywka białkowa + muesli na wodzie z rodzynkami ? Aha , czy mogłoby być to przez to iż mam bardzo zanieczyszczone jelita ? (tylko przypuszczenie)

[...] w zasadzie dobrze, ale wsuń 50g wafli ryżowych bezpośrednio po treningu a ryż możesz w zasadzie zmniejszyć o 0,5-1 torebkę 6.Czesto bywam o tej porze u dziewczyny wiec albo odzywka albo mleko w proszku, lub to i to byle z 30g bialka wciagnac. >>> dużo w diecie mleka, jeżeli sie nie otłuszczasz to ok, ale uważaj na obwód pasa, poza tym [...]

[...] trec 80% +4 duze stolowe lyzki mleka w proszku.Po pol godzinie jem 2 torebki ryzy + ok.150g piersi kurczaka + jakis sos. 6.Czesto bywam o tej porze u dziewczyny wiec albo odzywka albo mleko w proszku, lub to i to byle z 30g bialka wciagnac. 7.Zawszeeee to samo czyli tunczyk w oleju i 50g chleba razowego (tylko wtedy jak juz mi sie tunczykl [...]

Witam. Mam do sprzedania 4 folie po 2500g HI TEC PROTEIN - najlepszego białka na rynku. Nie będę się rozpisywał na temat tej odżywki, bo wszyscy zapewne ją znają, poza tym dużo jest o tym produkcie na forum. Każda folia - cena 119zł. Wszystko razem (10kg) - 440zł. Odżywka w tej samej cenie jest dostępna na Allegro od 21.09 od godziny 8:00. Smaki i [...]

[...] mi tylko o preparaty zwiększające wydolność energetyczną organizmu." Przeciez wielka czesc suplementow zwieksza wydolnosc energetyczna organizmu-chociazby dla przykladu odzywka weglowodanowa. To co, cukierkow tez nie wolno jesc? A tak w ogole to kreatyna jest wyciagiem z miesa czerwonego. Wystepuje tam w sporych ilosciach. Tak wiec kazdy kto [...]

hmm to tak okolo 140 g bialka + 20 odzywka !! weglowodanow to mam sporo zawsze jej gdzies uzupelnie !! a tluszczy staram sie jak najmniej !!

Kanarek a co to twoja 1 odzywka...ze miarki nie masz <<<Champions are Made Not Born>>>

Dokladnie! Dla chcacego nic trudnego, odzywka ogolnie mozna zastapic jakis posilek ale nie poleca sie tego, co do jogurtow to mozesz popic kanapki z np. szynka z kurczaka jogurcikiem, ale skoro masz czas zeby zjesc jogurt to spokojnie mozesz rowniez wziasc do pracy jakis twarozek do jedzenia Dasz rade! Pozdrawiam! Silent Master "I'll be [...]

odzywka bialkowo-weglowodanowa potrzebna do boodowania masy miesniowej btw nie ma to jak szybkie ladowanie sie stron %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-09-19 23:38:06

carbo to odzywka weglowodanowa z olimpu

[...] odzywkę na pusty zołądek." O to wlasnie mi chodzilo, do informacji tych ktorzy niechca lub nieczytaja calych wypowiedzi! Dzieki Darku Jezeli chodzi o dopijanie odzywka posilku, nieraz zdaza mi sie taki zabieg jak sie gdzies spiesze, wtedy na predko pare kanapek i pozadna porcja gainer'a, tylko to ma jedna wade odzywki nie sa sycace [...]

[...] jest potrzebne szybkie dostarczenie składników odżywczych i energetycznych i zalezy nam na skróceniu czasu trawienia- stosujemy odzywkę na pusty zołądek. Natomiast jeżeli odzywka ma służyc za wzbogacenie posiłku ( z jakiegoś powodu jest on np. mało wartościowy) można przyjąć po posiłku. Przyjmowanie preparatów węglowdanowo-białkowych typu [...]

wlasciwie dowolne - kieruj sie stosunkiem jakosc/cena bardzo popularne sa mixy ovo + odzywka smakowa proponuje ci mix 1,5kg matrixa + 2 kg ovo (mozesz dac nawet 3kg) Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there