witam muszę odświerzyć ten temat ... od 2 lat cierpię na dziwną przyupadłość ..zaczeło się dziwnie po cyklu z metki spadłą mi odpornosć nabawiłęm się zatrucia pokarmowego .... silne mdłości ,ból brzuchatotalny brak sił..oprucz niełnych wypruznien czesto zaraz przed nimi robię sie czerwony, moje naczynka krwionośne kurczą sie rosnie ciśnienie i mam [...]
[...] suplementowania i z jedzenia witaminy D. Nasz organizm nie jest prostą linią, czasem bywa po prostu lekko osłabiony pod wieloma względami. Niewyspanie, stres w pracy, przetrenowania, zbyt długi deficyt i już odporność może iść niżej. Warto po prostu stale o nią dbać, ewentualnie porobić podstawowe badania, jesli to nie zdarza się nagminne.
Ponad pol roku suplemntuje te braki,ktore wyszly w badaniach,na poprzednich stronach.Omega 3.6,wit.D.kwas foliowy,na odpornosc tran.Nie zauwazylem roznicy w poprawie.
A ,juz mam dosyc.Wczoraj lekki trennig niecale 2 godziny,i dzis juz ,lekkie oslabienie i przeziebienie.W takich sytuacjach wspomagam sie polopiryna s i po 1,lub 2 dniach ,jest juz ok.Moze mam taki okres w zyciu,ze ten ostatni rok mam slabsza odpornosc?Badania ,ktore zrobilem,i wrzucilem wczesniej,wykluczaja wiele rzeczy.Odzyiam sie dobrze [...]
[...] mnie jeszcze jedna rzecz: zakładając, że przez ten rok albo dwa lata nie będę miał żadnej kontuzji związanej z tym barkiem, to czy jest możliwe, aby jego wytrzymałość i odporność na zwichnięcia powróciła choć w jakimś sensownym stopniu do zwykłego stanu? Czy to się będzie ciągnąć do końca życia lub do operacji? Co do pełnej sprawności, to [...]
[...] Dolicz jeszcze czas na bloku, podawanie znieczulenia, itd. - mnie wychodziło łącznie 5 - 6 godzin. Co do dolegliowści bólowych - to zależy od tego, jaka jest Twoja odporność na tego typu doznania i czy Twój organizm jest "przyzwyczajony" do środków przeciwbólowych. Dla mnie za pierwszym razem najgorsza była druga doba po [...]
Cukier,nadcisnienie.ok.Badania robilem.Za malo kwasu foliowego wyszlo-lekarz juz przepisal.I troche za malo dobrego cholesterolu.Wit.D.B12,i inne w normie.Przed badaniem ,czyli jakies rok dwa do tylu strasznie spadla mi odpornosc.Byle powialo juz jakies przeziebienie dopadalo.Gdzie jeszcze 5 lat temu moglem kapac sie w pazdzierniku w jeziorze i [...]
Odzywiam sie dobrze,nie ma sensu wrzucac jadlospisu.Cwicze od kilkunastu lat,z tym ,ze zawsze na sucho.Zadnych suplementow ,kreatyny itp.Od prawie roku spadla mi motywacja do cwiczen,takie lenistwo jakby.Nastepnie zrobilem wyniki,ktore to wrzucilem.Spadla tez odpornosc zauwazylem.
Powtorzylem dzis niektore badania,TSH,zelazo ,itp.zobaczymy co wyjdzie.Zapomnialem o sprawdzeniu wynikow selenu,i cynku.Ogolnie jak juz pisalem ,zaczalem sie przejmowac po tym jak drastycznie spadla moja odpornosc.Kiedys moglem kapac sie jeszcze w pazdzierniku ,a tak od roku wystarczy ze lakko gdzies przewieje ,juz kaszle itp.Ze spadkiem [...]
Odzywiam,sie raczej prawidlowo.Odpornosc zawsze mialem wysoka,gdzie wszyscy chorowali ,a mnie nic nie ruszalo.Dopiero po jakims czasie oslabla.Czytalem,ze po wysilku fizycznym spada.Z wyzej wymienionych wit.suplementuje.Czesto tez ryby,buraczki,papryka,ogorki i inne.Martwi ,mnie bardziej ,ze to tak tak raczej nagle spadek sie pojawil.
Moze za czesto korzystam z sauny?Srednio raz ,dwa razy w tygodniu.Cztery wejscia po 20 minut,z przerwami 10min.Po saunie czuje sie zrelaksowany,wypoczety psychicznie.Fizycznie rozluzniony,lekkie zmeczenie ,szybciej wtedy zasypiam.Wode uzupelniam,i nie wiem ,czy sauna moze powodowac oslabienie,i tym samym latwiej o slabsza odpornosc.
Moze ,toszecke wprowadzam w blad,bo napisalem,ze po wysilku fizycznym dopada mnie czesto lekkie przeziebienie,i oslabienie ogolne oraganizmu.Teraz tak mi sie wydaje ,ze ten orgaznizm od jakiegos czasu mam oslabiony,sa dni ,ze raz jest lepiej raz gorzej.Takie ogolne oslabienie,a do tego jak jeszcze dodam wysilek fizyczny,to calkowite oslabienie,co [...]
Konkretnie .Jakiebadania,bo chcialbym w przyszlym tygodniu?Lipidogram ?Robilem juz ,za malo HDL dobrego ,suplementacja oega 3 ,od dwoch lat niewiele pomaga.Wit.D,kwas foliowy?Suplementacja tym w sumie nic nie pomogla po okresie 8-9 miesiecy.Zelazo ,sod,potas ,wapn ,bardzo dobre.Powtorze Tsh ,bo piewsze badanie ,ie bylem na czczotylko po malej [...]
Upieram,sie na tarczyce bo,mja mama ma dobre kilkanascie lat juz ,siostra,i ktos jeszcze w rodzinie.Objawy wskazujazce za wysokie tsh.m.i.n.wlasnie oslabienie odporbosci,Chorowanie zaraz po wysilku fizycznym,zmeczenie, potliwosc,zdenerwowaniwiet i.t.d.Na pasozyty,tylko zanizona odpornosc sie zgadza.Ponadto ,nie mam boli mnie zoladek,zawroty [...]
Jutro,odbieram wyniki badan m.i.n.anty-tpo-tg,tsh,testoteron,wit.D,cynk,b12,zelazo,pasozyty, bolerioza,i jeszcze kilka.Jak,na dzien dzisiejszy objawy wskazuja na pasozyty,a dokladnie kandydoza.Po zjedzeniu posilku,bole glowy ,chec na wymioty,oslabienie,bialy jezyk,slaba odpornosc,zmeczenie.Rano ,dopoki jestem na czczo czuje sie [...]
nie sądzę ,żeby prz uszkodzeniach wątroby i procesie regeneracji tego typu leki miały duży wpływ na stan wątroby, tutaj liczą się indywidualne zdolności tego organu, odporność na obiążenia itd. dla przykładu pierwszy cykl na mecie, ta sama meta, ten sam, dil podobna waga i obwody zaczynałem z kumplami oni zwijali się z bólu po 2 tyg. przy [...]
IKSROJAP i Slaby 56 wszystko elegancko Ci opisali i w sumie nie ma co dodawac do tego. Ja jednak napisze cos od siebie, co nie bylo zawarte w ich odpowiedziach. Jesli masz mozliwosc wyboru roznych agencji ochrony i w koncu zdecydowales sie ze jednak mimo wszystko chcesz sprobowac w tym zawodzie to zrob sobie wpierw maly wywiad wsrod pracownikow. [...]
[...] zjadamy, tym więcej trzeba insuliny by usunąć cukier z krwi. Jeżeli to sie nie stanie - umrzemy. Nadmiar insuliny jest szkodliwy, organizm broni się przed nim, wytwarzając odporność na insulinę w niektórych tkankach. Proces ten przebiega róznie u różnych ludzi. Niektórzy mogę żreć tony białego cukru i będą chudzi. Inni nie. Wrazliwość na [...]
[...] http://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html Uzyskamy w nim porady, czym i jak uzupełnić braki w diecie, niwelując w ten sposób ryzyka wielu chorób. Aby wspomóc naszą odporność, warto również stosować odpowiednią w tym celu suplementację: 1. Omega 3: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3-opis34957.html 2. Witamina D3: [...]