mam 24 lata waze 105kg i mierze 191cm mam zamiar brac muscle&weight gainer ale nie wiem jaki mam ulozyc plan cwiczen na rzezbe czy potrzebna jest do tego specjalistyczna dieta z gory dzieki za sensowne odpowiedzi
siema mam pytanie chce przytyc bynajmniej do 80kg-85kg i mam pytanie co musze jesc nie zależy mi na tym żeby mieć rozpisaną jakąs normalną diete na mase tylko o tak co mam mniej więcej jesc.Prosze o poważne odpowiedzi
Witam brałem udział w drugim sezonie typera i zajolem drugie miejsce do dzis nie otrzymalem nagrody chcial bym sie dowiedziec o co chodzi? Pisalem o tym wiele razy nawet zalozylem oddzielny temat ale nieotrzymalem zadnej odpowiedzi
Witam. Mam do was pytanie z czym najlepiej lączyc Aminostar Whey Gainer ACTIONS 4,5kg, który zakupilem? Co sądzicie o Tym gainerze? Licze na konkretne odpowiedzi ;)
Witam mam pytanie, jaka dobra ale tania odzywke dla pilkarzy polecacie, czy sama beta alanina starczy na poczatek do wytrzymalosci podczas meczu ? Potrzebuje Szybkich Odpowiedzi.
Witam. Mam do was pytanie z czym najlepiej lączyc Aminostar Whey Gainer ACTIONS 4,5kg, który zakupilem? Co sądzicie o Tym gainerze? Licze na konkretne odpowiedzi ;))
hej mam prośbę czy ktoś mógłby mi wysłać pytania i odpowiedzi z testu do policji?? niedługo mam tes i chciałabym sie przygotować. dzięki z góry:) mój mail [email protected]
Jak zwykle nie moge znalezc tematy dla mnie... Ok do rzeczy... Moglby mi ktos podac linki ew. napisac tutaj jakas diete dla poczatkujacego, co jesc po treningu itd . czekam na odpowiedzi Pozdrawiam.
mogłabyś mi pomocna11 też wysłać pytania i odpowiedzi na test do policji. mam w październiku, ale chcę zacząć się już uczyć. [email protected] z góry dziękuję :*
siemka ma ktos meila do tego michała bo zrobiłem przelew i lipa nie ma zadnej odpowiedzi mozektospomoże czekam na odpowiedz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Witam serdecznie, proszę o odpowiedzi tylko osoby obeznane w temacie... Co oprócz gazu pieprzowego byście polecali do samoobrony na ulicy? Jakiś awaryjny przedmiot w przypadku, odpukać, utraty gazu? Z góry dzięki i pozdrawiam.
Witam chcialem sie dowiedziec jakie odzywki mam kupic aby uzyskac wieksza mase ciala, kupilem juz bialko serwatkowe "Ostrowia" co do tego mam dobrac aby uzyskac lepszy efekt. jestem poczatkujacy. z gory dziekuje za odpowiedzi!
skąd mam wziąć dokumenty do nauki na testy kurde.. musze sie uczyc juz a nie mam z czego.. pytania i odpowiedzi bo pewnie tam nie ma.. i czy trudno jest zdać te testybo ja sie boje okropnie wszystkiego masakra
Witam Mam nastepujacy problem, do mojej skóry pasuje tylko krem Vichy 4018, który własnie mi sie kończy. Interesował by mnie podobny krem tylko tanszy Z góry dziekuje za odpowiedzi.
Macie jakiś pomysł aby samemu zrobić sobie paski do uchwytów? Nie mam w tej chwili kasy. Proszę o konkretne odpowiedzi a nie typu ' to tylko 15 zł ' .. Skoro mówię, że nie mam to nie mam. Sog za konkretną odp : )
Witam .. Wiem ze tematów było wiele ale nie mogę się dogrzebać do odpowiedzi .. Szybkie pytanie: Jeśli mam 10iu w buteleczce HGh i dodam 1ml soli to ile kresek to 3 jednostki ??
Hej mam w domu drążek, sztange łamaną ,robie pompki i brzuszki do tego. .Mógł by mi ktoś ułożyć zestaw ćwiczeń na wszystkie partie mięśni?ZZależy mi na klatce piersiowej, na bicach i na plecach. Z góry dziękuje za odpowiedzi.
Witam, sorry ze temat nie dostosowany w zaden sposob do czegos sportowego, ale.. czy będzie drugi sezon Knight Rider - Nieustraszony 2008.. ? bo pierwszy sezon skończył się na 17 odcinku.. Proszę o szybkie odpowiedzi..
