odchudzanie

Mógłbym prosić o przeniesienie do działu "odchudzanie"? Pomyliłem się i utworzyłem temat tu

Witam wszystkich, to mój pierwszy post aczkolwiek forum czytam od dłuższego czasu. Jestem Sławek, w maju bieżącego roku postanowiłem się wziąć za siebie czyli odchudzanie, dieta, siłownia i myślę że udało się, a teraz czas na zmiany w treningu:) Ważyłem w maju jakieś 102kg (a wcześniej nawet 115kg jak człowiek nie pracował, albo pracował w [...]

Proszę o przeniesienie tematu do "Odchudzanie", bo tam powinien się chyba znajdować. I jeszcze raz proszę o pomoc, bo jest to dla mnie ważne.

bardziej bym polecał dział odchudzanie i moda Koniu151

[...] waga/wzrost koresponduje z Twoją: http://www.sfd.pl/-t770311-s102.html#post9 Przy Twoim wzroście i wadze powinnaś wyglądać podobnie. Powinnaś wybić sobie z głowy wszelkie odchudzanie, bo będziesz wyglądać coraz gorzej. Powiększysz desproporcje góra-dół, bo niestety taką strategią z ud i bioder nie schudniesz, a wychudzisz górę ciała. Już teraz [...]

Kotku, a czym jest "dieta redukcyjna"? Dietą z obniżoną podażą kaloryczną, której celem jest odchudzanie. Ooo, Iza %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-10-08 15:25:00

Czy testowaliście może Burn Shape? Zobaczcie - http://top-ogloszenia.net/Zdrowie-i-uroda-Dietetyka-odchudzanie-Odchudzanie-17-114-417555 Znalazłem to wyłącznie przez ogłoszenia. Ludzie piszą, że działa. Korzystał ktoś?

[...] Jesteśmy paskudne bo walimy prawdę w oczy nie czarując. „Idealnym rozwiązaniem” jest praca, praca i tylko praca, rozsadek i spokój w połączeniu z żelazna konsekwencją. " I jedno z moich ulubionych, o tym, że ma boleć %-) "Dla ciebie odchudzanie to jak wbijanie sobie noża w różne części ciała , serce oszczędzone więc przeżyjesz..." Like it! 8-)

[...] aby na biust coś też poszło i zakryło kości) i równocześnie wyszczuplić brzuch/boczki i wysmuklić uda" Takie cuda to w klinice chirurgii plastycznej. Nie jest możliwe odchudzanie się lub trasferowanie tłuszczu tam, gdzie się chce, przynajmniej metodami naturalnymi. Chudniemy zawsze w pierwszej kolejności tam, gdzie mamy najmniej tłuszczu, [...]

Siemka . Jestem tu nowy mam kilka pytań Ważę 115 kg wzrost 185 Liczba treningów : 4/5 dni Jakie suplementy mogę stosować(oprócz spalaczy ) Z góry dziękuje !! :D

To te niby chińskie prochy na odchudzanie ziołowe niby na fecie . Pare moich koleżanek to szamało i chodziły dobrze wygrzane

[...] głodówki, diety białkowe, kopenhaskie, pro ana i inne cuda wianki doprowadziły mnie do bulimii, która długo zatruwała mi życie. cierpiałam tak bardzo, że odpuściłam sobie odchudzanie i stałam się grubą krową, co też nie było wyjściem, bo zamknęłam się przed światem, każdego dnia płacząc nad własnym ciałem. zajęło mi mnóstwo czasu nabranie [...]

[...] - wywaliłam wszystkie słodkosci z menu i chciałam cos w zamian zeby oszukac apetyt na słodkie i nie przezyc szoku i co gorsza miec napad - czy moge stosowac morwę białą - suplement zmniejszający wchłanianie tłuszczów i wspomagajacy odchudzanie? Co mam zrobic z tzw "świńską godzina" kiedy po południu przewaznie MUSZE zjesc cos słodkiego :((

nie stosuj żadnych suplementów na odchudzanie, "zmniejszające wchłanianie tłuszczy" %-) NIE MUSISZ jeść niczego słodkiego, nie wmawiaj sobie tego, jeśli czujesz tak, mówisz nie i kropka... te MUSZĘ to daremna wymówka

[...] dobre, bo są z tego forum z podwieszonych kwestia który bardziej nada się przy takim "trybie życia" jaki prowadzę, więc nie wiem czy zaśmiecać kolejny dział skoro w końcu na odchudzanie składa się za równo trening jak i dieta;) Schemat ten był już testowany i właśnie musiałem przerwać po 3 kg bo nie dawałem rady z regeneracja, czułem się [...]

Witam, jestem nowym użytkownikiem, zarejestrowałem się bo potrzebuję sensownej pomocy w planie odchudzenia. Otóż tak: - 22 lata, 181cm, 102kg - 3 lata temu regularnie chodziłem na treningi muay thai, waga ok. 75-80kg - ostatni raz na siłowni byłem z 4 lata temu, nigdy nie pakowałem. - ostatni rok praktycznie zerowa aktywnosc fizyczna poza 1,5h [...]

jaki natłok informacji? o łączeniu węgli z mięchem i przepisach na zdrowe potrawy? daj spokój. Jesz jak anorektyk, poczytaj podwieszone z działu Odchudzanie a nie jesz samą rybkę 2 razy dziennie. ja bym proponował carb cykling, bardzo odpowiednie dla ludzi, którzy poza siłką nie mają większego wysiłku fizycznego. Co robisz na co dzień, że ciężko u [...]

[...] tematu. 1. do autora: Gratulacje determinacji, wyników, kultury i pokory. Może wrzucisz swoje fotki sprzed i po? Pewnie wiele osób chciałoby zobaczyć. 2. do reszty: W dziale odchudzanie/odżywianie powstają dziesiątki tematów typu: "hejka, czy mogę zjeść pół jajka na długiej przerwie w szkole i zagryźć ćwiartką ogórka? czy może przed szkołą?". [...]

[...] wina tego, że nie biegam i zostawiłam trening siłowy, ale przez tą cholerną nogę nie dam rady - tak boli. Jestem najszczęśliwsza, kiedy jestem w domu i mogę chodzić w japonkach i nic nie uciska. I teraz mam pytanie: co dalej? Nie chcę odpuścić. Proszę... Jest w ogóle szansa, żebym nie tyła? Nigdy odchudzanie nie szło mi opornie tak jak teraz...

Zeby nie bylo za latwo, poszperaj po dziennikach innych uzytkownikow, ktorzy robia redukcje + dzial odzywianie, odchudzanie