Body tez kiedys zawsze po treningu dawalem 1g C ale ostatnio duzo sie mowi o negatywnym wplywie antyoksydatow w tym duzych dawek witaminy C podawanych w porze okolo treningowej Wolne rodniki po treningu chyba graja na nasza korzysc bo sa jakby przekaznikami hormonow anabolicznych. Widzialem jakies badania nt wplywu suplementacji duzych dawek C na [...]
nie wiem jak praktycznie to wyglada, zreszta odpornosc jest zlozoną kwestią, a zbadania co wplywa dobrze i w jakim stopniu tez pewnie nie jest proste. teoretycznie powinna jakis tam pozytywny wplyw miec.
[...] tylko komórki nowotworowe, wyniszczając je. Jeżeli zaś organizm nie posiada komórek rakowych, amigdalina rozkłada się w organiźmie na glukozę, dając nam siłę i naturalną odporność. Tak więc w przypadku zdrowej osoby cyjanowodór nie rozkłada się w naszym organiźmie. - to jest bzdura. Oczywiście można doswiadczyć objawów zatrucia stosując [...]
Zarzuty to najlepsze cwiczenie jakiego nauczylem sie dzieki temu forum. Sponiewieraja kazdego i nie ma mocnych, ale buduja kosmiczna wytrzymalosc i odpornosc, warto poprobowac czasami prob do upadku, tak jak my musielismy w konkursie. Usmiejecie sie, ale jak ciezko mi sie biegnie, jak docieram do momentu gdy cialo chce stanac, przypominam sobie co [...]
No i git :) zawsze mnie dziwiło że ludzie płacą za monotonne bieganie przy jakimś TV lub ścianie :D iść na siłownię, żeby tam pobiegać - bez sensu całkiem Zarzuty to najlepsze cwiczenie jakiego nauczylem sie dzieki temu forum. Sponiewieraja kazdego i nie ma mocnych, ale buduja kosmiczna wytrzymalosc i odpornosc, warto poprobowac czasami prob do [...]
Jasne że cola psuje zęby ale niszczenie/odporność szkliwa to już bardzo indywidualna sprawa. Niektórym szkodzi (na same zęby) bardzo innym mniej .Tak samo z sokem pomarańczowy. Są tacy co żłopią litrami a innym rozpuszcza szkliwo i powoduje (nierozcieńczony) nadwrażliwość. Puszka roa na tydzień nic Ci nie zrobi. Chyba że już masz problemy z [...]
[...] że witamina C może zapobiegać przeziębieniom u np maratończyków. Jeżeli u nich może to dlaczego nie może u zwykłego kowalskiego? i pytanie co w takim razie podniesie odporność. PS u mnie już można powiedzieć, że jest po chorobie więc po niedzieli wracam ze dwojoną motywacja i siłą %-) Zmieniony przez - mjudu w dniu 2014-10-25 17:33:34
[...] pożywienia już jest mało ważne :-P Zgadzam sie ! akurat na mnie glutamina dziala super w momencie kiedy chce mnie lapac jakies przeziebienie czy cos to od razu glutamina i pyk po ptakach i jestem zdrow ! ;-) glutamina to doby suplement ale nie jako antykatabolik tylko wzmacniający odporność i działajacy osłonowo na ukl. pokarmowy.
[...] tam gdzie wiem, że chwyt może zepsuć trening (jak np cięzkie serie mc) to je stosuje a kosztują ~15 zł więc żaden majątek. Co do choroby to paradoksalnie siłownia obniża odporność (ok kilku godzin od zakończenia treningu). Poza tym sam w sobie trening jest dużym stresem dla organizmu, do tego choroba i już masz dwie duże "rzeczy" z którymi [...]
[...] myslalem ze będzie mało ale jak usmażyłem to jest tego nawet i kozacko wygląda, ciekaw jestem smaku. Mam pytanie jeszcze czy BCAA z AllNutrition/ActivLab bardzo sie różnią jakością? Bo jutro zamawiam :) I co na odporność polecacie? Bo dopiero wyszedł z choroby(ospa bostonska) i juz mnie gardlo boli i czuje sie oslabiony :/ Vit. C1000 wystarczy ?
[...] stojąc lekko oszukane 3x5; 25kg + brzuch Od wczoraj, w sumie to tak na 100% od dziś wracam do diety. Zastanawiam się, czy nie muszę zrobić jakieś badanie, które pokaże odporność moich jelit, jeśli jest takie badanie, bo już 2 raz w tym roku mam taką grypę, to nie jest normalnie, bo większość odporności jest właśnie od jelit. Jutro mam [...]
[...] odżywcze :-)). Może nie idealnie chronią - ale NAJLEPIEJ . Legendarne "pięć porcji owoców i warzyw" jak na razie ciągle jest uważane za najlepszy środek utrzymujący naszą odporność na właściwym poziomie: http://onkologia.org.pl/profilaktyka-nowotworowa/ Natomiast kiedy organizm jest słaby - nie broni się przed rakiem, ale też innymi [...]
[...] namnażają się i umożliwiają łatwiejszy rozwój kolejnym bakteriom mlekowym, tym delikatniejszym. Probiotyczne szczepy bakterii, te właśnie, które mają wpływ na naszą odporność i sylwetkę, mają wtedy szansę się namnożyć i utrzymać. Warto jeść surowy czosnek,świeże i suszone zioła itp. Owoce - w małych porcjach i te mniej słodkie - np. [...]
[...] koniec ! 100% siłownia, dieta ;-) To już 2 tydzień jak wywalilismy płatki i makaron. Czuję się o niebo lepiej, nie mam gazów, wypróżniam się 1-2x dziennie a nie tak jak kiedyś 3-4 ;-) Mam nadzieję, że jelita odbudują odporność i wszystko będzie ok. Bo miałem już niezłą depresję i z dieta było słabo, bo bałem się żeby znowu mnie coś nie złapało.
aha %-) Tak, narazie wszystko ok, czuję się dobrze, z żołądkiem i jelitami jest ok;-) Muszę odbudować odporność jelit, może kupię w aptece naturalną witaminę C, popiję prze 7-10 dni. Ale rano o wiele lepiej się czuję, jak nie jem orzechów na noc. Zauważyłem też, że jeśli jem wolno, nie śpieszy mi się, to później też nie mam żadnych problemów, ale [...]
[...] jej więcej. Mimo wszystko syntetyczna forma witaminy C jest bardzo słabo przyswajalna przez ludzki organizm i ładowanie tak końskich dawek raczej mija się z celem. Już uzupełnienie niedoborów d3 będzie pewnie miało zacznie wyższy wpływ na naszą odporność niż ładowanie od chooya wit. c :-) Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-03-24 16:16:28