odpornosc

Chryzynę strasznie ciężko dostać i ostatnio jak czytałem to tak trzeba wydać ze 2 a nawet 3 razy więcej kasy na chryzynę niż na samo TT! (na cykl około 160zł +koszty przesyłki!) Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Przerwa minimalna to 4 tygodnia, a zalecana to nawet więcej niż 2 miechy. Ja robię 2-3 cykle na rok. Czym większa przerwa tym lepiej kreatyna działa. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=117179 - tam już Ci wszyscy mówili co jest dobre! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Suple bez diety nie dadzą nawet połowy tego co z dietą, a od kreatyny to raczej silniejszego pojedynczego suplementu nie dostaniesz! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

To jaką firmę kupisz to w sumie obojętne bo witaminy to witaminy, a różnice polegaja na ilości danej witaminy w kapsółce bądź tabletce.. Ja korzystam ze zwykłych multiwitamin! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Wypełnij profil, powiedz w jakim wieku jesteś i ile masz tłuszczu do stracenia i czy nie masz jakiś problemów z sercem! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

To Zwierzu wiem, ale dzięki za odpowiedź, potrzebuje to do kolejnego d****nego experymentu Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

najlepiej na wieczór Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Z dobrych odchudzaczy to polecam Thermo fat buner z TRECA no ale bez diety i odpowiedniego treningu to i tak nic nie da! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

chasland17 - ja tam wolkę wszystko osobno, takie mixy to są po to by kasę wyciągać z naszych kieszeni. a druga sprawa to w takich mixsach nie możesz sobie ustalić proporcji bo jest ona z góry narzucona PHCthulhu - lepiej mono + glukoza! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

Powiem Ci Chasland17 że najlepiej zrobisz jak poczytasz sobie podwieszone posty o suplementaci bo 16 dni kreatyny to na prawdę błyskawiczny cykl. W ogóle jak czytam Twoje wypowiedzi to czasami spadam z krzesełka KASZTAN 2003 Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! [...]

Ja po prostu chcę ładnie wyglądać, a nad wagą pracuję systematycznie , oczywiście można sobie ulać masy , ale czy to ma sens? Ja preferuję drogę małymi kroczkami ale zawsze do przodu, stąpać przy tym twardo po ziemi żeby się nie cofać. A to że ktoś posiada wiedzę to nie znaczy ze musi być wielki, no i mój nick ,,Słabeusz" też tłumaczy wiele [...]

Ja po prostu chcę ładnie wyglądać, a nad wagą pracuję systematycznie , oczywiście można sobie ulać masy , ale czy to ma sens? Ja preferuję drogę małymi kroczkami ale zawsze do przodu, stąpać przy tym twardo po ziemi żeby się nie cofać. A to że ktoś posiada wiedzę to nie znaczy ze musi być wielki, no i mój nick ,,Słabeusz" też tłumaczy wiele [...]

Tylko powiedz co chcesz osiągnąć, bo kupić to możesz i nikt Ci tego nie zabroni! BCAA- to antykatabolik, dokłatnie aminokwasy (leucyna, walina , izoleucyna) , stanowią one duży procent suchej masy mięśni (zaraz po glutaminie) Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! [...]

Jak kreatyna to z Ultimant lub Trec Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Dodatki do gainerów to tylko reklama, nie dośc że ilości tych dodatków so małe to jeszcze nie możesz kontrolować proporcji między nimi bomasz z góry narzuconą przez producenta! Bierz go 2x 50 gram między posiłakmi i 70gram po treningu. BCAA bierz 1 kaps na każde 10 kg masy ciała (np połowa na 45 minut przed treningiem, a druga połowa dziennej [...]

30 gram to średnia przyznaję, polecają ją producenci, a oni mają pieniądze by badać i to że tyle wszyscy piszą to nie oznacza że się mylą. To że człowiek więcej może przyswoić to prawda tylko że nie każdy człowiek! Strongmeni, kulturyści oni przeszli zaprawę przez lata treningu i diet, można powiedzieć że ich organizm się przyzwyczaił do dużych [...]

Pośrednio tak i pośrednio nie. Żeby stracić tłuszcz trrzeba być na odpowiedniej diecie i trening oraz aeroby, a wiadomo że ćwiczenia redukcyjne osłabiają mięśnie dlatego stosuje się antykataboliki (glutamina, BCAA) w celu przyspieszenia regeneracji i ochrony mięśni. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

W sumie to przyznaję rację, zastuj występuje przecież po miesiącu ćwiczeńń Szczególnie jak ma się 41 w bicu i 38 w tricepsie, co w sumie daje w łapie 79!!!!! %-D Chasland17 biję pokłony bo łapę masz olbrzymią, mistrzu naucz nas jak się trenuje bo my jesteśmy ciemniaki! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! [...]

Jezu - Kakao biłko 18,2g Tłuszcze 21,7g Węgle 50,6g w 100grama , gdyby zmniejszyć ilość tłuszczy na żecz węgli to skałd procentowo byłby zbliżony do gainerów . Ale ilości tego kakaa do spożycia musiała by być taka sama jak gainery, czyli jak na kakao to dużó i cenowo się nie opłaca! Lepiej pieniądze dać na gainera Czy to jest mit to można [...]