odchudzanie

[...] źródłem energii w dłuższych, umiarkowanych wysiłkach. Tymczasem w tradycyjnym treningu siłowym organizm korzysta głównie z glikogenu. Tylko, co z tego wynika dla osoby odchudzającej się? Niewiele. - See more at: http://***********/trening-silowy-a-odchudzanie/#sthash.C40Zl2LS.dpuf Zmieniony przez - sbalewski w dniu 2014-12-31 11:49:14

Założę inny temat gdy wrócę na siłownie teraz mam niestety lekką przerwe aby porządnie się wziąść za odchudzanie z jednoczesnym przyrostem masy mięśniowej ( bo jak się coś robi to mięśnie pracują i rosną ... ) to zakupiłem sobie clenburexin .

Jest to zbyt rozbudowany problem. Zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie: https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

[...] Ty chcesz osiągnąć ? Zróbmy inaczej: jeśli chcesz profesjonalnej pomocy w tym dziale proponuję, żebyś założył swój osobny temat tak jak to robią inni, ale pod warunkiem jesli chcesz zsotsować IF bo jeśli nie to Ci w głowie to proponuje, żebyś z tymi pytaniami skierował się do działu odchudzanie on będzie dla Ciebie bardziej wskazany :) pozdro

[...] to ze jestes padniety wcale ci nie przeszkadza Ps. czytalem jakis czas temu ze robili badania polegajace na porownania wplywu biegania i grania w pilke nozna na odchudzanie. Bylo to w Danii o ile sie nie myle (albo innym kraju skandynawskim ). Podzielili ludzi w roznych grupach wiekowych na 2 grupy. Jedna tylko biegala a druga tylko [...]

W jeden tydzień nie da rady . Potrzebujesz diety z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/

Dział Odchudzanie... Dieta na ujemnym bilansie kalorycznym, aeroby i powinno byc ok :)

Zobaczę na siłce może mają coś jak takie białko. Wiem że clen to lek ale pomaga na odchudzanie. Mam jeszcze jego i venoma to zrobię cykl 2tyg+2tyg

Przecież Ty nie masz pojęcie o jedzeniu, o diecie, to jak chcesz schudnąć? Biorąc środki wspomagające odchudzanie? ROZUMIESZ SŁOWO WSPOMAGAJACE? http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Kwestia przeczytania każdego artykułow 2-3 razy żeby dokladnie zrozumiał i zapamietał + nauka na wlasnym organizmie latami [...]

W przypadku zastoju zacznij od przeanalizowania diety oraz treningu. Spalacze nie są cudownymi środkami na odchudzanie ;-)

Odchudzanie w wieku dojrzewania http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

Wiadomo, że muszę ćwiczyć i dbać o siebie, ale pytałam tak ogólnie. Nie wiesz może czy ona naprawdę dużo daje, czy to tylko taki mit, że zielona herbata ogólnie na wszystko pomaga itp, no to na odchudzanie też? Jak to jest?

W takim razie sie nie martwię;p Od dawna już piję zieloną herbatkę, ale teraz chyba też zacznę i czerwoną, skoro ona lepiej działa na odchudzanie. Mam jeszcze takie jedno pytanko, skoro już tak sobie rozmawiamy: ) Podobno w zielonej herbacie jest sporo kofeiny, ja co prawda nie miałam raczej jakichś problemów z kofeiną, ale mnie to ciekawi. Czy da [...]

No i wejść do działu odchudzanie i czytać. :-) W międzyczasie zacząć się ruszać więcej niż dotychczas.

[...] więc nie ważne czy będziesz ćwiczył dużymi ciężarami i doliczał się 8 powtórzeń czy mniejszymi machał po 15. Oba treningi będą na rzeźbę, pod jednym tylko warunkiem- ostateczny szlif nada im dieta i ćwiczenia tlenowe. Po dietę zapraszam tutaj: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Chyba, że już ją masz. POZDRO

ogolnie dobre na odchudzanie, podobne w dzialaniu do clena, zwieksza sie wydzielanie t3- lithyronine ktore powoduje szybsza przemiane tluszczu (czy jakos tak )

dobra nie bede chamska po prostu do dzialu odchudzanie! Zmieniony przez - pijka w dniu 2010-07-17 21:01:30

Nie drugi a trzeci, jest jeszcze jeden w dziale odchudzanie... Ban za spam i brak gustu w wyborze avataru

pytanie czy dalo by rade zrobic cos jak w dziale odchudzanie ankiete przed zalozeniem nowego tematu ? dane do ankiety 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

przede wszystkim ruch, bieganie, spacery, basen, tabletki na odchudzanie ci nie potrzebne