Za późno się obudziłem z gubieniem opony :)

Hej, za szybko się nie obudziłem z ćwiczeniami i chcę to teraz nadrobić.

Co sądzicie o tym wynalazku z allegro zwanym dieta proteinowa.
Stosuje się to jako zamiennik posiłku, do tego chcę zastosować to picie przed posiłkiem coś jak chitosan. No i do treningu Clen. 2 miesiące 10kg do wywalenia.

dietka:
1.owsiane
2.kanaki z pol. sop+sałatka warzywna
3.pół paczki ryżu brąz(50gr)+kurczak got (przedtren.)
4. to samo co wyżej
5.kolacja twaróg chudy(mały kawałek)

To taka mini rozpiska bo chcę jeść poniżej tego dzięki "chemii" zależy mi na efektach. Trening codzienny więc myślę że sprawa do spełnienia tylko jeżeli mogę was prosić polećcie jakieś sprawdzone specyfiki.

dietę proteinową możesz zrobić jasne, jak lubisz *******ić sobie zdrowie.
trzeba było myśleć o tym wcześniej, co z tego że będziesz zrzucał jak głupi jak szybko wszystko wróci z nawiązką.

pzdr/

Ułóż sobie NORMALNĄ diete nie żadne partyzanckie wynalazki. Poczytaj o 10 wskazówkach żywieniowych i przedewszystkim na nich się oprzyj. Potem ogranicz węglowodany w tym co zjadasz, zwłaszcza te proste - szybko przyswajalne i przerzuć je na okres po treningowy. Zwiększ ilość białka i zdrowych tłuszczy. A o clenie nawet nie myśl, to nie środek dla amatorów. Bez dopiętej na ostatni guzik diety i trenigu zrobisz sobie więcej szkody niż pożytku.

Clen brałem już rok temu, znam to, brałem go ze starym venomem i wtedy bez ćwiczeń wyleciało 6kg. Teraz chcę spróbować tej diety proteinowej tylko nie wiem na jakiej zasadzie to działa i co wybrać z allegro. Czyli przykładowo zamiast jeść obiad to wypijam taki 0.5l kufel(shake) tej dietki proteinowej?

a czytasz co jest do Ciebie pisane?

pzdr/

Jasne, koniu ja nie jestem świeży jak ryba w temacie ale chodzi o to że bardziej niż na zdrowym zejściu z wagi zależy mi na efektach. Zasady żywieniowe znam czyli 5 posiłków, zero napoi słodzących itp. Chciałbym się dowiedzieć o tej diecie proteinowej. Na aukcjach po 20-30zł są sprzedawane http://allegro.pl/dieta-proteinowa-bialkowa-bialko-protein-wpc-8kg-i1652752716.html#gallery no i zamiast posiłku robię sobie takiego szejka i tym ograniczam węgle i tłuszcze?

To nic innego jak zwykłe białko w dodatku kiepskie, które stosuje się w celu uzupełnienia diety, teraz modny jest dukan więc by łapać klientów przy wszystkim wpisuje się dieta proteinowa.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-10 22:18:48

No ja wiem właśnie, że teraz każdy dukan dukan dukan. Znajomy kompletnie po tym (nie po tych szejkach a po żarciu z książki dukan cośtam stracił odporność i jest chory 4 razy do roku) ale jestem gotowy podjąć ryzyko stosowania tego. Tutaj niby już jakaś firmówka http://allegro.pl/dieta-proteinowa-duo-na-dzien-i-na-noc-nowosc-i1645540666.html#gallery 

wszystko co wklejasz to firmy krzaki chcesz odżywkę kup Optimum czy innej renomowanej firmy nie jakieś g**** niesprawdzone i nie przebadane pod kątem składu, choć jak piszę masz podejście takie samo jak te białka - gówniane, za miesiąc założysz temat, że waga stoi.

pzdr/



Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-10 22:27:10

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-10 22:28:32

No trochę za późno się obudziłeś na odchudzanie. W lato termogeniki nie bardzo I tak jest już ciepło

Clenbuterol to lek a nie środek na odchudzanie...

A te białko co wkleiłeś z allegro to badziewie. Nie zdziwiłbym się jakby tam było 82 & laktozy i 18 % białka.... Czyli odpad mleka za 30 zł czyli 15 razy tyle ile to jest warte

To się nazywa interes

Lepiej kup coś sprawdzonego.

Dieta, trening i aero i powinno lecieć opona

Zobaczę na siłce może mają coś jak takie białko. Wiem że clen to lek ale pomaga na odchudzanie. Mam jeszcze jego i venoma to zrobię cykl 2tyg+2tyg