odrzywki

[...] owsiane 100g rodzynki pół paczki kaszka manna z mlekem i jagodami 2 sniadanie: paczka ryzu (bialy bo innego nie moge dostac) makrela obiad: makaron kostka twarogu +40g odrzywki bialkowej z mlekem 250ml odrazu po treningu : carbo 30min puzniej jajecznca 5jaj +szynka jakas do tego chleb razowy z margaryną potem jest kolacja odrzywka bialkowa [...]

[...] 2 sniadanie: paczka ryzu (bialy bo innego nie moge dostac) //to zmien na kasze gryczana makrela //do tego warzywa, najlepiej surowe obiad: makaron kostka twarogu +40g odrzywki bialkowej z mlekem 250ml //makaron razowy + warzywa odrazu po treningu : carbo 30min puzniej jajecznca 5jaj +szynka jakas do tego chleb razowy z margaryną [...]

a mam jeszcze takie pytanie: kidy ewentualnie wziasc odrzywki typu kreatyna, bialko jesli bede chcial przyspieszyc przyrost miesni?

Dextrose albo Carbo moze jakas L-glutaminka.. ale niektore odrzywki chyba nawet massxxl mozna spowodzeniem laczyc.. Mozesz polaczyc BIalko serwatkowe..tesh dobre.. albo HMB .. ale monohydraciki dzialaja same od siebie bardzo dobrze..

zle mnie zrozumiales u mnie dieta i odrzywki to podstawa i wlasnie na nie chce przeznaczyc najwiecej kasy Dieta na czy jest sie na cyklu czy nie to priorytet dla mnie A co sadzicie o tym?? cos takiego uriel kiedys proponował: 1-12 Enanthate 200mg co 5 dni 1-4 Metanabol 15-20mg codziennie 5-8 Propionat 50mg co 2 dzień 9-12 Metanabol 15-20mg [...]

chodzilo mi ze 30 g maxymalnie po przerwie w braniu odrzywki bialkowej!

[...] i za to thx,wwzwiazku z tym mam kolejne pytanie a raczej problem-mam zbyt duzy biceps w porownaniu do klatki piersiowej ,co mam zrobic by klatka piersiowa osiagnela wieksze rozmiary biarac pod uwage to ze biore odrzywki.chodzi mi o to czy mam cwiczyc mniejszymi cierzarami a konsekwetnie czy brac wiecej na klate a rzadziej-mniej serii??z gory thx

Dzieki za kalendarz-zawiśnie u nas w silowni-będzie reklama. A kuponik..nie wiem jeszcze co z nim zrobić, bo w odrzywki już mnie zaopatrzyliście Lepiej byłoby go wymienić na suple powiedzmy za 150 zetaOczywiście w hurcie Zdr.

hmm tak mi sie przypomnialo o tym poscie... a wiec firma hgh chyba rzeczywiscie zbytnio nie wie jaki jest sklad jej odrzywki bo napisalem conajmniej pare maili z prosba o ujawnienie tej wielkiej tajemnicy ale tylko raz dostalem odpowiedz - ze ta odzywka to w 95% weglowodany nie bede wiecej komentowal

w krwioobiegu jednak troszkę pokrążą, nie od razu zostaną wesassane do miesni czy gdzie tam rganizm je skieruje-do tego czasu bialko z odrzywki z pewnością je dogoni-wpc-30 minut. Zdr.

Bv nie ma tu nic do rzeczy. Białko bardzo dobre.Albumina jaja kurzego najlepiej przyswajalna jest ..na miękko, tzn. jajka najlepiej wcinać na miękko.Ale odrzywki nie podgrzewaj, bo wyjda kluski i mozesz się zniechęcić Łykaj z mlekiem.Dodaj sobie od razu ze 2 tabsy pankreatyny ( op. 20 kaps. 7 zeta) bo się zapierdzisz na smierć.jajo ma sporo aminów [...]

No niestety..wałki, a aptekarze klną jak szewce. Zdr. Ps zakupiłem 3 opakowania i łykam sobie dla zdrowia hihi..przerzucam się z gainerów i białek na wynalazki chyba, bo odrzywki już mi bokiem wychodzą.. Zdr.

Najczesniej kupowana jest kreatyna, następnie odrzywki białkowe/gainery. Zdr.

[...] a przystosty miesniowe widze dosc spore a tluszczu coraz mniej, wiec tluszcz znika a miesnie sie pojawiaja , moim zdaniem to bardzo dobra dieta, zmienie ja dopiero za jakies 2 miesiace, zrzoce juz praktycznie cale sado, i zaczynam brac kretke a wtedy zwieksze ilosc bialka w diecie, byc moze poprostu dokupie jakies odrzywki bialkowe, pozrdawiam

Nie rozumiem UNIVERSAL Gain Fast 3100 nie jest zbyt bogaty w białeczko - wychodzi ok. 18g na 100g odrzywki... Jak dla mnie słabo!!! Na dodatek za taką kase 4.5 kg za 187zł (na sklepie SFD). Fakt,różnych dodatków ma dość sporo ale nie występują one znowu w "dużych" ilościach (w opisie podana zawartość w 229g proszku) i pewnie zawiele [...]

Cipeta racja racja ... 28 cm w bicepsie to chyba sama kość i skóra :) Ćwicząc biceps , biorąc odrzywki od 3 miesięcy nie można mieć zaledwie 28 cm oj nie ... to paranormalne wręcz

... Nie wątpie że carbo jest lepsze! Ale już nie moge i nic na to nie poradze! Na serio nie moge! Ale w takim razie jak glukoza jest taka zła (a tego nie wiedziałem) to co moge jeść zamiast niej? Może miód, banan lubo coś innego? Jakoś naturalnym jedzeniem idzie to chyba zastąpić czy trzeba kupowadz same odrzywki aby zdrowo się odrzywiać?

... Czyli posiłek nie przeszkadza wchłanianu biaka? Nie uszkodzi mi odrzywki przez wolniejsze wchłanianie normalnego posiłku? bo z wypowiedzi wyżej zrozumiałem iż moge jeść białko i posiłek tak po 30min po kreatynie! tak wogule to dzięki za pomoc !!

[...] (22:17) bo tylko to z przodu widac 1738703 (22:18) ale laski leca tylko na klate wiec 2 razy dziennie musisz ciczyc klate i do tego odywki, np metanabol Paszczak (22:18) odrzywki Zawodny (22:18) mam w czopkach na allegro kupielm Paszczak (22:19) no, za z allegro jest niczego sobie Paszczak (22:19) dobry tez jest omANDren, w proszku sa puszki [...]

tak chce i mam o tym pojecie czytalem o tym duzo... mam czas i go poswiece o to moja odpowiedz mam okolo 100zł na odrzywki troche malo ale zawsze cos