Za wysokie TSH

Od czasu do czasu każdemu się zdarza, często z powodu małej ilości jednostek suplementowania i z jedzenia witaminy D. Nasz organizm nie jest prostą linią, czasem bywa po prostu lekko osłabiony pod wieloma względami. Niewyspanie, stres w pracy, przetrenowania, zbyt długi deficyt i już odporność może iść niżej. Warto po prostu stale o nią dbać, ewentualnie porobić podstawowe badania, jesli to nie zdarza się nagminne.

warto spróbować dorzucić koci pazur . Poza tym ogólnie jeśli kilka razy w ciągu roku zachorujemy to podobno jest jeszcze OK i w pełni naturalne, gorzej jak zdarza się to dużo częściej, wtedy trzeba szukać przyczyny.

No wlasnie szukam tej przyczyny.Jeszcze rok temu,moglem spokojnie kapac sie na poczatku kwietnia ,badz oniec wrzesnia nad jeziorem ,nastepnie pocwiczyc i jeszcze np.rowr.Nie robilo to na mnie wrazenia.Teraz jak juz pisalem,od ok.roku po cwiczeniach fizycznych lapie lekkie przeziebienie,ktore po 1-2 dniach przechodzi.Jezeli chodzi o zmeczenie i stres,to odpada.Od 2 miesiecy jestem ,na przedluzonym urlopie.Nie stresuje sie ,wysypiam,chodze na saune,bo po niej dobrze sie czuje.

Do 5 razy, tak mawiają uczeni Koci pazur dobra sprawa, brałam razem z podstawowym protokołem Buhnera. A co do przeziębień, warto obserwować i kombinować, włączyć też chrzan, czosnek, które wykazują działanie bakteriobójcze. No, ale ja - zalecam powtórzenie badań, ew. pogłębienie.
Sam fakt chorej tarczycy i jej nieodpowiedniej pracy sprawia, że nasz układ odpornościowy kuleje.

Moze za czesto korzystam z sauny?Srednio raz ,dwa razy w tygodniu.Cztery wejscia po 20 minut,z przerwami 10min.Po saunie czuje sie zrelaksowany,wypoczety psychicznie.Fizycznie rozluzniony,lekkie zmeczenie ,szybciej wtedy zasypiam.Wode uzupelniam,i nie wiem ,czy sauna moze powodowac oslabienie,i tym samym latwiej o slabsza odpornosc.

Sauna raczej ma dobroczynny wpływ na nasz organizm.

Moze ,toszecke wprowadzam w blad,bo napisalem,ze po wysilku fizycznym dopada mnie czesto lekkie przeziebienie,i oslabienie ogolne oraganizmu.Teraz tak mi sie wydaje ,ze ten orgaznizm od jakiegos czasu mam oslabiony,sa dni ,ze raz jest lepiej raz gorzej.Takie ogolne oslabienie,a do tego jak jeszcze dodam wysilek fizyczny,to calkowite oslabienie,co oslabia odpornosc.Wiem,ze przyczyn takiego oslabienia ,moze byc wiele,ale takie najpowszechniejsze?Dodam ,ze teraz na urlopie dluzszy czas ,wysypiam sie ,zero stresu,odzywianie ok.

Ponad pol roku suplemntuje te braki,ktore wyszly w badaniach,na poprzednich stronach.Omega 3.6,wit.D.kwas foliowy,na odpornosc tran.Nie zauwazylem roznicy w poprawie.

A badania powtarzałeś? Jak w tej chwili wygląda Twoja dieta, aktywność i ikość snu?

Warto zerknąć jonogram również i oczywiście powtórzyć badania, jak wyżej wspomniał Domer. Ile tej D obecnie bierzesz ?