oddech

[...] 1-8 i 1 min obciazenie 6 na maxa i tak na zmiane ( łącznie 10 min) , leje sie ze mnie strasznie ( zapewne za sprawa spalacza) ale także zbiera na wymioty , cięzko zlapac oddech . Nie wiem czy są to skutki uboczne po spalaczu ( wątpie ) czy poprosstu słaba kondycja i za duzy wysilek ... dodam , że nigdy mi sie to nie zdarzyło . Po takim [...]

[...] maly problem z oddychaniem przy kraulu poniewaz nie moge przeplynac nawet jednego basenu chociaz mam na to wystarczajaco sily , zawsze musze opisc sie wody a plywam tak : oddech robie na 4 , glowe unosze tylo z prawej strony , powietrze wypuszczam pod woda przez usta tylko teraz nie wiem czy mam wypuszczac je przez nos i czy aby nabrac [...]

Witam, postanowiłem polepszyć swój czas w biegu na 1000m. Dziesięć miesięcy biegałem długie dystanse wytrzymałościowo na czas na przemian z treningiem interwałowym. Dziś zrobiłem rano test i do końca biegu poprostu serce mi nie wytrzymało. Im bliżej końca było tym bardziej ból klatki się nasilał, a nogi stawały się cięższe. Wyszło mi równe 5 [...]

[...] inne dni to jak często? Codziennie? Co drugi dzień? Rano? Wieczorem? Narazie ćwiczę go dość nieregularnie ale zazwyczaj rano, robię plank z wciagnietym brzuchem+ prawidłowy oddech, oraz dead Bug również z prawidłowym wzorcem oddychania. Nie wiem czy mam jakoś progresować w tych ćwiczeniach czy ustalić sobie czas, lub liczbę wdechów/wydechów i [...]

[...] ok 1,5roku. Z ćwiczeniami siłowymi nie mam problemu. Jednak teraz zabrałem sie za redukcje i mam problem z aerobami...mam astme wysiłkową i bardzo szybko "kończy" mi sie oddech. Próbowałem biegać i nie dawałem rady, próbowałem HIIT i też nie dawałem rady wiec wpadłem pomysł na marszobiegi + sprint. Dzisiaj 1 dzień i zrobiłem tak: sprint [...]

[...] bólu, no może minimalne kłucie przy porannym wstawaniu z łóżka. Lekarz zalecił noszenie ortezy. Nie ukrywam, że bardzo mi ona przeszkadza, czasem nawet ciężko złapać głębszy oddech. Zakładam ją tylko, kiedy wychodzę do szkoły i ogólnie, gdy moja ręka jest narażona na jakiś nieprzewidywalny uraz. W domu nie chodzę w ortezie, uważam na rękę, nie [...]

hej od kwietnia biegam codziennie wieczorkiwm by poprawic sylwetke...na poczatku biegałam malo jakies 3 kołka bo wiecej nie dawałam rady z czasem oddech sie unormował i teraz biegam 10 kołek pod rzad tylko jest taki problem..podczas gdy teraz tempo juz swoje odnalazłam i wogole bolą mnie nogi..od paru dni prawe kolano i lewa noga tak w odinku [...]

[...] pracuje aerobowo, czy moze im wiecej miesni pracuje tym bardziej ta granica sie przesuwa? 2. Gdy wchodze na bierznie i cwicze (znow 7 km/h) to po okolo 15 min odczuwam ze oddech mam jakby znacznie glebszy i przy identycznym wysilku (predkosc na bierzni i kat) mam mniejsze tetno (pomiar pulsometrem na klatce piersiowej). 3. Moze troche za [...]

[...] sie jakby mnie stado murzynow przelecialo, przed oczami migaly mi jakies reflexy (jakby mini wazki). Po prostu bylem wywalony z ciapci. Purpurowy na twarzy. Tak naprawde oddech wyrownal mi sie po godzinie. Po pol godziny bylo juz w miare ok. MASAKRA. Zrobilem 15 basenow a ledwo co do domu doszedlem. Podczas poprzednich prob zrzucenia wagi [...]

[...] 40min przy prędkości ok. 10km/h moje tętno skoczyło do bagatela 190. I zastanawiam się o co chodzi, czy czujnik był zrypany może. Bo czułem lekkie zmęcznie, ale byłem w takim stanie że mógł bym rozmawiać, a przedewszystkim mój oddech był spokojny. Czy tak jest normalnie ? Czy moge dostać jakiegoś zawału przy tym tętnie ? Jak jest u Was z KARDIO ?

[...] można motywować na wzajem i porównywać progres. Podoba mi się ten trening ze względu na całościowe podejście do ciała, czyli nie tylko siła mięśni, ale też rozciągnięcie, oddech, dieta itd. Nie ukrywam, że chcę treningiem trochę wyjść na prostą, odrzucić melanż, bo to tylko człowieka pogrąża. To jedziemy jeśli chodzi o konkrety: Wymiary: [...]

[...] cos takiego? Dodam ze po biegu, gdy od razu mierze sobie tętno to jest w przedziale 160-165 uderzeń/min. pytanie. Kiedy mnie badała to powiedziała ze mam troche przedłużony oddech. Mówiła ze to moze być poczatek jakiegos uczulenia lub astmy. czy mam brac jakieś leki? czy nie spowodują tego ze bede je już musiał stale zażywać? uu troche tego duzo [...]

[...] zablokuje, wiecj po 2tyg od ostatniego strzała wbiłem 5000j hcg. Rzeczywistość jest inna, po kolejnych dwoch tygodniach zaczałem czuć sie przybity, mam napady lęku, ciężki oddech, ogólnie w ciagu dnia nastroj zmienia mi sie kilka razy i mam duzo objawów somatycznych nerwicy/depresji, już nie moge tego zniesc. Test w badaniach wyszedł troche [...]

[...] : Klade sie powoli spac. Zawsze przed snem slucham sobie muzyki na sluchawkach no i slucham sobie juz tak z 15 min a zaraz tak mnie cos ukylo chyba w mostku i ciezko mi bylo oddech zlapac no ale sie uspokoilo tyle ze pozniej serce zaczelo mi szybciej bic jakby. Dobra wylaczylem muzyke klade sie spac , spie i jest godzina 1.30 w nocy ( poszedlem [...]

[...] robi przerwy 60 sek. maxymalnie 60 sek. i krótsze, czasami 90 sek. ja uważam że 2 minuta przerwa jest idealna: po pierwsze odpoczniesz między seriami i naprawde złapiesz oddech i siły do następnej ciężkiej serii, co pozwoli ci prace z większym obciążeniem bądź z troszke większą ilością powt. po drugie mięśnie za ten czas nie wystygną, po [...]

[...] szybko się męczę. 10 minutowe bieganie średnim tempem powoduje u mnie potem porządne bicie serca, pulsowanie czuję aż po samą szyje, ciężko mi się oddycha oraz mi świszcze oddech... Bicie serca przechodzi po kolejnych 10-15 minutach, a ciężko mi się oddycha przez około godzinę. Czasami mam nawet tak, że jak zrywam się nagle z krzesła czy łózka [...]

[...] treningu 600mg - duze pobudzenie, wzmozona potliwosc podczas treningu, szybkie tetno po ciezkich cwiczeniach zalozonych 800mg - bardzo silne pobudzenie, po ciezkich cwiczeniach mroczki przed oczami, ciezko lapie sie oddech, czuc bardzo wzmozona prace serca, bardzo duza potliwosc pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-10 21:36:54

[...] resztę zawodniczek. Co więcej, w kolarstwie często łapie się "gumy" i Karola musiała sprostać przeciwnościom losu i poradzić sobie z defektem. Łyk Iso Plusa, głęboki oddech i znów walka! W niedzielę na edycji Mazovia Marathon - także sponsorowanej przez Olimp Labs - do weekendowej frekwencji dobił kolejny tysiąc kolarzy! W miasteczku [...]

[...] wczoraj ból promieniuje na praktycznie cały obszar klaty i powoduje m.in bóle serca. Towarzyszy temu ciągłe wysokie ciśnienie w granicach 145-160/90-105 i troszkę spłycony oddech. Początkowo myślałem, że to może być coś mechanicznego, ponieważ gdy zwyczajnie przeciągałem to coś strzelało w moim mostku. Oczywiście po konsultacji z lekarzem [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Potassium_Nitrate_i29338_d380x380.jpg Opis - Minimalizuje dług tlenowy - Umożliwia pełny i głęboki oddech przez cały trening - Zwiększone unaczynienie - Najszybciej działający wolumizer tlenku azotu Potassium Nitrate dostarcza ogromnej dawki azotanów, związków które nie tylko w sposób wyjątkowo szybki zwiększają [...]