odporność

Miałem podobnie z tymi chorobami, przede wszystkim porą jesienną/zimową. Lekarz mi przypisał lek na odporność o nazwie BRONCHO-VAXOM. Do tego zacząłem brać witaminę C 3g dziennie. Teraz nie można powiedzieć, że nie choruję, ale różnica pomiędzy tamtym okresem a bieżącym, to niebo a ziemia.

Palisz fajki? Też od zawsze miałem słabą odporność, lecz od momentu kiedy rzuciłem fajki i dodałem stale do suplementacji dużą dawkę VIT C to mnie nawet katar nie łapie ;)

[...] sytuację, ciągle chorowałem - od bólu gardła się zaczynało, a w efekcie tego paczki antybiotków łykałem. Trafiłem w końcu na znajomą laryngolog i poleciła "Ismigen" na odporność, jest na recepte. Od tej pory co roku na jesień biore 1 opakowanie i maksymalnie raz w roku jestem chory, poki co zaraz bedzie 2 lata. Mam nadzieje ze tak zostanie, [...]

[...] słabe stawy, słabo działające organy wewnętrzne (bo do ich prawidłowego wykształcenia potrzebne jest zdrowe jedzenie), może być podatny na zaburzenia hormonalne, mieć niską odporność itp. Dlatego trzeba zapewnić sobie warunki do zdrowego wzrostu, ale nie popadać w paranoję na tym tle. Duży wzrost nie oznacza lepszego zdrowia, czasem wręcz [...]

hehe Jestem po 2 krotnym zapaleniu miesnia sercowego i osierdzia(mineło już pare latek).Lekarka ( kardiolog) powiedziala ze biegac moge ale treningu silowego to raczej nie. Jak przebiegne 500 metrów to padam i leze na pobliskiej lace 20 min, a potem caly dzien do dupy.Trenuje silowo pól roku i jest klasa, zadnych boli , serce cacy , odpornosc [...]

[...] korzystnie wpływa na organizm. Jednak nie w dużych dawkach podobno zmniejszają one wydolność i sile organizmu. Zauwazylem,ze na mnie wpływa bardzo korzystnie,głównie na odporność Często mnie cos lapie,a gdy systematycznie zazywam wit c to jakoś daje rade ;p U mnie z nowości to tak Podbilem kalorie do 2400. Waga lekko w gore ale juz leci [...]

[...] to zdecydowanie za duzo, nawet zawodnicy tak nie trenują, za bardzo pewnie rozdrabniasz sie z planem treningowym, dodatkowo dochodzi pilka reczna, zdecydowanie bym postawil na innym system treningowy np push pull lub FBW w tym przypadku max 3-4 razy w tygodniu. Musisz miec czas na regeneracje, ktora z kolei bedzie warunkowala lepsza odporność.

[...] typu banan po treningu to też za mało w przypadku małej ilości warzyw. Dodatkowo polecam źródła probiotycznych bakterii - kiszonki, kefiry, jogurty lub gotowy probiotyk - odporność może być słaba przez osłabioną florę bakteryjną. Czosnek - najlepiej świeży, ale suszony też coś tam daje. Jak nie lubisz, to siekana surowa cebulka do surówek, [...]

Witam, nie owijajac w bawelne trenujesz w klubie i Twój trener powinien ci pomóc przygotować się do walki. On Cie zna i powinien udzielać Ci rad....co moge robic na tych wf? Meczyc technike? Kondycje? Silowo cos robic?Kondycja i nic więcej. Proponuję ułożyć sobie obwody - 2 min. pracy, 1 min. przerwa (tak jak podczas walki). Praca może polegać na: [...]

wsparcie prozdrwotne, masz mieszanke adaptogenów, wspomagają odpornosc, układ nerwowy czy tez regenerację

Niestety konieczność. Ale spoko, ostatni raz brałam jakieś 5-6 lat temu, albo więcej nawet, więc to nie tak, że się łatwo decyduję ;) Przez 99% czasu nawet nie idę do lekarza, ale tym razem jakoś mnie mocno wzięło. Może dlatego, że ostatnio dużo pracy, redukcja, treningi, pewnie odporność trochę spadła.

[...] ze na oczyszczenie organizmu polecam takze witamine C. Sa takze specjalne preparaty połaczone z bioflawonoidami cytrusowymi juz nie mówie o korzystnym wpływie na odporność ale takze na wspomaganie ochrony komórek organizmu przed niekorzystnym działaniem wolnych rodników. Ja przy wadze 120kg jem dziennie 5g witaminy C :) To chyba wsio [...]

Napewno oslabiona odpornosc na testosteronie. Aspekt psychiczny zostal juz chyba wyczerpany. Nie doszukiwalbym sie znacznych roznic miedzy wiekiem 20 czy 40lat.

[...] igłą i strzykawką. Sterydy dają stały anabolizm, mi łapa urosła do 50 centymetròw nie dzięki treningowi, diecie a latach pod stałym wpływem anabolikòw. Ktoś kiedyś pisał że żeby się rozrosnąć trzeba mieć wiedzę itd. - jasne (: jedyne co potrzebne to odporność na skutki uboczne i cierpliwość Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-02-26 12:44:28

[...] na drugich treningach będzie mi brakowało energii lub będę zauważał typowe objawy przetrenowania (takie jak mniejsza energiczność przez cały dzień, spadek libido, mniejsza odporność organizmu itp.), to będę zmniejszał ogólną intensywność treningową. To tylko plan wstępny - przez poprzednie miesiące miałem generalnie dosyć ścisły plan [...]

Dodam jeszcze,że zgadzam się iż moja odporność bardzo ucierpiala-jedzac chude mięso z warzywami rzeczywiście bardzo często dopadały mnie różne infekcje i wirusy i generalnie byłam osłabiona...

Temat jak najbardziej na topie - jakie macie sprawdzone sposoby witaminowo spożywcze na wzmocnienie odporności? osobiście prócz zestawu supli w tym roku pierwszy raz w życiu będe spożywał swój sok z własnych ekologicznych aronii :) - czytałem że petarda jak chodzi o odporność.

ja w tamtym miesioącu kupowałem dziecku flostrum baby i przy okazji wziąłem sobie zwykle flostrum ;) żona też bierze, bo to przecież dobre na odporność.

[...] które tak nie robiły (grupa sportowa dorosłych połączona z rekreacyjna), tym niemniej zapaleńcy mojego pokroju naparzali się bez jakichkolwiek zahamowań. Skutkiem tego moja odporność na ból jest kilka oczek większa niż większości społeczeństwa, ale już nie mam tego obicia co kiedyś. Najlepiej to czuję jak czasem wpadam na kickboxing na moją [...]

[...] które tak nie robiły (grupa sportowa dorosłych połączona z rekreacyjna), tym niemniej zapaleńcy mojego pokroju naparzali się bez jakichkolwiek zahamowań. Skutkiem tego moja odporność na ból jest kilka oczek większa niż większości społeczeństwa, ale już nie mam tego obicia co kiedyś. Najlepiej to czuję jak czasem wpadam na kickboxing na moją [...]